Как счастливое детство формирует взрослую жизнь: роль сострадания к себе и благодарности
Введение: Вечный поиск счастья и концепция процветания С древнейших времен и до наших дней вопрос о том, что делает жизнь человека по-настоящему счаст...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Разбираемся с эмоциональным здоровьем: как справляться с тревогой, гневом и апатией. Методики самопомощи, когнитивно-поведенческие подходы и личные истории.
JOMO против FOMO: почему радость упущенной выгоды может скрывать тревожность
Введение в феноменологию FOMO и JOMO: цифровая эпоха и социальное давление В современном высокотехнологичном мире коммуникация стала непрерывной, поро...
Кризис среднего возраста — миф? Почему зрелость приносит меньше стресса, чем молодость
Парадигма кризиса среднего возраста: культурный штамп или биологическая реальность? Концепция так называемого «кризиса среднего возраста» прочно укоре...
Стигматизация избыточного веса: 7 ключевых тем внутренней самодискриминации
Введение в проблему стигматизации избыточного веса Предрассудки против людей с избыточным весом проникают во многие сферы жизни, включая школу, работу...
Почему Финляндия — самая «счастливая» страна: правда за рейтингами Всемирного отчета о счастье
Сложность измерения счастья: почему один вопрос не может отразить всю глубину человеческого опыта Идея о том, что счастье можно измерить с помощью одн...
Психология командного взаимодействия в критических ситуациях: опыт миссии Аполлон-11
Введение в психологию экстремального командного взаимодействия Как экспертные команды справляются с неопределенностью и сильными эмоциями, когда от их...
Одиночество и качество жизни пожилых людей в Польше: результаты кросс-секционного исследования
Введение: одиночество как вызов для пожилых людейБыстрое старение населения мира превращает одиночество в одну из ключевых проблем публичного здоровья...
Внутренняя мотивация — ключ к счастью: научное доказательство теории самоопределения
Почему повседневные выборы определяют наше будущее счастье Вы, возможно, редко задумываетесь о глобальных целях своей жизни в рутине будней. Однако им...
Почему важно принимать негативные эмоции: научный подход к психическому здоровью
Повседневные вызовы и природа человеческих эмоций Повседневная жизнь каждого человека неизбежно наполнена взлетами и падениями. Вы можете почувствоват...
Эмоциональный интеллект и карьерный успех: ключевые выводы метаанализа 2023 года о роли адаптивности и самоэффективности
Введение: феномен эмоционального интеллекта в современной психологии Понятие эмоционального интеллекта (Emotional Intelligence, EQ или EI) прочно вошл...
Как привлечь внимание кошки: наука о зрении и слухе
Введение: Сенсорный мир кошекВосприятие окружающей среды — это фундаментальный процесс, присущий всем живым существам. Любой организм использует комби...
Психология вовлечения: как расширение прав сообществ влияет на эмоциональное благополучие и культурную гордость
Введение: Человеческий фактор и психологические измерения в управлении культурным наследием Управление объектами всемирного и локального культурного н...
Как пять минут утренней осознанности улучшают сон каждую ночь
Почему утренняя рутина важнее ночных ритуалов Многие люди сосредотачиваются на том, что делают перед сном: убирают телефон, меняют подушку, принимают ...
Как правильно выразить сочувствие при потере близкого: психология утешения и поддержки
Введение: Боль утраты и поиск правильных слов Если вы потеряли близкого члена семьи, друга или романтического партнера, вы прекрасно знаете, насколько...
Как улучшить сон за 5 минут в день: утренний метод психотерапевта Хизер Дарволл-Смит
Как подготовить мозг к качественному сну с самого утра: революционный подход психотерапевта Каждому из нас знакомо это мучительное состояние. Когда ва...
Почему у скаковых лошадей гибнет потомство из-за плохого ухода, а не протестующих
Введение: Скрытая цена зрелища Скачки на лошадях часто называют спортом королей, но за его блеском и триумфами скрывается тревожная реальность. С кажд...
