Интересное сегодня
Влияние возраста ребёнка на речь родителей при взаимодействи...
ВведениеРодительские вокализации, известные как речь, направленная на детей (IDS), динамически адапт...
Влияние кратковременных интервенций на эмпатию к представите...
Влияние кратковременных интервенций на эмпатию к представителям других групп Эмпатия традиционно сч...
Как родительские страхи влияют на тревожность у детей: анали...
Введение в проблему тревожной чувствительностиКаждый человек периодически сталкивается с телесными с...
Как повреждение мозга влияет на склонность к преступному пов...
Повреждение мозга и криминальное поведение: ключевые открытия Международная группа учёных из Универс...
Как справляться с обвинениями от взрослых детей
Воспитание не заканчивается, когда дети достигают совершеннолетия, и их способность вызывать у вас э...
Мотивационные и поведенческие механизмы, лежащие в основе об...
Введение В последние три года общественное здоровье стало глобальной проблемой из-за пандемии COVID-...
Как благоговение влияет на самосострадание
Когда люди сталкиваются с неудачами или личными трудностями, многие автоматически начинают критиковать себя, считая, что это необходимо для роста. Однако новое исследование, опубликованное в журнале Emotion (2025), показывает, что переживание благоговения — глубокого чувства удивления и связи с чем-то большим — может способствовать самосостраданию, помогая людям реагировать на трудности с добротой, а не с самокритикой.
Что такое самосострадание?
Самосострадание — это способность относиться к себе с пониманием, принимать неудачи как часть человеческого опыта и сохранять эмоциональный баланс. В отличие от самокритики, которая связана с повышенным риском депрессии, тревоги и даже суицидальных мыслей, самосострадание укрепляет психическое и физическое здоровье.
Как исследовали связь благоговения и самосострадания
В серии из пяти экспериментов с участием более 1000 человек ученые проверили гипотезу о том, что благоговение способствует самосостраданию через состояние трансцендентности — ощущение связи с чем-то большим, чем собственная личность.
- В одном эксперименте участники смотрели либо вдохновляющее видео о космосе, либо нейтральные уличные сцены. Те, кто испытывал благоговение, сообщали о более высоком уровне самосострадания.
- Другой эксперимент подтвердил, что именно трансцендентность, вызванная благоговением, усиливает самосострадание.
Практическое значение исследования
Благоговение можно вызвать простыми способами: наблюдением за природой, прослушиванием вдохновляющей музыки или просмотром впечатляющих видео. Это делает его доступным инструментом для улучшения эмоционального состояния.
«Благоговение может стать “скорой помощью” для тех, кто столкнулся с трудностями», — отмечают авторы исследования.
Ограничения и дальнейшие исследования
Ученые не изучали, как негативное благоговение (например, смешанное со страхом) влияет на самосострадание. Будущие исследования могут прояснить этот вопрос.
Тем не менее, работа подтверждает, что благоговение помогает людям выйти за рамки своих проблем, усиливает связь с миром и способствует эмоциональной устойчивости.
