Введение

Что, если ключ к полноценной и подлинной жизни не связан с богатством, славой или количеством подписчиков? Что, если он заключается в трех простых, но трансформирующих словах: Знай свою ценность?

Как социальные сети подрывают нашу ценность

Из-за своей связности социальные сети часто захватывают нас в опасную петлю сравнения. Мы пролистываем ленты с яркими моментами роскошных отпусков, карьерных достижений и безупречных тел, молча сравнивая наши жизни с чужими. Этот бесконечный цикл может подорвать самооценку и заставить нас чувствовать, что мы постоянно чего-то недостаем.

Одна из моих клиенток, Элли, пришла ко мне, чтобы стать своей 'лучшей версией' в ответ на 'всех, кого я вижу в социальных сетях, которые так счастливы'. Мы сразу обсудили, насколько нес advantageous сравнивать себя с другими — это как находиться на скоростной дороге к несчастью.

Но когда ты знаешь свою ценность, ты освобождаешь себя от этой современной эпидемии сомнений в себе. Ты перестаешь искать свою ценность в внешних показателях и начинаешь коренить ее в чем-то незыблемом: своей внутренней ценности.

Заключение

Знать свою ценность — это не однократное осознание; это обязательство на всю жизнь. Некоторые дни будут казаться более сложными, чем другие, но повторение этих вдохновляющих слов — знай свою ценность — может вернуть тебя к центру.

Следующий раз, когда ты почувствуешь искушение сравнить себя с чей-то идеальной жизнью, сделай паузу. Сделай глубокий вдох и произнеси это вслух: Я знаю свою ценность. Потому что, когда ты это делаешь, ты открываешь величайший подарок жизни — жить полно и подлинно.