Введение Не позволяйте стрессу искажать вашу реальность. Ваша голова кружится, вы чувствуете себя вне контроля, ваше тело напрягается, и вам не хватает дыхания. Знакомо? Это лишь некоторые физические ...
Тревога может восприниматься как непрекращающаяся буря, оставляя вас беспомощным и застрявшим в водовороте волнений. Но что, если существует простой прием, который поможет изменить вашу точку зрения и...