Введение Вы просыпаетесь, взгляните на свой телефон, и умственный список дел начинает кричать. Электронные письма, крайние сроки, встречи, тренировка, подготовка еды, побочные проекты — бегите, бегите...
Введение Обработка порядка считается важным аспектом числового развития. Например, чем быстрее человек может проверить, соответствует ли последовательность чисел (например, 1–2–3) установленному поряд...
Введение Математики преуспевают в обработке сложности и неопределенности. Стратегии математического мышления полезны не только для решений, связанных с числами, но и для решения различных повседневных...
Введение Конфликт — это интерактивный процесс несовместимости или разногласий внутри или между социальными субъектами. Межличностные конфликты часто являются источником стресса в повседневной жизни. О...
Продуктивное и бесполезное размышление – как брат и сестра. Между ними лишь небольшие различия, однако опыт и результаты существенно отличаются.Исследования показывают, что как руминаторы, так и иннов...
Консультирование стремится изменить или устранить тревожность за несколько месяцев или лет, однако эта черта формировалась в нашей ДНК в течение 300 000 лет. Как же можно достичь таких изменений?Почем...
Как научиться принимать комплиментыКогда вышла моя новая книга «Отбрось мелочи: Делай то, что важно, а не пытайся сделать все», я получила массу приятных отзывов. Однако мой внутренний критик, словно ...
ВведениеЛюди — определенно самые социальные существа на планете. Мы можем формировать альянсы, влюбляться и делиться паролями от Netflix, но мы также искусно создаем путаницу и хаос в умах других. Что...
ВведениеЧто общего у следующих ситуаций?Вы не покупаете высокопроизводительный ноутбук, чтобы сэкономить деньги на отпуск для семьи.Вы едите морковь, а не шоколадное мороженое, чтобы придерживаться ди...
От знаний к действиям: как изменить поведениеКак профессор университета, я всегда приглашаю своих студентов делиться честной обратной связью о материале, который я преподаю. Повторяющееся замечание, к...