По теме
Как измерение моргания помогает ранней диагностике аутизма?
Узнайте, как частота моргания может служить объективным biomarker‑ом для раннего выявления аутизма у...
Что считается угрозой при сталкинге в Facebook: юридические ...
Анализ резонансного судебного прецедента «Кантерман против штата Колорадо» и подробный разбор тяжелы...
Как анорексия влияет на мозг: нарушения памяти, внимания и м...
Научный разбор влияния нервной анорексии на когнитивные способности мозга: как истощение нарушает па...
Как активное слушание музыки увеличивает объем мозга у пожил...
Статья описывает, как шесть месяцев активного слушания музыки у пожилых людей приводят к увеличению ...
Старческая астения и самопренебрежение у пожилых людей: роль...
Масштабное исследование взаимосвязи между синдромом старческой астении (frailty) и пренебрежением со...
Белый шум при СДВГ: эффективная альтернатива медикаментам
Обзор научных исследований о влиянии белого, розового и коричневого шума на симптомы СДВГ у детей и ...
Введение: Необычайные подозреваемые в депрессии
«Любое важное заболевание, чья причина неясна, и для которого лечение неэффективно, склоняется к избытку значимости» — Сьюзен Сонтег.
Множество факторов влияют на депрессию: травма, гормоны, генетика, стресс, скорбь. Теперь к этому списку добавляются микробы кишечника. Ось кишечник-мозг (gut-brain axis) демонстрирует удивительную связь между микробами и настроением.
Микробиом: Три лета микробов внутри нас
Кишечник содержит около 30 трлн микробов, столько же, сколько клеток в человеческом теле. Однако существует тысячи видов микробов с собственными генами. Суммарно их гены превышают человеческие гены в 100 раз.
- Благородные микробы производят бутират, который исцеляет кишечник и стимулирует рост нейронов.
- Микробы синтезируют нейромедиаторы: дофамин и серотонин — ключевые таргеты психоактивных препаратов.
Эволюционная сделка с микробами
Миллионы лет назад животные заключили сделку с микробами: те защищают от патогенов, а мы предоставляем пищу и среду для размножения.
Осознанность и психическое здоровье: Круг жизни
Здоровый микробиом и мозг образуют цикл: спокойный мозг снижает иммунный ответ, а устойчивые микробы подтверждают стабильность. Однако доказательство причинно-следственной связи сложно.
Научный прорыв: Исследование у немцев
Университет Мюнстера провел исследование 1269 пациентов с депрессией (МДД) и контролей. С использованием статистических методов Джудеи Пирсона выявлены два микроба: Eggertshella и Hungatella.
Эти микробы становятся доминантными при диете бедной клетчаткой и стрессе. Другие микробы, такие как Lactobacillus и Bifidobacteria, помогают восстановить баланс.
Решение: Психобиотики вместо лекарств?
Тед Динан (Ирландия) использует пробиотики для лечения депрессии. Однако он подчеркивает, что психобиотики — адъювантная терапия, а не замена антидепрессантам. Некоторые пациенты снижают дозу лекарств.
Заключение: Новый век психиатрии
Изучение микробов раскрывает новые пути лечения. Скоро мы можем обнаружить еще больше необычайных подозреваемых в психических расстройствах.
Потребление йогурта, кефира, квашеной капусты и упражнения становятся ключевыми для психического здоровья.
Материал подготовлен редакционной коллегией Psy-Update на основе публикаций в ведущих научных журналах. Публикация содержит сведения ознакомительного характера.
Дисклеймер: Любые психологические и медицинские рекомендации требуют обязательной консультации профильного специалиста.