Как мотивация достижения и физическая форма влияют на учебную прокрастинацию у подростков: мультитеоретический подход

Введение

Подростковый возраст — это критический период, характеризующийся быстрыми биологическими, когнитивными и социальными изменениями. Этот этап жизни отмечен формированием учебных и личных целей, а также развитием механизмов самоорганизации. Однако многие подростки испытывают трудности с управлением учебными задачами, что приводит к академической прокрастинации — упорядоченной, но вредной тенденции откладывать учебную деятельность. Чтобы понять это поведение, исследователи часто анализируют таких факторов, как мотивация достижения и здоровая физическая форма.

Теоретическая основа

Мотивация достижения

Мотивация достижения (AM) отражает тенденцию стремиться к успеху, избегать неудач и поддерживать высокие стандарты производительности. Оценка обычно проводится с помощью Шкалы мотивации достижения (AMS) — пятибалльной ликертной шкалы, на которой респонденты оценивают, насколько они согласны с утверждениями о своих учебных мотивах (например, «Я стараюсь быть лучшим во всем, что я делаю»). Более высокая AM может сопровождаться как продуктивным целеустремленным поведением, так и парадоксальным избеганием задач (например, через тревогу, связанную с неудачей), что приводит к академической прокрастинации.

Здоровая физическая форма

Здоровая физическая форма (HRPF) представляет собой совокупность физических способностей, которые поддерживают оптимальное функционирование организма и когнитивные процессы. В настоящем исследовании HRPF оценивалась с помощью объективных полевых тестов, включающих:

• Шестьминутный бег для оценки кардиореспираторной выносливости.
• Тест на гибкость сидя для измерения подвижности мышц.
• Подтягивания на перекладине или упражнение на силу мышц рук.
• Удержание планки в течение 60 секунд для оценки мышечной выносливости.

Эти тесты стандартизированы и проводились сертифицированными преподавателями физкультуры, что обеспечивает надежность результатов.

Академическая прокрастинация

Академическая прокрастинация (AP) — это преднамеренная, хотя и непродуктивная тенденция откладывать начало или завершение учебных задач на более поздний срок, даже когда это негативно влияет на успеваемость. Основным инструментом для оценки AP является Шкала академической прокрастинации (APS), состоящая из 20 пунктов, оцениваемых по 5-балльной шкале, которая фокусируется на частоте и причинных установках откладывания учебных задач (например, «Я откладывал(а) написание заданий, потому что боялся(лась) получить низкую оценку»).

Методы исследования

Участники и дизайн исследования

Это кросс-секционное корреляционное исследование использовало стратифицированную кластерную случайную выборку для отбора участников. Общая целевая группа состояла из 700 подростков в возрасте 12–14 лет из двух государственных средних школ провинции Юньнань, Китай. В общей сложности было использовано 625 полных и достоверных анкет (ответность 89,28 %), после исключения неполных данных. Все участники и их родители/законные представители предоставили письменное информированное согласие. Исследование было одобрено Комитетом по этическим вопросам Психологического факультета Пекинского педагогического университета и соответствовало правилам Декларации Хельсиноки.

Инструменты оценки

• Мотивация достижения: Шкала мотивации достижения (AMS) — 5-балльная шкала, включающая такие субшкалы, как стремление к успеху, избегание неудач и самооценка.
• Академическая прокрастинация: Шкала академической прокрастинации (APS) — 20 пунктов по 5-балльной шкале, оценивающие частоту, время и поведение, связанные с прокрастинацией.
• Физическая подготовка: Объективные тесты, включающие шестьминутный бег, тест на гибкость сидя (производная от Индекса гибкости Sit-and-Reach), Pull-up или упражнение на силу мышц рук, удержание планки (тест на мышечную выносливость) и расчет Индекса массы тела (BMI) для контроля состава тела.

