Интересное сегодня
Как справиться с хроническим беспокойством: эффективные стра...
Консультирование стремится изменить или устранить тревожность за несколько месяцев или лет, однако э...
Метод Member Checking в качественных исследованиях: как повы...
Что такое Member Checking в качественных исследованиях? Member Checking (также известный как «провер...
Почему некоторые люди ярко помнят сны, а другие забывают их?
Некоторые люди просыпаются с яркими воспоминаниями о своих снах и могут рассказать точные истории, п...
Эффективные стратегии деэскалации конфликтов: как успокоить ...
Деэскалация в личном взаимодействии Многие люди в ходе своей профессиональной деятельности сталкиваю...
Месяц гордости за инвалидность: как бороться с эйблизмом и у...
Что такое эйблизм? Замечали ли вы, как общество иногда транслирует идеи о том, что люди с инвалиднос...
Влияние транскраниальной стимуляции постоянным током (tDCS) ...
Транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS) в спортеТранскраниальная стимуляция постоянным т...
Эволюция личности: процесс, длящийся десятилетиями
Часто люди задаются вопросом: возможно ли измениться в зрелом возрасте, или характер — это нечто застывшее? Современные научные исследования подтверждают, что наша личность продолжает эволюционировать на протяжении десятилетий взрослой жизни. Вопрос заключается в направлении этого развития: становится ли оно адаптивным (полезным для жизни) или дезадаптивным (разрушительным). В идеальном сценарии человек с годами учится лучше справляться с трудностями, которые подбрасывает судьба. Но как доказать этот прогресс?
Проблема выживаемости и психологических исследований
Одной из методологических проблем в изучении долголетия и изменений личности является тот факт, что ученые могут наблюдать только тех, кто дожил до 70, 80 лет и старше. Существует гипотеза, что именно более психологически зрелые и адаптивные люди живут дольше. Возможно, люди не столько «меняются к лучшему», сколько выживают самые приспособленные. Тем не менее, понимание того, как именно меняется психика долгожителей, остается крайне важным аспектом геронтопсихологии.
Концепция общей функциональности личности
Кристофер Хопвуд из Цюрихского университета и его коллеги (2026) предложили использовать понятие «общая функциональность личности» (Personality Functioning, PF) как меру «персонологической зрелости». Этот показатель является центральным элементом Альтернативной модели расстройств личности (AMPD — Alternative Model of Personality Disorders), которая выступает своего рода ответом на классическую диагностику расстройств личности в DSM-5-TR (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание, пересмотренное).
Функциональность личности определяет психологическую дисфункцию в целом. Это фундаментальное отличие от специфических черт характера, описанных в Пятифакторной модели (FFM — Five Factor Model). Пятифакторная модель включает в себя такие черты, как:
- Добросовестность (способность к самоконтролю и целеустремленность);
- Невротизм (склонность к негативным эмоциям);
- Экстраверсия (общительность);
- Открытость опыту;
- Доброжелательность (способность к эмпатии и сотрудничеству).
«Функциональность личности — это общее состояние вашего психологического фундамента, тогда как черты FFM — это конкретные проявления вашего поведения и стиля реагирования».
Пример для понимания
Представьте медицинскую аналогию: у пациента могут быть проблемы с дыханием — это общая категория заболеваний (аналог низкой функциональности личности). А конкретный диагноз (например, бронхит или астма) будет зависеть от того, какие именно симптомы преобладают (аналог специфических черт из FFM).
Разделение функциональности и черт личности
Хопвуд и его коллеги отмечают, что концепция функциональности личности имеет корни в психоаналитической теории Фрейда, отражая степень достижения зрелости. Расстройство личности (PD — Personality Disorder) в этом контексте рассматривается как «недоразвитая или незрелая личность». Хотя термин «незрелость» может казаться оценочным, важно понимать, что исследователи фокусируются на способности к адаптации, а не на осуждении характера.
Результаты десятилетнего исследования
В исследовании приняли участие 733 человека, средний возраст которых на момент начала составлял 33 года. У участников либо отсутствовали расстройства, либо имелись диагностированные проблемы (включая депрессивные расстройства и расстройства личности). На протяжении 10 лет ученые отслеживали изменения, используя стандартные опросники FFM и инструменты для диагностики расстройств личности.
Результаты оказались обнадеживающими:
- Функциональность личности показала себя как «фактор общей зрелости», который коррелирует со снижением симптоматики расстройств личности.
- Люди следуют своего рода «единому пути к зрелости», который снижает риск психологических проблем.
- Этот путь независим от специфических черт характера; он скорее касается способности человека управлять своей психикой в целом.
Психологический рост в любом возрасте
Даже если сейчас вы чувствуете себя излишне невротичным, неуверенным или недостаточно жизнерадостным, исследование подтверждает: ваш характер эволюционирует. Это дает надежду людям, живущим с расстройствами личности: процессы развития позволяют либо модулировать симптомы, либо лучше справляться с ними с течением времени.
В отличие от устаревшего мнения, что черты личности неизменны после 30 лет, современные данные показывают, что жизнь (потери, разрывы, новые отношения) и наши собственные усилия по саморазвитию создают условия для улучшения функциональности. Ваш характер через 10 лет, скорее всего, станет более зрелой, адаптивной и устойчивой версией вас самих. Позитивные изменения — это не случайность, а закономерный процесс роста человека.
