Роль привычек в повседневной жизни Привычки играют ключевую роль в повседневной деятельности, минимизируя необходимость в когнитивном вовлечении и позволяя эффективно и автоматически выполнять задачи....
Введение Когда речь заходит о поведении, сосредоточенном на теле, обычно вспоминаются такие расстройства, как трихотилломания (выдергивание волос) и экскоримация (ковыряние кожи). Однако одно из самых...
Введение Неудивительно, что наши смартфоны стали источником постоянного отвлечения. Наша зависимость от них так велика, что мы взаимодействуем с ними каждые четыре-шесть минут. Это происходит не тольк...
Три привычки, которые мешают вашему счастьюКогда счастье кажется недостижимым, возможно, это связано не с тем, что вам чего-то не хватает, а с тем, что вы случайно делаете, чтобы его саботировать.1. О...
Популярность подкастов продолжает расти, и среднестатистический человек слушает их более пяти часов в неделю. Новейшие исследования показывают, что медицинские подкасты способны существенно повысить о...
С наступлением зимней темноты становится все труднее придерживаться здоровых привычек. Наш директор по здравоохранению Али Рофф приглашает вас бросить вызов своему распорядку и создать новую, изменяющ...