История Сары: Выбор видеть мир лучше

Однажды польская еврейка по имени Сара рассказала мне эту историю: В начале Второй мировой войны, когда она была ребенком, ее семью отправили в концентрационные лагеря. В течение следующих нескольких лет они переходили из лагеря в лагерь. Один за другим, члены семьи умирали. В конце концов, она оказалась одна в Аушвице, в канун Рождества, последнее Рождество войны (1944), и была больна в лазарете, каким он был.

Когда происходят трудные мировые события, надежда может стать неустойчивой.

Мы должны заботиться о мировых событиях и мировом прогрессе. Это хорошо. Но когда происходят плохие вещи, легко увидеть мир как не совсем то место, которое вы думали, что знаете: как более уродливое, злое, опасное и неконтролируемое.

Исследование о влиянии мировоззрения на отношения

Во время этих времен многие сопротивляются желанию видеть мир слишком ужасным — по крайней мере, большинство дней. Это частично потому, что мы чувствуем личную цену. Недавние психологические исследования, кажется, подтверждают это. Когда люди видят мир как плохое место, наше собственное благополучие может пострадать. Одно исследование связало веру в то, что мир — это плохое место, с депрессией и попытками самоубийства, а также с неприятием своей работы и ухудшением ее выполнения (Clifton & Meindl, 2020).

Интерперсональные последствия

Что исследователи не знали (до сих пор), так это то, что цена видения мира как плохого места не только личная, но и интерперсональная.

Исследователи Эд Лемей и Дженнифер Кутри из Университета Мэриленда отслеживали 159 пар (318 человек) в течение 14 дней. Каждый день пары записывали свои мысли и чувства о многих вещах, включая удовлетворенность отношениями, положительные и отрицательные качества, которые, по их мнению, проявляли их партнеры, и насколько они верили в тот день, что мир — это хорошее место.

Дневные колебания в мировоззрении

Эд и Дженна обнаружили, что люди могут и делают выбор в некоторые дни видеть мир по-другому. Это было важным открытием для таких исследовательских нердов, как я. Мы давно знали, что эти мировые убеждения — часто называемые исследователями «примальными мировыми убеждениями» или «прималами» — могут быть довольно стабильными со временем (Ludwig et al., 2023). Но хотя среднее значение стабильно, оказывается, что люди все же могут немного варьироваться изо дня в день.

Влияние на отношения

Что происходит, когда мы поддаемся видению мира как ужасного места, даже на один день?

Эд и Дженна обнаружили, что в дни, когда один партнер (скажем, «Джек») видит мир как хуже, Джек также видит свои отношения с Джилл (его прообразным партнером) как неудовлетворительные. Более того, Джек сообщает о более жестких мнениях по ряду личных качеств Джилл, и это сниженное мнение о личных качествах Джилл в основном объясняет («медиатизирует» в исследовательских терминах), почему Джек больше не ценит свои отношения с Джилл так сильно.

Это исследование показывает, что, независимо от того, признаем мы это или нет, у всех нас есть выбор, который нужно делать каждый день: мы можем выбрать видеть мир как лучшее место или как худшее.

История Сары также показывает это. Если историк должен был бы угадать самое печальное место во всем 20-м веке, есть приличный шанс, что он сказал бы Аушвиц, Рождество, 1944. Даже в этом мрачном месте у Сары был выбор. Она не была вынуждена видеть мир как ужасный.

Сегодня у нас тоже есть выбор.

Это исследование также дает новую мотивацию: наши близкие. Мы можем сохранять позитивное мировоззрение, не только для себя, но и для них.