Как найти свой путь к хорошей жизни: Счастье, смысл и психическая насыщенность

Введение

Сегодня отличное время, чтобы серьезно задуматься о том, как жить хорошей жизнью. Исследования в области счастья и благополучия достигли рекордного количества, и объём знаний, полученных в результате этих исследований, растет с каждым днем. От долгих многоэтапных исследований счастья до специализированных веб-сайтов и курсов, посвящённых распространению этих знаний, доступно так много информации о том, как жить достойной жизнью, что её обилие может смущать. Чтобы воспользоваться всеми возможностями, которые предоставляет это исследование, полезно самостоятельно подумать о том, что для вас представляет хорошая жизнь и как она может выглядеть.

Подход

Человеческие существа имеют общие физиологические и психологические структуры. Это делает людей похожими, но не одинаковыми. Поэтому будет разумно, что хорошая жизнь будет похожа для нас всех, но не одинаковой. Последние исследования показывают, что существует три основных измерения хорошей жизни: счастье, смысл и психологическая насыщенность, но люди ценят эти измерения в разных степенях.

Когда людям предлагается выбрать между этими тремя измерениями хорошей жизни, одни выбирают счастье, другие — смысл, а третьи — психологическую насыщенность. По всему миру нет единодушия в том, как люди воспринимают хорошую жизнь, так как это явление не универсально. Человеческие существа схожи, но при этом индивидуальны.

Счастье, смысл и психологическая насыщенность являются важными компонентами хорошей жизни. Наша общая реакция на переживания, которые они предоставляют, означает, что каждое измерение является частью хорошей жизни для всех нас. Приятные, приносящие удовлетворение и интересные опыты обогащают жизнь. Они приносят счастье, смысл и психологическую насыщенность, но каждое из них по-разному резонирует с различными людьми.

Заключение

Некоторые люди более склонны к одному из измерений, чем к другим. Некоторые хотят больше одного, чем другого. Некоторые жаждут и строят свою жизнь вокруг счастья, предпочитая комфорт и безопасность, которые создают приятные опыты. Другие предпочитают целеустремленные действия, которые вовлекают их умы, и те опыты, которые доставляют смысл в нашей жизни. Третьи же расслабляются, погружаясь в вызовы и сложности, и получают от этого психологическую насыщенность.

Все три измерения необходимы для хорошей жизни. Как описывается в моей последней книге, хорошая жизнь — это трехногий табурет, который рушится, если пропадет одна из ножек. Но наша индивидуальность означает, что хорошая жизнь выглядит по-разному для каждого. Чья-то хорошая жизнь может быть сосредоточена на психологической насыщенности, другая — на счастье, а третья — на смысле. Однако без всех трех элементов их жизнь будет обедненной.

Мы нуждаемся во всем, но в разных пропорциях. Подумав о том, насколько каждое из измерений резонирует с вами, вы можете понять, как для вас выглядит хорошая жизнь. Это и есть способ определить, как выглядит ваша лучшая жизнь. Также это поможет вам воспользоваться всем тем, что исследователи узнали о счастье, смысле и психологической насыщенности. Когда вы знаете, что ищете, вы будете знать, на что обращать внимание, что гуглить и на какие заголовки нажимать. Это и есть путь к серьезному отношению к хорошей жизни и к началу жизни вашей лучшей жизни.