Социальная батарейка: почему общение истощает силы и как сохранить энергию
Социальное взаимодействие составляет фундамент человеческого бытия. Дружеские встречи, деловые переговоры, семейные ужины или мимолетные беседы у куле...
Бессонница у нейроадаптивных: Как наладить сон при НЕД
Почему сон бывает сложным при нейроадаптивностиПосле напряженного дня люди с НЕД часто испытывают повышенную энергию и многозначительные мысли в вечер...
Тревожность перед искусственным интеллектом в медицине: как преодолеть психологические барьеры
Интеграция искусственного интеллекта в медицинский менеджмент: психологический вызов Современная система здравоохранения переживает глубокую трансформ...
Почему выбор усиливает любопытство: наука о решении и удовольствии
Наличие выбора значительно усиливает ваше любопытство Представьте себя в расслабленный вечер пятницы или субботы. Вы только что решили, что хотите пос...
Как нейробиология помогает завоевать аудиторию: секреты успешного выступления
Введение: Почему нам так важна реакция публики? Как мы, будучи слушателями в зале, решаем, нравится нам выступление оратора или нет? Этот вопрос крайн...
Роботы и тревога за работу: как автоматизация меняет психику сотрудников
Введение: Новая технологическая реальность и психологический климат Стремительная интеграция робототехники, алгоритмов машинного обучения и систем иск...
Как справиться с дорожной яростью: научный метод управления гневом за рулем
Проблема дорожной ярости: почему мы теряем контроль за рулем? Дорожная ярость, или так называемый «road rage» — это не просто минутная вспышка раздраж...
Дорожная ярость и стресс у курьеров-мотоциклистов: как работа на износ разрушает психику
Проблема дорожной ярости и курьеры на мотоциклах: Введение в исследованиеСовременные города невозможно представить без курьеров на мотоциклах. С разви...
Как прогулки в лесу влияют на наши эмоции и мимику: научное исследование с помощью портативной ЭМГ лица
Введение: Почему природа делает нас счастливыми на физиологическом уровне В последние десятилетия терапевтический потенциал лесов и зеленых зон привле...
Как отец находит поддержку в памяти умерших детей: история Патрика Клэнси
Введение: история Патрика Клэнси Патрик Клэнси стал известен широкой публике после трагической гибели своих трёх детей в январе 2023 года. В первом те...
Искусственный интеллект как драйвер инноваций в спортивных компаниях: роль переживаний сотрудников и климата цифровой трансформации
Введение и контекст исследования В последние годы спортивная индустрия переживает период масштабной цифровизации, которая радикально меняет традиционн...
Как умный дом влияет на доверие и безопасность пожилых людей: исследование интерфейсов
Введение в технологии умного дома для пожилых людей По мере того как современные жилые пространства становятся все более автономными и интеллектуальны...
Одиночество и здоровье: 2 научных факта, которые нужно знать каждому
Введение в проблему одиночества и социальных связей Нам не нужна наука, чтобы говорить нам, что находиться рядом с нашими близкими полезно для нашего ...
Почему гибкие люди счастливее: Руководство по психологической гибкости
Введение: Почему наши эмоции меняются, как погода? Бывало ли у вас когда-нибудь такое чувство, когда в самый неподходящий момент вам хочется просто вс...
Тестостерон и политика: как гормоны и нейромаркетинг влияют на ваши голоса
Тестостерон и политика: наука о голосовании, которую вы не замечаете В современном мире политические решения людей всё чаще определяются не столько р...
Почему некоторые люди не позволяют себе быть счастливыми: причины и способы преодоления
Почему некоторые люди не позволяют себе быть счастливыми Счастье кажется простым и доступным чувством, однако у значительной части людей возникает вну...
Музыкальный слух и гены: можно ли научиться играть во взрослом возрасте
Ограничивающие убеждения и миф о врожденном таланте Как часто вам приходилось слышать фразы: «Этот человек невероятно одарен от природы! А у меня совс...
Что такое репарентинг и как забота о внутреннем ребенке помогает родителям
«Уходи, мамочка», — говорит мне мой двухлетний сын каждый раз, когда я устанавливаю хоть какие-то минимальные границы. Пока я удерживаю эти границы, е...
