Влияние детских травм на формирование хронического одиночества
Одиночество — это многогранное состояние, но когда оно становится затяжным и сопровождается депрессией или тревожностью, исследователи характеризуют его как «токсичное». Новое исследование, проведенное среди 455 взрослых, обратившихся за психологической помощью, показало, что пренебрежение в детстве является уникальным предиктором (предвестником) тревожного одиночества, в то время как насилие в детстве ведет к депрессивному одиночеству во взрослой жизни.
Исследование, возглавляемое Сашей Руденстайн из Городского колледжа Нью-Йорка, было опубликовано в журнале Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice (Психология и психотерапия: теория, исследования и практика). Авторы подчеркивают важность профилактических мер, направленных на различные пути психологического развития ребенка.
Эпидемия одиночества и концепция «токсичного» состояния
В 2023 году Главный хирург США объявил об эпидемии одиночества и социальной изоляции. Тем не менее, не каждое чувство одиночества одинаково. Большинство людей сталкиваются с ним при переезде, разрыве отношений или других жизненных переменах. Эти временные переживания обычно побуждают человека искать социального контакта.
Исследователи описывают более опасную форму одиночества как «токсичную». Она возникает, когда изоляция становится хронической и сопровождается симптомами депрессии или тревоги, замыкая человека в самоподдерживающийся цикл избегания и душевных страданий.
Методология исследования: различая типы одиночества
Хотя депрессия и тревога часто сопутствуют одиночеству, они представляют собой различные эмоциональные состояния с разными последствиями для отношений. Данный анализ рассматривает тревожное и депрессивное одиночество как отдельные фенотипы (наблюдаемые характеристики организма), пытаясь понять, какие именно невзгоды ведут к тому или иному состоянию. Это различие имеет клиническое значение: методы лечения, которые помогают при одной форме, могут быть неэффективны при другой.
Выборка участников
В клиническую группу вошли 455 взрослых в возрасте около 28 лет, проходивших психологическую оценку в Нью-Йорке. Исследование проводилось с 2017 по 2020 год. Участники прошли анкетирование, включающее:
- Шкалу одиночества.
- Подшкалы депрессии и тревоги из опросника BSI (Brief Symptom Inventory — краткий инвентарь симптомов, инструмент скрининга психических расстройств).
- Опросник ACE (Adverse Childhood Experiences — неблагоприятный детский опыт).
- Тест на черты эмоционального интеллекта.
- Измерение воспринимаемой социальной поддержки.
Ключевые результаты: пренебрежение против насилия
Ученые использовали логистическую регрессию для выявления факторов, которые независимо влияют на вероятность развития каждого фенотипа одиночества.
Неблагоприятный детский опыт (ACE) был разделен на три категории:
- Насилие: вербальное, физическое и сексуальное злоупотребление.
- Пренебрежение: эмоциональная и материальная депривация (недостаток необходимого для развития).
- Дисфункция в семье: события, такие как развод родителей или наличие у членов семьи психических заболеваний.
Результаты показали, что пренебрежение в детстве более чем в два раза увеличивало вероятность развития тревожного одиночества, не оказывая влияния на депрессивное. Насилие, напротив, более чем в два раза повышало вероятность депрессивного одиночества, при этом не влияя на тревожный тип. Дисфункция в семье не была независимым предиктором ни для одного из типов после учета остальных переменных.
Роль эмоционального интеллекта и социальной поддержки
Эмоциональный интеллект — способность человека распознавать и регулировать эмоции — оказался мощным защитным фактором. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта были в 4 раза менее склонны к тревожному одиночеству и в 7 раз — к депрессивному.
Воспринимаемая социальная поддержка также играла важную роль: люди, ощущавшие наличие надежных друзей или близких, в два раза реже попадали в группу «депрессивного одиночества».
Почему это происходит: механизмы влияния травм
Авторы исследования полагают, что эти пути отражают специфическое воздействие травм на развивающуюся эмоциональную систему:
- Пренебрежение заставляет ребенка постоянно «сканировать» окружение в поиске ненадежных опекунов, формируя гипербдительный стиль, который позже превращается в тревожное одиночество.
- Насилие атакует развивающееся чувство «Я», делая людей склонными к стыду, самообвинению и интернализированному (внутреннему) негативу, что ведет к депрессивному одиночеству.
Важно отметить: обе формы неблагоприятного опыта нарушают раннее развитие навыков, которые обычно служат защитным барьером против будущих стрессов. К счастью, и эмоциональный интеллект, и социальная поддержка являются модифицируемыми факторами. Даже если детство было сложным, развитие навыков эмоциональной регуляции и формирование качественных связей могут изменить траекторию жизни во взрослом возрасте.
