Кто такие френеми: психология токсичных отношений и зависти

Введение в феномен френеми

Новое научное исследование, опубликованное в журнале Southern Communication Journal, предлагает точное определение термина, который за последнее десятилетие прочно вошел в популярную культуру: что на самом деле означает быть «френеми» (от англ. frenemy — слияние слов «друг» и «враг», то есть «друг-враг»).

«Несмотря на распространенность френеми в поп-культуре и значительное влияние, которое эти отношения могут оказывать на нашу жизнь, научные исследования на эту тему до сих пор ограничены и противоречивы», — говорит доктор Дженна Абец, ведущий автор исследования. «Разработка четкого определения понятия «френеми» позволяет отразить реальность таких связей в их повседневном проявлении».

Чтобы прийти к такому определению, Абец и ее исследовательская группа опросили 29 взрослых в возрасте от 19 до 62 лет, чтобы лучше понять, как люди, столкнувшиеся с феноменом френеми, определяют и воспринимают этот термин. Исследователи выяснили, что многие респонденты разделяют схожие чувства по поводу подобных связей, что позволило сформулировать следующее определение: «Отношения, зачастую носящие негативный характер, увязанные на ситуативных связях и общих социальных контактах, которые внешне выглядят дружескими, но на самом деле пронизаны скрытой конкуренцией, завистью или недоверием».

Основные характеристики отношений с френеми

В отличие от подлинной и искренней дружбы, исследователи выделили три ярких признака, присущих отношениям с френеми:

• Конкурентность (восприятие другого человека скорее как соперника, которого нужно превзойти, а не как друга, готового оказать поддержку).
• Зависть (проявляющаяся либо в отношении социальных связей, либо материальных благ).
• Недоверие (отсутствие подлинного уважения и заботы в рамках общения).

Некоторые участники опроса описывали эту динамику как «то горячо, то холодно»: френеми постоянно подает противоречивые сигналы, балансируя на грани дружелюбного и враждебного поведения.

Хотя многие из подобных связей возникают внутри неизбежных социальных кругов и сетей — таких как семья, школа или работа, — некоторые участники отметили, что отношения с френеми выросли из некогда искренней дружбы, которая со временем испортилась под воздействием внешних обстоятельств.

Негласная природа токсичного общения

Интересно, что наличие френеми оказалось скорее «прочувствованным» опытом, чем вербально определенным ярлыком. Другими словами, в таких отношениях всегда присутствует элемент недосказанности.

Однако это не значит, что в подобных связях нет абсолютно никаких положительных моментов. Некоторые респонденты поделились тем, что даже в таких токсичных отношениях можно найти свои плюсы и извлечь важные уроки.

«Для некоторых результатом общения с френеми стало более четкое понимание того, чего именно они хотят и чего заслуживают в настоящей дружбе», — поясняет доктор Абец. «Другие отмечали ценность полученного жизненного опыта, который помог им в дальнейшем замечать тревожные сигналы (красные флаги) в межличностных отношениях».

Вот две цитаты участников исследования, которые подчеркивают позитивную сторону их опыта:

• «Я стал более осторожным, я сначала смотрю, как человек относится к другим, прежде чем сближаться с ним».
• «Ты начинаешь понимать людей и замечать определенные признаки в поведении друга. Это помогает переосмыслить все ранние сигналы».

Важность формирования здоровых границ у молодежи

Опыт общения с френеми подчеркивает важность понимания того, как выглядит здоровая дружба. Это осознание приходит через взаимодействие с самыми разными людьми. Особенно важно донести это до детей и подростков, которые только учатся ориентироваться в сложном социальном мире.

Подрастающее поколение должно понимать: хотя идеальной дружбы не существует, динамика отношений с френеми не является нормой. Молодые люди не должны чувствовать себя обязанными поддерживать общение, если в нем отчетливо ощущается атмосфера недоверия.

«Родителям и педагогам крайне важно уметь помогать подросткам распознавать нездоровые паттерны поведения и понимать, как они проявляются в дружбе», — отмечает Абец. «Хотя обучение навыкам общения и умению быть хорошим другом является одной из ключевых задач развития в начальной школе, по мере взросления детям по-прежнему необходимы руководство и поддержка в преодолении сложных кризисов дружбы».

Доктор Абец выражает надежду, что ее научная работа не только поможет людям точнее описать трудноуловимые токсичные чувства в отношениях, но и послужит практическим инструментом для обучения молодых людей тому, как выбирать более позитивные и безопасные связи в своей жизни.