Статистический анализ

Данные обрабатывались с помощью SPSS 29.0. Корреляционный анализ использовался для оценки линейных связей между Независимой переменной (IV) и Зависимой переменной (DV). Регрессионный анализ проводился для оценки предсказательной силы. Медиационный (посреднический) анализ определял, опосредует ли Медиатор (M) связь между IV и DV, используя внутренние эффекты и 95 % интервалы доверия (CI) (нижняя граница LB, верхняя граница UB). Основные статистические показатели включали:

• Средние (M) и стандартные отклонения (SD) для всех переменных.
• Коэффициент множественной корреляции (R) и коэффициент детерминации (R²).
• ΔR² — изменение R² в моделях.
• F‑статистика и соответствующий p‑значения.
• Стандартная ошибка (SE) для точности оценок.

Результаты

Основные корреляции

Корреляционный анализ показал значимые парные связи: r = 0,32 между AM и AP (p < 0,01); r = –0,28 между HRPF и AP (p < 0,01); и r = –0,22 между AM и HRPF (p < 0,01). Все связи оставались значимыми после корректировки на возраст и пол.

Медиационная модель

Структурное моделирование было использовано для оценки взаимодействия AM → HRPF → AP. Общий эффект AM на AP составил β = 0,48, p < 0,001. Косвенный эффект через HRPF составил –0,014 (95 % CI: –0,0350, –0,0012), p = 0,034. Это означает, что более высокая AM связана с повышением AP, но HRPF в значительной степени снижает эту связь. Косвенная связь объяснила 8,33 % общего эффекта (ΔR² = 0,008). Признаки и статистическая значимость подтверждают как прямое, так и посредническое влияние.

Обсуждение

Интерпретация корреляций

Результаты подтверждают теорию мотивации достижений и биопсихосоциальную модель здоровья, предполагающие, что более высокая мотивация достижения может усиливать тревогу, связанную с неудачей, что способствует прокрастинации. В то же время более высокая HRPF, вероятно, улучшает когнитивные процессы, такие как внимание и рабочую память, а также поддерживает эмоциональную регуляцию, что снижает вероятность откладывания учебных задач.

Посредническая роль физической формы

Посредничающий эффект HRPF оказался статистически значимым, но незначительным по размеру, что отражает сложную взаимосвязь между физической подготовкой и когнитивными механизмами. Посреднический эффект объясняет лишь 8 % связи, указывая на то, что другие переменные, такие как стратегия обучения, стиль саморегуляции и поддержка со стороны сверстников, также играют важную роль. Полученные результаты поддерживают утверждения о том, что регулярная физическая активность может способствовать «умственному здоровью», создавая основу для более эффективного управления учебными задачами.

Практические выводы

• Школьным воспитателям следует интегрировать обязательные занятия физкультурой в расписание, чтобы поддерживать как здоровье, так и когнитивные функции, тем самым косвенно снижая риск прокрастинации.
• Педагогам следует разрабатывать стратегии мотивации, акцентирующие на внутренних целях, автономных интересах и процессуальном мастерстве, чтобы избежать трудностей, связанных с избеганием неудач, которое может привести к прокрастинации.
• Психологи могут использовать HRV-тесты и опросники мотивации для выявления подростков с высокой AM, которые могут быть подвержены риску развития прокрастинации, и предлагать им индивидуальные стратегии саморегуляции.

Ограничения и перспективы

Ключевые ограничения включают кросс-секционный дизайн, что препятствует установлению причинно-следственных связей, и выборку, ограниченную двумя школами в одном регионе, что ограничивает обобщаемость результатов. Будущие исследования могут использовать лонгитюдные исследования, чтобы отслеживать, как изменения в HRPF и AM со временем влияют на развитие AP. Кроме того, включение дополнительных переменных, таких как стиль обучения, социально-эмоциональное благополучие и влияние семейного окружения, может помочь создать более комплексную модель взаимосвязи этих факторов.

Благодарности

Авторы выражают искреннюю признательность своим научным руководителям за тщательные руководящие указания, друзей за конструктивные дискуссии и семьи за неизменную поддержку.

Ссылки

Юй, Дж., Фэн, Л., Цюй, В. и др. (2026). Отношения между мотивацией достижения, физической подготовкой и академической прокрастинацией у подростков с позиции мультитеоретического подхода. Scientific Reports. https://doi.org/10.1038/s4159802672835x