Терапия когнитивной обработки (КПТ) — это специализированный вид когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), предназначенный для помощи людям, пережившим травматические события, в преодолении симптомов по...
Представьте время, когда жизнь ударила вас изо всех сил: потеря работы, разрыв отношений или серьезная личная травма. Почему вы или кто-то из ваших знакомых смогли относительно быстро «оправиться», в ...
Представьте, что вы застряли в помещении, вид из окна – это размытое серое пятно, а стрессы повседневной жизни оставили ваш разум в состоянии запутанного клубка. Традиционная мудрость предлагает прогу...
Введение в проблему психического здоровья в системе правосудия Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, 2022), в 2019 году примерно 970 миллионов человек во всем мире страдали от пс...
Что такое самосострадание Самосострадание — это практика обращения с самим собой так, как вы бы обращались с близким другом, столкнувшимся с трудностями. Это понятие было введено Кристин Нефф в 2003 г...
Поддерживающие отношения связаны с более позитивным мировоззрением Вспомните последний раз, когда партнёр, друг или член семьи действительно вас слушал – без отвлечений, с полным вниманием и заботой....
Легкое напоминание: цифровые подсказки для приема medication Представьте, что вы разложили medication по аккуратным ячейкам недельного контейнера. К середине недели жизнь вносит коррективы: неожиданны...
Что такое самопрощение и почему оно так важно для психического здоровья Самопрощение — это психологический процесс, в ходе которого человек берёт на себя ответственность за совершённые ...
Сильные стороны характера: ключ к благополучию и психическому здоровью Почему некоторые люди лучше справляются с жизненными трудностями? Исследования показывают, что определенные положительные черты,...
Новое исследование выявляет пять distinct patterns of intrusive thoughts Большинство людей сталкивались с тревожными мыслями, которые появляются из ниоткуда - будь то странные ментальные образы, внез...
Что такое поспешные выводы в психологии Поспешные выводы (Jumping to Conclusions) — это распространённое когнитивное искажение, при котором люди формируют убеждения или принимают решения без достаточн...
Введение в проблему сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из основных и наиболее распространенных причин смерти во всем мире, что создает значительную на...
Является ли чрезмерное обдумывание скрытым признаком СДВГ? Чрезмерное обдумывание — повторение разговоров, зацикленность на мельчайших деталях или беспокойство о будущем — может ощущаться как бесконеч...
Почему СДВГ и стыд так тесно связаны «Я опять пропустил дедлайн. Не могу заглянуть в почту. Чувствую себя ничтожеством. Почему я не могу просто делать то, что должен?» Если у вас СДВГ (синдром дефицит...
Введение Качественная работа долгое время считалась основой процветания и психического здоровья, обеспечивая не только финансовую стабильность, но и чувство идентичности, цели и социальной интеграции....
Введение Гипотензия, вызванная спинальной анестезией, является частым осложнением при кесаревом сечении, особенно у женщин с предоперационной тревогой. Это исследование направлено на изучение влияния ...
Что такое вербальное насилие? Вербальное насилие — это форма эмоционального вреда, при которой один человек использует слова для контроля, унижения или психологического манипулирования другим. Оно мож...
Что такое социальные сигналы? Социальные сигналы — это невербальные подсказки, которые мы используем для выражения эмоций, намерений и ожиданий. Они включают мимику, тон голоса, жесты и скрытые смыслы...
Аутичные срывы и панические атаки: в чем разница? Если вы аутичны и испытываете эмоциональную перегрузку, бывает сложно понять, что именно происходит в данный момент. Это аутичный срыв — или паническа...
Влияние взаимодействия двух людей на критерий ответа в перцептивном принятии решений Предыдущие исследования показали, что совместные суждения двух людей более точны, чем индивидуальные, в перцептивн...
Как репутация формирует доброту: альтруизм от юности до зрелости Альтруизм — это помощь другим, которая требует личных затрат и не предполагает вознаграждения. Люди могут действовать альтруистично из ...