Интересное сегодня
Взаимосвязь между людьми и искусственным интеллектом: Исслед...
Введение С внедрением искусственного интеллекта (ИИ) в повседневную жизнь понимание психологической ...
Добровольное целибатство: статистика, причины и удовлетворён...
Сколько мужчин и женщин выбирают целибат? В прошлом году Kinsey Institute (Институт Кинси) провёл на...
Машинное обучение в лечении анорексии: прогнозирование резул...
Введение в исследование машинного обучения при анорексии Брицци и коллеги представляют своевременное...
Этика пропаганды: Стратегии для позитивных изменений
Важность пропаганды в цифровом обществе Пропаганда часто рассматривается как манипулятивная сила, од...
Как расслабление помогает творчеству: почему лучшие идеи при...
Почему лучшие идеи приходят в моменты отдыха? Вы когда-нибудь замечали, что самые гениальные мысли п...
Насилие детей по отношению к родителям: причины, виды и влия...
Введение в проблему насилия детей по отношению к родителям Насилие детей по отношению к родителям (Н...
В ноябре воздух становится прохладнее и очищается от летнего дыма. Листья тулипового дерева приобретают яркий оттенок шафрана или янтаря. Японский клен в моем дворе окрашивается в особый красный цвет — россо корса (я учусь о цветах благодаря книге Кэссии Сент-Клэр «Тайная жизнь цветов»).
Это также месяц благодарности, ведь День благодарения не за горами. Помимо наслаждения цветом листьев, я решила сделать этот месяц временем для маленьких актов благодарности, проявляя анонимную доброту быстро и легко.
Вождение
У меня есть родственники в разных городах, и я часто посещаю Ханой, Вьетнам, поэтому я понимаю, что такое серьезные пробки. Мои родственники шутят, что я живу в месте, где мы практикуем «медитативное вождение», потому что оно такое медленное. Но, как и многие маленькие города, мой город поглощает водителей из далеких мест. Они приносят с собой конкурентные культуры вождения, но вместо того, чтобы пытаться поспевать за ними, я замедляюсь.
Комплименты незнакомцам
Я также начала делать комплименты незнакомцам. Недавно я прошла мимо женщины, спускавшейся по лестнице в аэропорту. На ней было платье цвета бирюзы, которое делало ее похожей на миллион долларов. «Какой великолепный цвет на вас!» — крикнула я. Ее лицо озарилось улыбкой. То же самое произошло с молодой женщиной на парковке у библиотеки. Ее волосы длиной до талии были заплетены в косички розового, голубого и желтого цветов. «Ваши волосы фантастические», — крикнула я. «Мне нравятся ваши очки», — ответила она. Думаю, мы обе почувствовали прилив энергии.
Прогулки с собакой
И, конечно же, каждый раз, когда я гуляю со своей очень спокойной собакой, я всегда спрашиваю, хочет ли ребенок, родитель или другой гуляющий с собакой «поздороваться». Мы останавливаемся, обмениваемся приветствиями и двигаемся дальше. Опять же, это маленький всплеск счастья для всех.
Ни один из этих маленьких актов не занимает больше минуты. Они не требуют подготовки, денег или последующих действий. Ничего глубокого. Просто маленькие кусочки того, что я могу контролировать, чтобы сделать день приятнее. И, конечно же, цвета листьев делают его еще лучше.
