Интересное сегодня
Польза от заземления: как контакт с Землёй влияет на сон и з...
Что такое заземление? Заземление, также известное как "earthing", — это практика прямого физи...
Исследование влияния виртуальной реальности на вызывание тяг...
Введение Алкогольная зависимость (AD) является одной из самых серьезных проблем здравоохранения, с т...
Как эмоциональное насилие в детстве влияет на доверие к собс...
Эмоциональное насилие и доверие к телу: скрытая угроза Фраза «сердце замерло» знакома каждому, кто п...
Как ранняя привязанность родителей влияет на социально-эмоци...
Введение Теория привязанности демонстрирует, что качество ранних отношений между родителем и ребёнко...
Научное наследие Бернара Маскита в психотерапии
Введение Наследие человеческой чувствительности, интеллекта и честности, которое Бернар Маскит остав...
Как гордость и трепет улучшают жизнь родителей
Введение Новое исследование, проведенное Университетом Рочестера, показало, что чувства гордости и т...
Нарцисс или жертва: как понять?
Интересно, что не всегда легко определить, являетесь ли вы нарциссом или жертвой в отношениях. Однако сам факт, что вы задаётесь этим вопросом, — хороший знак. Люди с высоким уровнем грандиозного нарциссизма редко способны к рефлексии.
Почему граница между нарциссом и жертвой размыта
Есть несколько причин, почему различие не всегда очевидно:
- Проекция: Нарциссы часто приписывают свои негативные черты другим.
- Влияние отношений: Вы могли перенять некоторые модели поведения партнёра.
- Шкала нарциссизма: Это не категоричное состояние, а спектр черт.
Как нарциссы перекладывают вину
Нарцисты мастерски убеждают окружающих, что проблема в них. Они называют вас эгоистичным, манипулятивным или даже нарциссичным, хотя сами обладают этими качествами. Это часть газлайтинга — манипуляции, заставляющей жертву сомневаться в своей реальности.
Нарциссизм — это спектр
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) диагностируется редко, но у многих людей есть отдельные нарциссические черты. Например:
- Трудности с извинениями
- Ситуативное высокомерие
- Чувство превосходства в определённых обстоятельствах
«Здоровый» нарциссизм проявляется как уверенность без эксплуатации других.
Влияние нарциссических родителей
Дети нарциссов часто перенимают их модели поведения, считая их нормой. Например:
- Агрессивные реакции на критику
- Игнорирование как метод наказания
- Культ превосходства в семье
Уязвимый (скрытый) нарциссизм
В отличие от грандиозных нарциссов, уязвимые нарциссы:
- Тревожны и застенчивы
- Испытывают чувство стыда
- Верят в своё превосходство, но менее явно
Они также склонны видеть себя жертвами и оправдывать своё поведение травмами прошлого.
Кодependency vs. нарциссизм
Кодependentные люди:
- Жертвуют своими потребностями ради других
- Контролируют через гиперопеку
- Чувствуют моральное превосходство
Эти черты иногда путают с нарциссизмом, но кодependency больше вредит самому человеку.
Эпидемия нарциссизма в обществе
Исследования показывают рост нарциссических черт в популяции. Возможные причины:
- Культура отмены (cancel culture)
- Социальные сети
- Культ перфекционизма
Если вы заметили у себя нарциссические черты — это уже шаг к изменениям. Главное — работать над их коррекцией.
