Как отличить повседневную ложь от патологической: 7 признаков

Введение в проблему обмана

Жить абсолютно честно практически невозможно. Независимо от того, говорим ли мы вежливую ложь во спасение или продуманный обман, каждый из нас находится где-то на этом спектре. Однако патологическая ложь выходит за рамки обычной неправды. Это неустанная модель вымысла, которую трудно объяснить.

Поскольку лжец обычно хорошо разбирается в искусстве искажения или приукрашивания правды, патологическую ложь бывает чрезвычайно сложно обнаружить и разоблачить. Тем не менее, недавние исследования помогли проще выявлять, оценивать и понимать это поведение.

Повседневная ложь против патологической

Хотя некоторые люди не хотят в этом признаться, каждый когда-нибудь да врет, и такая периодическая ложь принимает разные формы. В то время как ложь в целом осуждается, некоторые ее формы могут быть относительно безвредными, в то время как другие несут более деструктивный характер. Согласно исследованиям, обычную ложь можно разделить на три категории: белая ложь, серая ложь и реальная ложь.

Белая ложь

Это безвредная, часто благие намерения преследующая ложь, которую говорят, чтобы пощадить чьи-то чувства или избежать ненужного конфликта и дискомфорта. Она обычно имеет минимальные последствия и социально приемлема. Например, похвала стряпни вашей тети — даже если еда вам не понравилась — ради вежливости и поддержания гармонии в семье.

Серая ложь

Серая ложь не вписывается четко в категории белой или реальной лжи. Она не обязательно так злонамеренна, как настоящая ложь, но серьезнее белой. Серая ложь может использоваться для предотвращения конфликтов, но не всегда имеет чистые намерения. Примером может служить ложь путем упущения — сокрытие важных фактов при общении. Например, умолчание о том, что вторая половинка вашего друга флиртует с кем-то другим, хотя вы сами это видели. Другой пример — преувеличение, когда факты искажаются ради развлечения или чтобы произвести впечатление на окружающих.

Реальная ложь

Настоящая ложь — это более коварная и преднамеренная ложь, направленная на получение личной выгоды, сокрытие проступков или манипулирование другими. Она планируется заранее и может иметь негативные социальные и юридические последствия. Например, ложное заявление о том, что ваш телефон украли, чтобы получить страховку, хотя вы его просто потеряли.

Что такое патологическая ложь?

Патологическая ложь как тенденция, отличная от любой периодической лжи, бросает вызов логике. Большинство патологических лжецов заявляют о неспособности остановить себя, даже когда они хотят этого. Более того, это поведение является компульсивным (навязчивым), а это означает, что лжецы часто не могут назвать четкую мотивацию своей потребности лгать снова и снова.

Согласно одному из исследований, патологическая ложь — это расстройство, характеризующееся компульсивным пристрастием к систематическому выдумыванию информации, часто без видимой причины. Патологическим лжецам трудно контролировать свою нечестность, и ложь становится неотъемлемой частью их жизни.

Их ложь часто провоцируется желанием избежать стыда или конфликта. Это поведение обычно включает в себя создание сложных историй, чтобы произвести впечатление на других, и добавление новых выдумок при столкновении с вопросами. Исследователи утверждают, что патологических лжецов характеризуют следующие черты:

• Они отличные рассказчики с яркой, драматической, фантастической и детализированной фантазией.
• Их ложь может быть убедительной, поскольку они склонны изображать из себя природных артистов.
• Они часто стремятся представить себя жертвами или героями в своих рассказах.
• Через многократное повторение они начинают искренне верить в собственную ложь как в реальность.
• При столкновении с фактами или в ходе беседы они говорят беспокойно, уходят от прямых ответов и не могут четко сформулировать цель своего поведения.

Как обнаружить и измерить уровень патологической лжи

Распознать патологическую ложь невероятно сложно, однако недавнее исследование, опубликованное в журнале «Psychiatric Research and Clinical Practice» (Психиатрические исследования и клиническая практика), было направлено на создание шкалы самооценки для измерения такого поведения. Чтобы пройти оценку, можно рассмотреть семь пунктов из опросника:

• Мое поведение, связанное со враньем, привело к ухудшению ситуации в моей профессиональной деятельности, социальных отношениях, финансах и правовой сфере.
• Моя ложь доставляет мне значительные страдания.
• Моя ложь подвергла опасности меня или других людей.
• Моя ложь находится вне моего контроля.
• После того как я лгу, я чувствую себя менее тревожно.
• Моя ложь имеет свойство разрастаться из первоначальной маленькой неправды.
• Большинство лжи, которую я говорю, не имеет никакой причины.

По словам исследователей, патологические лжецы ежедневно сталкиваются с большими трудностями в эмоциональной, социальной, юридической и финансовой сферах жизни, сообщая о сильном стрессе и нарушении нормального функционирования организма.

Влияние патологической лжи на качество жизни

Патологическая ложь с ее постоянной потребностью фабриковать информацию может существенно подорвать общее благополучие человека. Она разрушает доверие в отношениях, затрудняя поддержание подлинных связей с другими людьми. Эта модель нечестности приводит к эмоциональному дистрессу и тревоге, поскольку лжец запутывается в собственной паутине лжи.

В тяжелых случаях патологическая ложь может привести к юридическим проблемам и финансовой нестабильности, усугубляя ущерб, наносимый психическому и физическому здоровью. Распознавание и устранение патологической лжи имеет решающее значение для сохранения благополучия и построения более здоровых, аутентичных отношений.

Заключение

На спектре обмана патологическая ложь выступает как сложная аномалия. Будучи более частой и неконтролируемой, чем обычная ложь, она представляет собой всепроникающую модель манипуляций, которая наносит вред благополучию человека. Тем не менее, сегодня мы лучше оснащены средствами для выявления и измерения этого деструктивного поведения.

Помните, что осознание проблемы — это первый шаг к исцелению и построению честных отношений как с самим собой, так и с окружающими людьми.