6 способов достичь психологического завершения после расставания
Психология завершения отношений Отношения лежат в основе нашей способности справляться с жизненными вызовами. Близость с другим человеком, особенно в ...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Разбираемся с эмоциональным здоровьем: как справляться с тревогой, гневом и апатией. Методики самопомощи, когнитивно-поведенческие подходы и личные истории.
Адаптация и валидация шкалы NASA-TLX для оценки умственной нагрузки
Введение в проблему умственной нагрузки Умственная нагрузка (mental workload) является важнейшим фактором, определяющим производительность труда, безо...
Как мозг объединяет зрение и слух: доминирование визуального восприятия движения
Введение в мультисенсорную интеграцию движения Точное восприятие движения является критически важным навыком для успешной навигации в сложных, динамич...
Дыхательные практики и вариабельность сердечного ритма: влияние на сознание
Введение в практику интенсивного дыханияИнтенсивное дыхание (high-ventilation breathwork) представляет собой дыхательную технику, включающую глубокие ...
Секрет высокой продуктивности и счастья на работе: психология успеха
Психологические основы процветания на рабочем месте Если работа иногда кажется источником вдохновения и смысла, а в другие моменты — изматывающим и ра...
Как совместное восприятие меняет наш взгляд на мир: научное исследование
Введение в феномен совместного восприятия Совместное восприятие — это состояние, при котором человек осознает объект не просто как изолированный предм...
Персонализированная помощь при предоперационной тревоге: анализ факторов эффективности
Введение: проблема предоперационной тревоги Предоперационная тревога является распространенной клинической проблемой, которая часто сопровождается пси...
Сила осознанной надежды: как менять мир к лучшему
Психология надежды: путь к позитивным изменениям В современном мире, полном вызовов и конфликтов, последние исследования в области психологии указываю...
5 признаков того, что ваш разрыв — это «красный флаг»
Почему некоторые расставания оставляют глубокий след? Далеко не каждый болезненный разрыв свидетельствует о том, что отношения были патологическими. О...
7 признаков того, что ваш друг проявляет нарциссические черты
Как распознать нарциссические черты у друга Настоящая дружба должна приносить чувство поддержки, взаимного уважения и возможность оставаться собой. Од...
Рефлексивное ведение дневника: как борьба с депрессией через самопознание
Влияние рефлексивного письма на ментальное здоровье молодежиСовременные научные исследования однозначно подтверждают тревожную тенденцию: уровень депр...
Разница в восприятии разговора: как аутичные и нейротипичные люди оценивают связность речи
Введение в исследование диалоговых норм Трудности в управлении темами разговора часто упоминаются как ключевая характеристика аутизма, что иногда прив...
Любовь или лимеренция: как распознать навязчивую влюбленность
Введение в мир чувств: любовь или иллюзия? Когда нас накрывает волна влечения, кажется, что весь мир вращается вокруг одного человека. Это состояние м...
Почему пожилым людям сложно слышать в шуме: исследование механизмов адаптации
Введение в проблему восприятия речи в шуме Поведенческая адаптация к шуму является критически важным механизмом для млекопитающих. Этот процесс позвол...
Любовь или лимеренция: как отличить глубокие чувства от навязчивой влюбленности
Введение в мир чувств: искра или одержимость? Легко принять вспышку симпатии за нечто большее — поверить, что любой трепет в груди является предвестни...
Что ваши предпочтения в спойлерах говорят о вашем характере
Почему мы по-разному относимся к спойлерам? В мире существует два типа людей: те, кто при фразе «осторожно, спойлеры!» в ужасе затыкают уши, и те, кто...
Почему мозг фиксируется на плохих новостях и как это изменить
Почему ваш мозг запрограммирован на поиск плохих новостей Если вы часто ожидаете худшего сценария, знайте — вы не одиноки. Психологи утверждают, что н...
Как победить FOMO летом: 5 психологических приемов
Почему мы чувствуем себя обделенными летом? «Неужели все веселятся, кроме меня?» — это вопрос, который рано или поздно задавал себе каждый. Летний сез...
5 признаков того, что ваш разрыв — это «красный флаг» и спасение
Когда расставание становится тревожным сигналом Не каждое болезненное расставание является признаком того, что отношения были нездоровыми. Однако, есл...
Как справиться с FOMO: 5 стратегий для психологического комфорта летом
Почему мы чувствуем себя одинокими летом? «Неужели все вокруг веселятся, кроме меня?» Это вопрос, который хотя бы раз в жизни задавал себе каждый. Лет...
Конфликт между работой и семьей, качество брака и планирование детей
Влияние профессионального стресса на репродуктивные планы Современные работающие женщины сталкиваются с беспрецедентным давлением, пытаясь сбалансиров...
Как дизайн социальных сетей влияет на качество политических дискуссий
Введение: Социальные сети как арена для конфликтов В современном цифровом мире социальные сети все чаще рассматриваются как основные катализаторы обще...
Как победить FOMO летом: 5 психологических установок
Что такое FOMO и почему оно отравляет ваше лето? Лето традиционно считается сезоном вечеринок, отпусков, фестивалей и ярких событий. Однако, когда вы ...
Как путешествия меняют мозг и личность: нейропсихология новых впечатлений
Влияние путешествий на работу мозга и структуру личности В прошлом месяце я стоял на вершине песчаной дюны в Уакачина, Перу, с лыжами на ногах. Это бы...
Почему мозг ищет плохие новости и как развить оптимизм
Почему ваш мозг настроен на плохие новости и как разорвать этот цикл Если вы часто ожидаете худшего, знайте — вы не одиноки. Психологи утверждают, что...
