Почему одни люди кажутся нам скучными?
Ваша подруга Мэдисон уже несколько лет работает в крупной технологической компании, которую часто называют «Технологическим гигантом» (Tech Giant). Ее работа однообразна и лишена творческого начала, но Мэдисон не хватает уверенности в себе, чтобы попросить руководство о смене деятельности или новых задачах. Она просто позволяет чувству профессиональной апатии и скуки заполнять ее дни. В конце концов, она не выдерживает и увольняется. С того момента ее жизнь превращается в хаотичное движение без четкого вектора и цели. Друзья отмечают, что ей не хватает инициативы и желания выйти из зоны комфорта.
Сравните это с историей вашего друга Джейкоба. Он всегда мечтал стать врачом, но столкнулся с трудностями при поступлении из-за недостаточно высоких оценок. Не сдаваясь, он прошел специализированные обучающие программы и в течение нескольких лет работал медбратом в отделении интенсивной терапии (реанимации). Джейкоб проявил упорство, поступил в медицинский институт, приложил колоссальные усилия и наконец воплотил свою мечту в жизнь, став квалифицированным доктором.
Кто из них кажется более скучным? Мэдисон или Джейкоб? Исследования показывают, что ключевым фактором здесь является агентность (от англ. agency — способность человека проявлять инициативу, самостоятельно контролировать свои действия и принимать решения, влияющие на жизненный путь).
Агентность как ключ к привлекательности личности
Демонстрация того, что вы управляете направлением своей жизни, защищает вас от ярлыка «скучный человек». Поведение, которое транслирует отсутствие выбора или пассивность перед лицом обстоятельств, неизбежно ведет к негативным суждениям со стороны окружающих. Мэдисон воспринимается как скучная именно из-за своей пассивной позиции.
«Люди, склонные к хронической скуке, часто испытывают дефицит агентности. Они чувствуют, что не полностью контролируют свою жизнь. И наоборот, чувства состояния скуки заставляют нас видеть меньше агентности в мире вокруг нас».
Наши последние изыскания подтверждают: нехватка агентности у других людей делает их в наших глазах скучными и неинтересными для общения.
Нарциссизм и скука: две стороны медали
В предыдущих публикациях (Psychology Today - PT) мы обсуждали факторы, превращающие человека в «зануду». Банальность, чрезмерная навязчивость или зацикленность на себе — все это вносит вклад в восприятие личности как скучной. Здесь важную роль играет нарциссизм. Существует два типа нарциссов:
- Открытый (явный) нарцисс: самоуверенная личность, которая считает себя «подарком судьбы» для всего человечества.
- Скрытый нарцисс: человек, который чувствует, что мир еще не оценил его потрясающие таланты, и обижен на это.
Независимо от типа, нарциссизм делает человека скучным из-за неспособности искренне интересоваться чужой историей жизни. Однако, если открытый нарцисс обладает выраженным чувством агентности и кажется окружающим по меньшей мере интригующим, то скрытый нарцисс выглядит разочарованным в жизни. Он ждет, что успех придет к нему просто по праву его «уникальности», но не готов делать шаги для реализации своих талантов. Именно отсутствие проактивной позиции (так называемого go-getter attitude) делает его скучным.
Контроль над жизнью и общественное мнение
Проблема может заключаться в простой ассоциации: мы проецируем наше нежелание быть в зависимом положении на других. Вынужденное ожидание в очередях, выполнение бессмысленных задач по требованию начальства — это ситуации, где мы теряем контроль, и это объективно скучно. Когда мы видим людей, которые не хотят или не могут взять управление своей судьбой в свои руки, это отсутствие контроля мы подсознательно приписываем им как черту характера.
Исследователь Вейнанд ван Тилбург и его коллеги также выделили широкий спектр факторов, ассоциируемых со скукой: отсутствие чувства юмора, низкие навыки ведения беседы и отсутствие собственного мнения. Неспособность иметь мнение даже по самым незначительным вопросам (от моды до мировой политики) свидетельствует о слабой вовлеченности в жизнь общества. Это в точности описывает нашу подругу Мэдисон.
Цена «скучности»
Мы провели эксперимент, предлагая участникам оценить, сколько денег они хотели бы получить за время, проведенное в компании с персонажами наших сценариев. Эффект оказался показательным: чем сильнее человек воспринимался как «лишенный агентности», тем больше «компенсации» требовали испытуемые за общение с ним. Например, за каждые 10 долларов, которые требовали за общение с Джейкобом, за общение с Мэдисон просили уже 16 долларов.
Как перестать быть скучным?
Вам не обязательно быть экстравертом, чтобы избежать этого клейма. Чтобы стать более интересным человеком, сфокусируйтесь на трех аспектах:
- Будьте хорошим слушателем: искренне вовлекайтесь в истории жизни других людей.
- Открывайтесь новому опыту: пробование неизведанного — индикатор любознательного ума, который проявляет интерес к миру.
- Развивайте агентность: покажите окружающим (и прежде всего себе), что вы способны брать ответственность за свои жизненные цели.
Обретение чувства контроля над собственной жизнью имеет двойную пользу: вы начнете находить способы быть более вовлеченным в жизнь, а окружающие начнут видеть в вас яркую и инициативную личность.
