Есть ли у вашего начальника черты психопата? 5 тревожных сигналов на рабочем месте

Почему босс может оказаться психопатом: введение

На многих рабочих местах сотрудники время от времени сталкиваются с трудностями в общении с руководством. Иногда эти трудности вызваны просто высокими требованиями или плохим управлением, но в других случаях за ними могут стоять более глубокие, потенциально опасные модели поведения. Понимание этих моделей может помочь вам защитить себя как профессионально, так и эмоционально.

5 тревожных сигналов: признаки того, что у начальника могут быть черты психопата

1. Обаяние по требованию

Ваш начальник может быть очаровательным, уверенным в себе и импозантным, когда общается с клиентами или старшими руководителями, но вести себя совершенно иначе по отношению к сотрудникам, которые находятся ниже него по иерархии. Это двойное поведение часто встречается у людей с чертами психопата.

Вы можете почувствовать себя избранным, получить признание или стать объектом внимания на ранних этапах взаимодействия – этот эффект похож на так называемое «любовное бомбардирование» в романтических отношениях. Тепло и внимание могут внезапно исчезнуть, когда вы не согласны с ними, не выполняете ожидания или перестаёте быть полезным.

Как реагировать

• Сохраняйте профессиональное расстояние и не раскрывайте личную информацию слишком быстро.
• Оценивайте поведение босса в течение длительного периода времени, а не только первое впечатление или то, что он рассказывает о себе.
• Ведите подробный дневник взаимодействий, чтобы увидеть закономерности.

2. Вина или искажение фактов

Если начальник отрицает то, что, по вашему мнению, он сказал, изменяет условия договорённостей, сдвигает сроки после события или заявляет, что вы всё поняли неправильно, это может быть признаком газлайтинга. Такое поведение заставляет вас сомневаться в собственной памяти и восприятию.

Кроме того, босс может брать на себя похвалу, когда дела идут хорошо, и мгновенно дистанцироваться от ответственности, когда что-то идёт неправильно.

Как реагировать

• Ведите письменный отчёт важных бесед, целей и решений.
• По возможности, подтверждайте устные указания кратким электронным письмом, в котором излагается обсуждавшееся.
• Используйте эти документальные доказательства, чтобы защитить себя, если версия событий впоследствии изменится.

3. Нестабильное отношение

Вы можете чувствовать себя в напряжении, пытаясь угодить боссу, и задаваться вопросом, что вы сделали не так. Когда вы начинаете отдаляться, они внезапно становятся очаровательными снова – это классический пример «ховингования».

Эта модель поведения может заставить вас застрять в токсичных рабочих отношениях, потому что вы постоянно пытаетесь восстановить положительное внимание.

Как реагировать

• Ведите подробный список негативных форм поведения и их последствий для вас.
• Анализируя произошедшее, вы можете обнаружить повторяющуюся модель, а не рассматривать каждый случай в изоляции.
• Если возможно, поговорите с доверенным коллегой о наблюдаемых моделях.

4. Манипуляция отношениями внутри команды

Начальник может рассказывать разные версии одной истории разным сотрудникам, делиться конфиденциальной информацией, поощрять конкуренцию между коллегами или создавать явных фаворитов и козлов отпущения. Это называется «треугольником».

Такое поведение оставляет коллег в том, что они винят друг друга, не осознавая, что им дали разную информацию.

Как реагировать

• При возможности общайтесь напрямую с коллегами и избегайте быть передаточным звеном для рабочих сплетен.
• Если вы не уверены в том, что вам сказали, проверьте, что на самом деле было сказано, прежде чем реагировать.
• Открытая коммуникация внутри команды затрудняет манипуляции.

5. Нечувство подчинения правилам

Начальник может требовать лояльности, честности и подотчетности от других, но в то же время сам относиться к себе с совершенно другим стандартом. Это может включать игнорирование кадровой политики, принятие опрометчивых решений или обращение обоснованного несогласия как к проявлению нелояльности.

Сотрудники, которые ставят под сомнение их действия, могут обнаружить, что их исключают, подвергают сильной критике или внезапно подвергаются усиленному контролю.

Как реагировать

• Знайте кадровую политику организации и ведите записи, если вы замечаете закономерность.
• Если вы обеспокоены справедливостью обращения, подумайте о том, чтобы поговорить с представителем профсоюза, кадровым специалистом, доверенным старшим коллегой или консультантом по трудовым вопросам, а не пытаться справиться с ситуацией в одиночку.

Может ли человек с чертами психопата быть хорошим начальником?

Некоторые черты психопата могут выглядеть привлекательно в рабочей среде, ориентированной на результаты. Эти люди могут казаться спокойными под давлением, уверенными, убедительными и готовыми принимать трудные решения. Такие качества могут быть полезны в требовательных ролях.

Однако, согласно исследованиям, существует слабая связь между психопатическими чертами и тем, как люди достигают руководящих позиций, а также связь с более низкой эффективностью лидерства, когда они уже на этих позициях.

Люди с такими чертами могут иногда достигать краткосрочных результатов, особенно в рабочей среде, сильно сосредоточенной на целях. Но это не делает их хорошим начальником.

Как сосредоточиться на поведении, а не ярлыках

Проблема с нездоровым поведением на рабочем месте заключается в том, что отдельные случаи часто можно объяснить другими причинами. Ваш начальник был в плохом настроении, он не хотел так говорить, вы должно быть всё поняли неправильно, все находятся под давлением.

Но со временем повторяющиеся модели поведения могут иметь гораздо большее влияние.

По словам Джулии Саммерс, вам не нужно diagnosing своего начальника как кого-то; ваш фокус должен быть на себе, на том, как вы себя чувствуете, какое влияние это оказывает на вас, как вас behandlют, и подходит ли это вам.

Почему определение моделей поведения важно

• Определение нездорового поведения помогает вам перестать винить себя и сомневаться, «достаточно ли я хорош».
• Это помогает вам понять, что за всей манипуляцией и контролем стоит человек, пытающийся получить власть над вами.
• Как только вы можете назвать поведение, вы можете решить, что с этим делать.

Заключение

Хотя распознавание черт психопата у начальника может быть тревожным, основное внимание следует уделять тому, как его поведение влияет на вас и вашу рабочую среду. Сосредоточившись на повторяющихся моделях, документации взаимодействий и установлении здоровых границ, вы можете защитить себя и создать более здоровую рабочую атмосферу.

Помните: ярлыки редко дают правильное представление о ситуации. Три ключевых вопроса – что они делают снова и снова, какое влияние это оказывает на вас и что происходит, когда вы пытаетесь решить эту проблему – дадут вам гораздо больше информации, чем любая etiquetas.

«Вы не должны diagnosing своего начальника как кого-то; ваш фокус должен быть на себе, на том, как вы себя чувствуете, какое влияние это оказывает на вас, как вас behandlют, и подходит ли это вам.» – Джулия Саммерс

Дополнительные рекомендации

• Практикуйте mindfulness и ведите дневник, чтобы отслеживать свое эмоциональное состояние и модели поведения.
• Ищите опору у коллег, которые разделяют ваши опасения.
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или специалисту в области психического здоровья.
• Изучите политику компании, касающуюся обратной связи, ненавистнического поведения и жалоб.

Поймите, что вы не одиноки в своих опасениях, и что принятие мер может помочь вам вернуть контроль над своей карьерой и благополучием.