Интересное сегодня
Как частота моргания во время чтения связана с когнитивными ...
Роль спонтанного моргания в когнитивных процессах Спонтанное моргание — это непроизвольное движение ...
Невронная основа интуитивной системы приблизительных чисел у...
Введение Числовое познание - это когнитивный процесс, связанный с пониманием и манипуляцией числовой...
Как преодолеть вражду с родным братом или сестрой
Враждебные отношения с родным братом или сестрой — это болезненная реальность для многих людей. Посл...
Как апериодическая нейронная активность отражает метаконтрол...
Роль метаконтроля в когнитивной гибкости Метаконтроль — это способность находить баланс между устойч...
Различия в нарративной идентичности у людей с аутизмом
Различия в нарративной идентичности у аутизма Аутизм характеризуется изменением восприятия себя, осо...
Сравнение степени тяжести обсессивно-компульсивного расстрой...
Введение Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является угнетающим психическим расстройством, ...
Введение
Неудивительно, что наши смартфоны стали источником постоянного отвлечения. Наша зависимость от них так велика, что мы взаимодействуем с ними каждые четыре-шесть минут. Это происходит не только из-за привычки, но и благодаря постоянным уведомлениям. Недавнее исследование, опубликованное в Frontiers in Computer Science, пытается выяснить, влияет ли удаление смартфона на производительность и уровень отвлечения.
Подход исследования
В исследовании, проведенном доктором Макси Хайтмайером из Лондонской школы экономики, участвовали 22 человека, которые работали в отдельной звукоизолированной комнате, имея при себе свои обычные устройства — как минимум ноутбук и смартфон. Участников не принуждали изменять настройки уведомлений, и они получали уведомления в обычном режиме. Исследование проводилось в двух режимах: в первом телефоны находились на столе участников, а во втором — на отдельном столе в 1,5 метрах от рабочей зоны.
Результаты исследования
Хотя удаление телефона снизило его использование, это не привело к уменьшению отвлечения. Участники просто переключились на свои ноутбуки. Время, проведенное за работой или развлечениями, не изменилось. Исследование показало, что смартфоны остаются предпочтительным устройством для отвлечения благодаря своей многофункциональности, портативности и тактильному дизайну.
Привычки как источник отвлечения
Смартфоны служат связующим звеном с близкими, источником информации, навигации и музыки, что делает их основным инструментом для развлечения. Исследование указывает на то, что “проблема не в самом устройстве, а в привычках и рутинах, которые мы разработали”, отметил Хайтмайер.
Выводы и заключение
Хотя существует много рекомендованных стратегий уменьшения отвлечений, таких как ограничение времени на уведомления, реальность остается таковой, что люди продолжают отвлекаться на свои устройства при малейшей возможности. Исследование ставит под сомнение традиционные представления о зависимостях от смартфонов и предлагает сосредоточиться на привычках пользователей и дизайне приложений, которые усиливают отвлечение. Хайтмайер подчеркивает: “Эти устройства невероятно полезны и могут способствовать обучению и креативности, но мы не можем игнорировать их влияние на наше внимание”.