Интересное сегодня
Как доминантность лиц влияет на стереотипы детей о интеллект...
Введение Стереотипы пронизывают нашу культуру и влияют на восприятие интеллекта. В частности, в запа...
Влияние войны на эпигенетические изменения у сирийских детей...
Дети, живущие в странах, охваченных войной, не только страдают от плохих психических последствий, но...
Влияние зависимости от медиа и переключения между платформам...
Введение Теория медиа зависимости утверждает, что аудитория использует медиа для получения информаци...
Психологические факторы риска и устойчивости посттравматичес...
Введение По данным реестра жертв в Колумбии, более девяти миллионов человек подверглись воздействию ...
Исследование субъективного опыта пациентов о физическом сдер...
Введение Физическое сдерживание (ФС) — это принудительная процедура, используемая в экстренной психи...
Определяющие факторы тревоги о будущем в Южной Корее: анализ...
Введение Неопределенность будущего в современном обществе способна вызывать тревогу, особенно в усло...
На днях я оказалась в ситуации, когда смеясь до слез с двумя моими подростками, поняла, как важна радость в нашей жизни. Это был простое, смешное мгновение, когда шутка привела к неконтролируемому смеху. Но, оглянувшись вокруг, я почувствовала укол вины. В мире, полном горя и страха, разве у меня есть право на смех?
Ответ, к которому я пришла, таков: радость не просто допустима — она необходима. В окружении несчастий моменты смеха, игры или связи с другими людьми не являются предательством реальности. Исследования показывают, что даже малые, искренние моменты радости могут помочь нам справляться со стрессом и тревогой. Сталкиваясь с трудностями, радость не стирает боль, а помогает нам нести её легче.
Таким образом, если вам трудно радоваться жизни в данный момент, знайте, что вы не одни, и это стоит усилий. Поскольку радость укрепляет наши связи и восстанавливает эмоциональные ресурсы, её необходимо стремиться находить даже в самые тяжелые времена. Это не значит игнорировать горе, а означает принимать всю полноту жизни.