Почему женщины чаще достигают оргазма в одиночестве, чем с партнером
Хотя это может показаться очевидным, мастерство сексуального партнера остается одной из главных причин, по которым женщины достигают или не достигают оргазма во время полового акта. В ходе опросов, где женщин просили объяснить, почему они испытывают оргазм чаще с партнером или в одиночку (мастурбация), обе группы упоминали навыки партнера — либо как решающий фактор успеха, либо как причину, препятствующую получению удовольствия.
Ключевые выводы нового исследования женской сексуальности
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Archives of Sexual Behavior (Архивы сексуального поведения), мои коллеги из Flo Health и я опросили 27 931 женщину, используя приложение Flo, об их опыте оргазма и сексуальной удовлетворенности. Хотя исследование охватывает широкий спектр тем, один из самых интересных вопросов касался не только частоты оргазмов, но и причин, по которым женщины чувствуют разницу в разных контекстах. В целом, 21 процент опрошенных женщин указали, что чаще достигают оргазма с партнером. В то же время почти половина выборки (47 процентов) сообщила, что чаще испытывает оргазм самостоятельно, в отсутствие партнера.
Женщинам было предложено выбрать три основные причины, объясняющие их предпочтения. Среди 13 000 женщин, которые чаще достигают оргазма в одиночку, более половины выбрали ответ: «партнер не стимулирует меня должным образом (включая выбор зон воздействия, предварительные ласки, продолжительность)».
Физиологические аспекты и роль стимуляции
Таким образом, оргазм женщины в паре, по крайней мере частично, зависит от способности партнера обеспечить адекватную стимуляцию. После многих лет исследований и просветительской работы, направленной на то, чтобы помочь партнерам «найти клитор» (часто обозначаемый в литературе как «X на карте»), остается удивительным тот факт, что вагинальное проникновение остается наиболее частой сексуальной активностью, практикуемой «каждый раз» при интимной близости. Хотя существуют очевидные причины для этого, например, репродуктивное планирование, вне этого контекста пенильно-вагинальный половой акт оценивается как наиболее удовлетворительный мужчинами, а не женщинами (Blair et al., 2018). Он менее надежно связан с женским оргазмом по сравнению с практиками, сфокусированными на клиторальной стимуляции.
«Данные свидетельствуют о том, что в некоторых парах уделяется недостаточно времени и внимания тем видам сексуальной активности, которые наиболее эффективны для достижения женского оргазма».
Эмоциональные и реляционные факторы влияния
Однако дело не только в физиологии. Когда мы анализируем причины, по которым женщины чаще достигают оргазма с партнером, на первый план выходят эмоциональная связь и интимность. Группа женщин, предпочитающих секс с партнером, отмечала, что влечение усиливает их возбуждение, а возможность выразить любовь через секс делает опыт более глубоким.
Интересно, что женщины, которые чаще достигают оргазма в одиночку, также ссылались на факторы отношений. Вторая по популярности причина (после недостаточной стимуляции) — это отсутствие давления. В одиночестве женщины не чувствуют необходимости «выступать» или соответствовать ожиданиям. Они чувствуют себя менее скованными относительно своего тела и ощущают себя в безопасности, позволяя себе «отпустить контроль». Другие причины включают преждевременную эякуляцию партнера и трудности в коммуникации по поводу сексуальных предпочтений.
Сексуальная удовлетворенность и «разрыв в оргазмах»
Исследование подтверждает: разрыв в оргазмах между мужчинами и женщинами — это не вопрос анатомии. Мужчины не достигают оргазма чаще только потому, что их анатомия более «склонна» к этому. Однако возникает вопрос: можно ли сравнивать соло-оргазм и оргазм в паре? Важно отметить, что, несмотря на более частые оргазмы в одиночку, именно частота оргазмов в контексте отношений является предиктором общей сексуальной удовлетворенности женщины.
Это говорит о том, что эти два вида сексуального опыта удовлетворяют разные потребности. Соло-оргазм обеспечивает надежную физиологическую разрядку в условиях контроля и автономии, свободных от осуждения. Оргазм с партнером несет глубокий смысл связи и близости. Учитывая взаимную связь между удовлетворенностью отношениями и качеством секса, неудивительно, что именно партнерские оргазмы так сильно влияют на общее счастье.
Как повысить сексуальное удовлетворение в паре?
Хорошая новость заключается в том, что женский оргазм не ограничен анатомией. Большинство факторов, препятствующих оргазму в паре, — это эмоциональные и коммуникативные аспекты, которые поддаются коррекции:
- Улучшение эмоциональной близости и доверия.
- Развитие навыков коммуникации: открытое обсуждение того, что приносит удовольствие.
- Расширение сексуального репертуара: выход за рамки только вагинального проникновения.
- Работа над образом тела и устранение страха осуждения со стороны партнера.
Наконец, важно помнить, что оргазм — это не единственный показатель успеха. В данном исследовании частота оргазмов объясняла лишь 11% вариаций сексуальной удовлетворенности. Среди женщин, которые были очень недовольны своей сексуальной жизнью, немало тех, кто регулярно достигал оргазма. И наоборот, среди глубоко удовлетворенных женщин есть те, кто испытывает оргазм не всегда. Это доказывает, что сексуальное счастье — это сложный пазл, состоящий из множества элементов, выходящих далеко за рамки физиологического финала.
