По теме
Когнитивные нарушения и возрастные изменения: что такое деме...
Подробный разбор темы деменции и когнитивных нарушений на фоне политических дебатов. Узнайте, как от...
Психологические механизмы кризиса четверти жизни и суицидаль...
В статье представлено исследование психологических механизмов, связывающих кризис четверти жизни с ф...
Уменьшение воздействия дезинформации: меняет ли это убеждени...
Результаты масштабного исследования, опубликованного в журнале Science Advances, показывают, что про...
Как часто люди действительно лгут: результаты международного...
Большинство людей не лгут большую часть времени — это подтверждают масштабные международные исследов...
Связь между кошками и шизофренией: влияние токсоплазмоза на ...
Детальный разбор нового научного исследования, связывающего владение кошками в молодом возрасте с по...
Психология экстракорпорального оплодотворения: эмоциональные...
Подробный разбор психологических, эмоциональных и социальных аспектов экстракорпорального оплодотвор...
Введение: Необычайные подозреваемые в депрессии
«Любое важное заболевание, чья причина неясна, и для которого лечение неэффективно, склоняется к избытку значимости» — Сьюзен Сонтег.
Множество факторов влияют на депрессию: травма, гормоны, генетика, стресс, скорбь. Теперь к этому списку добавляются микробы кишечника. Ось кишечник-мозг (gut-brain axis) демонстрирует удивительную связь между микробами и настроением.
Микробиом: Три лета микробов внутри нас
Кишечник содержит около 30 трлн микробов, столько же, сколько клеток в человеческом теле. Однако существует тысячи видов микробов с собственными генами. Суммарно их гены превышают человеческие гены в 100 раз.
- Благородные микробы производят бутират, который исцеляет кишечник и стимулирует рост нейронов.
- Микробы синтезируют нейромедиаторы: дофамин и серотонин — ключевые таргеты психоактивных препаратов.
Эволюционная сделка с микробами
Миллионы лет назад животные заключили сделку с микробами: те защищают от патогенов, а мы предоставляем пищу и среду для размножения.
Осознанность и психическое здоровье: Круг жизни
Здоровый микробиом и мозг образуют цикл: спокойный мозг снижает иммунный ответ, а устойчивые микробы подтверждают стабильность. Однако доказательство причинно-следственной связи сложно.
Научный прорыв: Исследование у немцев
Университет Мюнстера провел исследование 1269 пациентов с депрессией (МДД) и контролей. С использованием статистических методов Джудеи Пирсона выявлены два микроба: Eggertshella и Hungatella.
Эти микробы становятся доминантными при диете бедной клетчаткой и стрессе. Другие микробы, такие как Lactobacillus и Bifidobacteria, помогают восстановить баланс.
Решение: Психобиотики вместо лекарств?
Тед Динан (Ирландия) использует пробиотики для лечения депрессии. Однако он подчеркивает, что психобиотики — адъювантная терапия, а не замена антидепрессантам. Некоторые пациенты снижают дозу лекарств.
Заключение: Новый век психиатрии
Изучение микробов раскрывает новые пути лечения. Скоро мы можем обнаружить еще больше необычайных подозреваемых в психических расстройствах.
Потребление йогурта, кефира, квашеной капусты и упражнения становятся ключевыми для психического здоровья.
