Введение Недостаток сна является распространённой проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов и имеет серьёзные последствия для здоровья. Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от 7 ...
Введение Паттерны сна у взрослых значительно отличаются от таковых у младенцев и маленьких детей. Взрослым требуется около семи часов сна (Watson et al., 2015), тогда как частые ночные пробуждения хар...