Удовлетворенность жизнью пожилых людей: культурные особенности и разработка инструмента оценки
Введение в удовлетворенность жизнью Удовлетворенность жизнью (УЖ) — это многогранная концепция, отражающая общую оценку качества жизни человека, котор...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Как близкие отношения формируют позитивное мировоззрение и улучшают психическое здоровье
Поддерживающие отношения связаны с более позитивным мировоззрением Вспомните последний раз, когда партнёр, друг или член семьи действительно вас слуш...
Социальные связи и здоровье: как общение замедляет старение
Влияние социальных связей на здоровье и долголетие За последние два десятилетия все больше исследований указывают на то, что качественные социальные о...
Самопрощение: почему так сложно простить себя и как это сделать — психологические стратегии и исследования
Что такое самопрощение и почему оно так важно для психического здоровья Самопрощение — это психологический процесс, в ходе которого чел...
Почему так сложно простить себя: 4 ключевых фактора самопрощения
Что такое самопрощение и почему оно так сложно дается Самопрощение обычно понимается как процесс принятия ответственности за свои неправильные действ...
Как эмоциональное осознание влияет на оценочные суждения: исследование алекситимии
Роль эмоционального осознания в оценочных суждениях: доказательства алекситимии Оценочные суждения подразумевают положительное или отрицательное отно...
Как детские травмы влияют на эмоции взрослых: научное объяснение
Когда тени детства окрашивают повседневные эмоции Как наше прошлое переписывает сценарий ежедневных эмоций — превращая даже маленькие моменты в усиле...
Почему сильные эмоции трудно различить: научное объяснение эффекта размытия радости
Когда чувства ведут себя как ощущения Новое исследование демонстрирует, что радость, подобно яркости света или громкости звука, становится размытой н...
Как детские травмы влияют на эмоции взрослых: Почему мы остро реагируем на повседневные события
Когда детские тени сохраняются в повседневных эмоциях Почему некоторые люди чувствуют как взлёты, так и падения повседневной жизни более остро, чем д...
Почему я так сильно обо всем переживаю: Причины и как перестать зацикливаться
Почему я так сильно обо всем переживаю? Вы часто ловите себя на том, что слишком сильно переживаете за людей, исход событий, даже мелкие детали, и это...
Как измерить субъективную ценность стратегий регуляции эмоций: новое исследование
Введение в исследование субъективных ценностей регуляции эмоций Способность модифицировать эмоциональные переживания, выражения и физиологические реак...
Эмоциональный плач: исследование, восприятие и новый набор данных ECBD
Введение в эмоциональный плач Эмоциональный плач представляет собой повсеместное, уникально человеческое поведение, которое служит сильным сигналом в ...
Как справиться с осенним беспокойством и найти новые цели
Осеннее беспокойство: почему сентябрь заставляет нас искать перемен Сентябрь всегда был для меня особенно эмоциональным месяцем. Шёпот сезонных измен...
Как настроение влияет на принятие экономических решений: риск, время и усилия
Введение: Настроение и экономический выбор Настроение обычно понимается как аффективное состояние, которое преимущественно колеблется по измерению вал...
Как жара влияет на настроение: глобальное исследование эмоционального состояния
Глобальное исследование влияния экстремальной жары на эмоции Крупномасштабное глобальное исследование демонстрирует, что экстремальная жара влияет не...
Как контролировать негативные воспоминания: стратегии регуляции эмоций и памяти
Введение в контроль эмоциональных воспоминаний Наши повседневные эмоциональные состояния часто могут подвергаться влиянию неприятных, расстраивающих, ...
Как чувство контроля помогает справляться с ежедневным стрессом: исследование за 10 лет
Ежедневная связь между воспринимаемым контролем и разрешением стрессоров Воспринимаемый контроль — это степень, в которой человек верит, что его дейст...
Эмоциональные вспышки у детей и подростков: чем отличаются самые тяжелые и легкие эпизоды
Введение в проблему эмоциональных вспышек Эмоциональные вспышки представляют собой интенсивные взрывы проблемного поведения и часто связаны с агрессие...
Социализация эмоций: как культура и воспитание формируют эмоциональный интеллект
Введение в социализацию эмоций Способность понимать и регулировать свои эмоции является неотъемлемой частью человеческого развития. В рамках этого про...
Как связь разума и тела влияет на эмоциональную реактивность и регуляцию эмоций
Введение Эмоции позволяют нам осмысленно воспринимать внутренний и внешний опыт. Они включают субъективные переживания, физиологические изменения, ког...
Как эмоция благоговения влияет на психическое здоровье и эмоциональное благополучие
Введение Благоговение — это особая эмоция, возникающая при столкновении с чем-то грандиозным, будь то природные пейзажи, произведения искусства или вы...
Эмоциональный интеллект (EQ): как его измерить и развить
Что такое эмоциональный интеллект (EQ)? Вы наверняка знакомы с концепцией эмоционального интеллекта — идеей, настолько укоренившейся в массовом сознан...
Как связь с природой и эко-тревога влияют на экологическое поведение
Введение Природа вносит вклад в физическое и психологическое здоровье, а также поддерживает формирование идентичности, вдохновение и обучение, согласн...
Что такое самосострадание и как оно влияет на эмоциональное благополучие?
Что такое самосострадание? Самосострадание — это способность эмоционально поддерживать себя, проявлять заботу и терпение к своим ошибкам, слабостям и ...
Как бороться с одиночеством: влияние на здоровье и способы преодоления
Вечер с игрой Balderdash: важность живого общения Недавно я провёл субботний вечер с семьёй и соседями, играя в игру Balderdash (аналог «Крокодила» ил...