Родительство себя: как забота о внутреннем ребёнке меняет эмоциональное благополучие
Родительство себя: как забота о внутреннем ребёнке меняет эмоциональное благополучие «Уходи, мамочка», — говорит мне мой двухлетний сын каждый раз, к...
Как обрести внутренний покой во время хаоса и неопределенности: практическое руководство
Введение: Когда мир уходит из-под ногПредставьте картину: вы стоите посреди комнаты, заваленной горами картонных коробок, скотчем и полуразобранной ме...
Невидимая скорбь при менопаузе: как справиться с потерей прежней себя
Введение в проблему невидимого горя при менопаузе Менопауза может принести множество перемен в жизнь женщины, но, пожалуй, одним из самых упускаемых и...
Почему отпуск важен для тела и мозга
Почему телу и мозгу нужен настоящий отпускСередина лета — традиционное время, когда многие планируют поездки, прогулки, общение с близкими и просто па...
Одиночество и социальная изоляция: как недостаток общения разрушает здоровье
Тихая эпидемия XXI века: как отсутствие связей сокращает жизнь В современном высокотехнологичном мире, где цифровая связь доступна в один клик, челове...
Невидимая грусть менопаузы: почему мы скучаем по прежней себе, не желая возврата прошлого
Введение: что такое невидимая грусть менопаузы Менопауза часто ассоциируется с физическими симптомами – приливами, потливостью, изменением веса. Однак...
Фреймворк PERMA+4: Научный подход к благополучию на работе
Фреймворк PERMA+4: Научный подход к благополучию на работе Вы когда-нибудь чувствовали себя выгоравшим, недовольным или отстраненным от работы...
Кризис науки о благополучии животных: почему исследования не защищают интересы животных
Введение: невидимый кризис в центре науки о благополучии животных Наука о благополучии животных (Animal Welfare Science) за последние несколько десяти...
Удалённая работа снижает продуктивность: разбор исследования Стэнфорда и психология труда
Введение: Эпоха удалённой работы и новый виток дискуссии Весь мир был охвачен цифровой эпохой труда во время глобальной пандемии, когда компании массо...
Как естественный отбор сформировал законы и мораль человека
Эволюционное происхождение человеческого законотворчества Почему человечество создает такое огромное количество законов? В современной научной литерат...
Удовлетворенность жизнью: 15 ключевых сфер, определяющих наше эмоциональное благополучие
Как дела в вашей жизни? Взгляд сквозь призму современной психологии Если бы кто-то прямо сейчас спросил вас: «Как ваши дела?», что бы вы ответили? Пол...
Парадокс морали: почему сильные убеждения мешают нам прощать людей и как с этим справиться
Наличие твердых моральных ориентиров в обществе традиционно ассоциируется со способностью прощать. Большинство мировых религиозных и философских тради...
Почему самоконтроль — это не всегда суперсила: скрытые риски и негативные последствия
Парадокс самоконтроля в современном миреСовременный человек живет в эпохе беспрецедентного изобилия раздражителей и отвлекающих факторов. Социальные с...
Как высокому интеллекту не стать причиной одиночества: 2 главных способа
Архетип одинокого гения: миф или психологическая реальность? Каждому из нас знаком образ гениального одиночки. Он глубоко укоренился в массовой культу...
Эмоциональный интеллект и призвание полицейских: как регуляция эмоций и благополучие формируют отношение к службе
Введение: Эмоциональные вызовы в правоохранительных органах Служба в правоохранительных органах традиционно считается одной из самых стрессовых и псих...
Благодарность природе и её влияние на благополучие и экологию
Введение в исследование благодарности природе В современном мире люди все чаще задумываются о том, как их эмоциональное состояние связано с окружающим...
Как потребители реагируют на сдерживающую инфляцию?
Как потребители будут реагировать на сдерживающую инфляцию? В США данные из различных источников указывают на то, что инфляция с умершей скоростью отс...
Загружено 51 из 787 статей