Как физическая активность влияет на одиночество и депрессию у пожилых людей в Нигерии

Депрессия и одиночество среди пожилых людей

Депрессия у пожилых людей остается серьезной проблемой общественного здравоохранения, особенно в странах с быстро стареющим населением, таких как Нигерия. Исследования показывают, что 12.1% пожилых нигерийцев страдают от депрессии, а более половины испытывают одиночество. Эти состояния тесно связаны с ухудшением физического здоровья, снижением качества жизни и повышенным риском смертности.

Роль физической активности

Физическая активность (ФА) — это любые движения тела, требующие затрат энергии, включая ходьбу, работу по дому или спорт. Для пожилых людей регулярная ФА особенно важна, так как помогает поддерживать когнитивные функции, снижает тревожность и улучшает социальное взаимодействие.

Методы исследования

В исследовании участвовали 369 человек старше 60 лет из региона Ифе-Норт. Данные собирались с помощью опросников, включая:

• Гериатрическую шкалу депрессии (GDS) для оценки уровня депрессии
• Шкалу одиночества UCLA (ULS-3) для измерения субъективного ощущения изоляции
• Международный опросник физической активности (IPAQ) для анализа уровня ФА

Анализ данных

Использовались методы логистической регрессии и критерий хи-квадрат для выявления взаимосвязей между ФА, одиночеством и депрессией.

Ключевые результаты

Исследование выявило:

• Высокий уровень депрессии у 61.5% участников
• Значительное влияние одиночества на риск депрессии (OR = 4.59)
• Защитный эффект физической активности: при высокой ФА риск депрессии снижался на 30%
• Религия и семейное окружение как буферные факторы против депрессии

Рекомендации

Программы по повышению физической активности среди пожилых людей могут стать эффективным инструментом профилактики депрессии и одиночества. Особое внимание следует уделять социальным аспектам ФА, таким как групповые занятия и межпоколенческие активности.