Как мы распознаём эмоции: новое исследование о роли лица и контекста
Как мы понимаем эмоции других людей? Традиционно психологи изучали распознавание эмоций через анализ мимики, используя заранее отобранные выражения. О...
Как использовать одиночество для улучшения эмоционального благополучия: научный подход
Исследование преимуществ одиночества У вас появился свободный вечер, когда семья и друзья заняты своими делами. Это редкое время для себя может вызват...
Как развить позитивное мышление с возрастом: научные исследования и советы
Откуда берется позитивное мышление с возрастом? Когда ваш ум блуждает по событиям и переживаниям, которые у вас были, это обычно хорошие воспоминания ...
Почему отключение уведомлений не снижает стресс от смартфона
Почему отключение уведомлений не решает проблему цифрового стресса Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни: в 2024 году в мире используется более 7 ...
Как порядочность помогает сохранить общество: примеры и советы
Проблема упадка порядочности в обществе 23 июля 2025 года пассажир рейса Delta Connection 3612 попытался открыть аварийный выход во время полёта после...
Как музыкальные предпочтения короля Карла III раскрывают его личность
Музыкальный портрет короля: что плейлист Карла III говорит о его личности? Король Карл III впервые поделился персональным плейлистом для Дня Содружест...
Как чувство благоговения помогает быть добрее к себе
Как благоговение влияет на самосострадание Когда люди сталкиваются с неудачами или личными трудностями, многие автоматически начинают критиковать себя...
Как домашние животные влияют на удовлетворённость жизнью: научные данные
Влияние домашних животных на качество жизни: что говорит наука Многочисленные исследования подтверждают, что домашние животные (также называемые компа...
Как стресс на работе влияет на вашу собаку: научные данные и советы
Невидимая связь: когда ваш стресс становится стрессом вашей собаки Собаки невероятно чувствительны. Они умеют читать наши эмоции по выражению лица, то...
Как оставаться молодым душой: психология субъективного возраста
Знаменитая песня Фрэнка Синатры и её скрытый смысл Песня Фрэнка Синатры «Young at Heart» («Молод душой») намекает, что именно это ощущение поможет ваш...
Что такое «щенячья депрессия» и как с ней справиться?
Что такое «щенячья депрессия»? Принести щенка домой — это должно быть одно из самых радостных событий в жизни. Виляющий хвост, объятия, сладкий запах ...
Как женское предпринимательство в Китае преодолевает барьеры: роль обучения, психологического капитала и распознавания возможностей
Введение Несмотря на значительный вклад женщин-предпринимателей в глобальную экономику, их потенциал ограничивается институциональными и социокультурн...
Как коллективные переживания объединяют людей: психология траура на примере похорон королевы Елизаветы II
Введение 19 сентября 2022 года около миллиона человек выстроились вдоль улиц Лондона, чтобы стать свидетелями похоронной процессии королевы Елизаветы ...
Теория оппонентного процесса: как эмоции и мотивация меняются со временем
Теория оппонентного процесса: основы Теория оппонентного процесса (ТОП), разработанная психологом Ричардом Соломоном, объясняет динамику эмоциональных...
Признаки низкого эмоционального интеллекта: как распознать и что делать
Признаки низкого эмоционального интеллекта Люди с низким эмоциональным интеллектом (EQ) часто испытывают трудности с распознаванием и выражением своих...
Признаки вербального насилия: как распознать и защититься
Что такое вербальное насилие? Вербальное насилие — это форма эмоционального вреда, при которой один человек использует слова для контроля, унижения ил...
Что такое эмоциональная маскировка и как перестать скрывать свои чувства
Что такое маскировка? Маскировка (или камуфляж) — это подавление или сокрытие своих истинных поведенческих черт и эмоций, чтобы соответствовать ожидан...
5 препятствий для идеального отдыха и 6 способов их преодолеть
Почему отпуск не всегда приносит радость? Отпуск — это особенное время. Независимо от того, планируем ли мы поездку или остаёмся дома, мы с нетерпение...
Как полюбить своё тело: советы от экспертов и личный опыт
Моя история: от ненависти к телу к принятию Вот что я никогда никому не говорила: я ношу 48-й размер. Я вешу больше, чем когда-либо, и около года наза...
Как техника «Лучшего возможного Я» повышает оптимизм и благополучие
Введение Оптимизм — это склонность ожидать, что в будущем произойдут хорошие события (Carver et al., 2010). Эта тенденция связана с полезными стратеги...
Признаки нарушения личных границ и как их защитить
Признаки нарушения ваших границ Границы — это ценности, правила и ограничения в вашей жизни и отношениях, которые помогают вам чувствовать себя здоров...
Почему я испытываю социальную тревогу только с близкими людьми?
Почему я испытываю социальную тревогу только с близкими людьми? Люди с социальной тревожностью часто беспокоятся о повседневных взаимодействиях из-за...
Как справиться с чувством перегруженности: практические советы
Что значит чувствовать себя перегруженным? Эмоциональная перегруженность возникает, когда уровень стресса превышает вашу способность с ним справляться...
Избегание — это не границы: как научиться выстраивать здоровые отношения
Избегание — это не границы Избегание ситуаций или людей — это не установка границ. Границы — это чёткие, озвученные пределы, которые защищают ваше бла...
Вязание как способ заботы о психическом здоровье: терапевтические преимущества
Вязание для психического благополучия В современном мире с его бешеным ритмом забота о психическом здоровье становится все более важной. Среди множес...
Привязанность к домашним животным: психологический анализ и кросс-культурные различия
Введение: роль домашних животных в современном обществе Домашние животные давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека. За последние тр...
Загружено 51 из 224 статей