Факторы выгорания и удовлетворенности работой медсестер: исследование в отделении неотложной помощи
Введение в проблематику профессионального выгорания медсестер Медицинские сестры, работающие в отделениях неотложной помощи (ОНП), играют ключевую рол...
Как самооценка влияет на избирательное забывание социальной критики
Введение в механизмы психологической защиты Наш разум — это не просто склад данных, а сложный фильтр, который постоянно решает, что оставить в памяти,...
Физическая активность и эмоциональный интеллект подростков: анализ взаимосвязей
Введение в проблему развития подростков Подростковый возраст — это критический период интенсивного физиологического и психологического созревания. В э...
Почему мозг зациклен на плохих новостях и как это изменить
Почему ваш мозг запрограммирован на плохие новости Если вы часто ожидаете худшего, знайте — вы не одиноки. Психологи утверждают, что наш мозг эволюцио...
Любовь или лимеренция: как отличить глубокие чувства от болезненной одержимости?
Любовь или лимеренция: тонкая грань между чувством и наваждением Когда нас захватывает влечение, оно может поглотить все мысли, но иногда эта страсть ...
7 признаков того, что у вашего друга нарциссические черты
Понимание нарциссических черт в дружбе Здоровые дружеские отношения должны приносить чувство поддержки, взаимного уважения и возможность быть самим со...
Как сохранить интимную жизнь после рождения ребенка: советы эксперта
Введение: Миф о несовместимости материнства и секса Многие женщины сталкиваются с убеждением, что рождение ребенка ставит крест на полноценной сексуал...
Как разговоры создают общую реальность: психология общения
Сила диалога: как мы создаем общую реальность Независимо от того, с кем вы беседуете — с новым знакомым, членом семьи или романтическим партнером — со...
Как повысить уровень счастья: техника амплификации позитивных эмоций
Искусство амплификации: как управлять своим настроением Оглядываясь на прошедший день, как бы вы его оценили? Если вы делаете это рано утром, возможно...
Цифровая терапия «Visitor Mindset»: новый подход к регуляции эмоций и снижению стресса
Введение в проблему эмоционального благополучия В современном мире взрослые люди все чаще сталкиваются с эмоциональным дистрессом — состоянием психоло...
Как планировка рабочего места дома влияет на продуктивность: VR-исследование
Введение в исследование эргономики домашнего офиса С переходом мира на гибридные форматы работы, организация пространства дома стала критически важным...
Как выбрать привычку для благополучия, которую вы не бросите: научно обоснованные советы
Как найти привычку для благополучия, которую вы действительно сохраните Когда речь заходит об улучшении субъективного благополучия — вашего внутреннег...
Мозг и инфаркт: почему стресс становится врагом сердца
Как мозг превращается в часть проблемы при болезнях Наш организм постоянно работает над поддержанием внутреннего равновесия — гомеостаза. Это достигае...
Превосходит ли ИИ человека в творчестве: результаты масштабного исследования
Творчество и искусственный интеллект: где проходит граница? В эпоху стремительного развития технологий вопрос о том, может ли машина быть креативнее ч...
Этика контроля численности хищников: почему методы охраны природы требуют пересмотра
Введение в этику взаимодействия с дикой природой Вопрос мирного сосуществования людей и так называемых «проблемных» животных, включая хищников, давно ...
Разработка шкалы субъективного финансового стресса у онкологических больных
Введение в проблему финансового стресса при онкологии Онкологические заболевания не только представляют собой серьезную угрозу для физического здоровь...
Синдром самозванца или последствия нарциссического абьюза?
Синдром самозванца: истинная природа или эхо травмы? Если вы постоянно подвергаете сомнению свои способности, обесцениваете собственные достижения или...
8 принципов здоровой маскулинности: путь к осознанному мужчине
Что такое «нетоксичная» маскулинность? Термин «токсичная маскулинность» прочно вошел в наш лексикон, особенно в социальных сетях. Он описывает деструк...
Психологические аспекты бесплодия: опыт родителей ЭКО в Уганде
Введение: Проблема бесплодия в современном мире Бесплодие становится все более актуальной медицинской и социальной проблемой среди пар репродуктивного...
Агрессия при шизофрении: почему пациенты проявляют насилие к близким
Введение: проблема насилия в семье при шизофрении Шизофрения — это хроническое и тяжелое психическое расстройство, которое коренным образом меняет жиз...
Почему мы чувствуем присутствие призраков: научный взгляд на инфразвук
Тайна «домов с привидениями»: что мы чувствуем на самом деле? Мой родной город Эшвилл в Северной Каролине считается «самым населенным призраками город...
Психология питания: новая шкала измерения убеждений «Thoughts on Eating» (ToE)
Введение в психологию пищевого поведения Понимание того, почему люди делают разный выбор в еде, является одной из ключевых задач современной психологи...
Как мозжечок помогает мозгу подбирать слова: нейробиология речи
Роль мозжечка в процессах человеческой речи Термин «мозжечковый» (cerebellar) относится к мозжечку («малому мозгу»), тогда как «церебральный» (cerebra...
Синдром самозванца или последствия нарциссического абьюза?
Синдром самозванца: истинная природа сомнений Если вы постоянно подвергаете сомнению свои способности, обесцениваете собственные достижения или живете...
Почему нарциссы мстят: психология пассивной агрессии при игнорировании
Почему игнорирование нарцисса может быть опасным В целом, никто не любит, когда его игнорируют или исключают из круга общения. Представьте Маршу: когд...
Почему люди отказываются от вакцинации: психология выбора
Психология отказа от вакцинации: за пределами статистикиСоединенные Штаты столкнулись с самым тяжелым сезоном гриппа за последние десятилетия. Согласн...
Загружено 51 из 787 статей