Интересное сегодня
Убийства-самоубийства в США: статистика, жертвы и меры профи...
Основные факты об убийствах-самоубийствах в США Новое исследование Колумбийского университета (Colum...
Влияние относительной депривации на психологическое благопол...
Введение Неравенство доходов — это вариативность экономических ресурсов в пределах определенного рег...
Прогностическая ценность тестов вербальной эпизодической пам...
Введение Нейропсихологические признаки нарушения памяти являются ключевым симптомом клинического нач...
Как расположение глаз влияет на восприятие оживлённости движ...
Введение Человеческая когнитивная система способна извлекать сложную информацию из динамических визу...
Физическая активность у аутичных подростков: результаты иссл...
Введение В последнее время становится все более очевидным, что подростки с аутизмом менее физически ...
Как стресс на работе влияет на вашу собаку: научные данные и...
Невидимая связь: когда ваш стресс становится стрессом вашей собаки Собаки невероятно чувствительны. ...
Что такое вербальное насилие?
Вербальное насилие — это форма эмоционального вреда, при которой один человек использует слова для контроля, унижения или психологического манипулирования другим. Оно может проявляться в виде криков, оскорблений, сарказма, угроз и других деструктивных моделей поведения.
Разница между вербальным насилием и обычным спором
Конфликты в отношениях — это нормально, но вербальное насилие выходит за рамки здорового общения. Вот ключевые отличия:
- В спорах люди не переходят на личные оскорбления.
- Конфликты не повторяются ежедневно.
- Обе стороны стараются понять позицию друг друга.
12 признаков вербального насилия
1. Оскорбления и уничижительные прозвища
Даже замаскированные под «шутки» или «ласковые» прозвища, оскорбления разрушают самооценку. Примеры:
«Ты слишком глуп, чтобы это понять».
2. Снисходительность
Саркастичные или покровительственные комментарии, подчеркивающие превосходство агрессора:
«Объясню медленно, чтобы ты смог усвоить».
3. Жесткая критика
Постоянные уничижительные замечания, направленные на подрыв уверенности:
«Ты снова все испортил — это уже не удивляет».
4. Газлайтинг
Отрицание событий или ваших воспоминаний, заставляющее сомневаться в адекватности:
«Этого никогда не было — тебе показалось».
5. Угрозы
Прямые или завуалированные запугивания:
«Ты пожалеешь, если сделаешь это».
Последствия вербального насилия
Длительное воздействие может привести к:
- Тревожности и депрессии
- Посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР)
- Социальной изоляции
Как защититься?
1. Признайте проблему
Запишите случаи насилия, чтобы объективно оценить ситуацию.
2. Установите границы
Четко обозначьте, какие слова и действия неприемлемы.
3. Обратитесь за поддержкой
Психолог или доверенные друзья помогут восстановить самооценку.