Исследование преимуществ одиночества У вас появился свободный вечер, когда семья и друзья заняты своими делами. Это редкое время для себя может вызвать смешанные чувства. Возможно, вы замечаете предме...
Что такое мышление «всё или ничего»? Мышление «всё или ничего» (также известное как черно-белое или дихотомическое мышление) — это когнитивное искажение, при котором человек воспринимает события в кра...
Как черты СДВГ способствуют недопониманию и конфликтам Импульсивность и отвлекаемость Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) затрудняет концентрацию на одной мысли и контроль над спонтанн...
Как люди с аутизмом выражают эмоции? Если у вас аутизм, вы могли сталкиваться с непониманием со стороны окружающих, когда речь заходит о ваших эмоциях. Возможно, люди думают, что вы не расстроены, пот...
Что такое маскировка аутизма? Маскировка аутизма — это процесс адаптации или сокрытия своих естественных поведенческих черт, чтобы казаться «нормальным» в нейротипичном обществе. Примеры маскировки вк...
Почему мы переживаем из-за социальных взаимодействий? Представьте: вы вернулись с вечеринки или рабочей встречи, и ваш мозг начинает прокручивать каждую деталь: «Я говорил слишком много? Шутка была не...
Макаки и люди: неожиданное сходство в предпочтениях видео Исследование, проведённое учёными из Университета Огайо и Утрехтского университета (Нидерланды), показало, что долгохвостые макаки (Macaca fas...
Что такое избегающий тип привязанности? Люди с избегающим типом привязанности испытывают трудности в сближении с другими и часто чувствуют дискомфорт от чрезмерной эмоциональной близости. Для них важн...
Введение Основной принцип адаптивного поведения гласит, что награды усиливают действия, а наказания подавляют их. Однако многие люди продолжают демонстрировать устойчивость к наказанию, несмотря на не...
Влияние одиночества на подростков Одиночество — распространённое переживание в подростковом возрасте, который характеризуется значительными эмоциональными и социальными изменениями. Хотя многие подрос...
Влияние диабета 1 типа на когнитивные функции Диабет 1 типа (СД1) — это хроническое метаболическое заболевание, характеризующееся разрушением бета-клеток поджелудочной железы, что приводит к абсолютно...
Решение о том, стоит ли связываться с бывшим партнёром, требует тщательного анализа ваших мотивов, природы отношений и вашего эмоционального состояния. Если вы всё же решите связаться, сделайте это с ...
Хотя может быть страшно выразить свои чувства человеку, который может не ответить взаимностью, это часто самый мощный и здоровый выбор, который вы можете сделать. Будучи честным о своих чувствах, вы п...
ВведениеЭми Эдмондсон, профессор Гарвардской школы бизнеса, известна своими исследованиями в области психологической безопасности. В своей новой книге «Правильный вид ошибок» она предлагает глубокий а...
Введение В недавнем номере журнала Emotion Review опубликована работа Исайаковица и Вулфа, в которой обсуждаются различия в использовании техник регуляции эмоций и их эффективность. Но что такое регул...
Введение В мире, который, как никогда, соединён благодаря технологиям, одиночество достигло эпидемического уровня. Парадоксально, но наше умение отправлять сообщения по всему миру за считанные секунды...
Введение В эпоху социальных сетей, где часто формируются завышенные стандарты, многие сталкиваются с неуверенностью в себе и своей внешности. Согласно данным 2021 года, 85% женщин недовольны своей при...
Введение Эмоционально интеллектуальные люди в целом более счастливы в жизни и более удовлетворены своими отношениями. Часто это связано с тем, что они последовательно применяют три ключевых стратегии....
Устойчивость — это способность восстанавливаться и адаптироваться после неудач или трудных переживаний. Это умение возвращаться к жизни, когда мы падаем. В своей сущности, устойчивость означает видеть...
ВведениеНекоторые из вас, возможно, задавались вопросом, какой совет вы дали бы себе в молодости. Но вы, вероятно, никогда не думали о том, чтобы провести время в компании своего внутреннего ребёнка. ...
ВведениеКогда вы пытаетесь внедрить новую привычку с силой воли, и затем чувствуете себя неудачником, когда понимаете, что не смогли ее выполнить? Эта ситуация знакома многим из нас. Зачастую это прои...
ВведениеКаждый год в январе количество подписок на спортзалы увеличивается. Беговые дорожки становятся более загруженными. Люди обещают стать более внимательными, есть более здоровую пищу, экономить д...
ВведениеЯ не люблю ставить временные рамки на достижение результатов. Установка даты 1 января подразумевает, что я буду вносить изменения только в эту дату, хотя на самом деле я мог бы начинать уже се...
Три привычки, которые мешают вашему счастьюКогда счастье кажется недостижимым, возможно, это связано не с тем, что вам чего-то не хватает, а с тем, что вы случайно делаете, чтобы его саботировать.1. О...
На протяжении многих лет Марисоль верила, что ее отношения с бойфрендом Виктором улучшатся, если он перестанет задерживаться на работе каждый вечер. Виктор думал, что Марисоль перестанет его пилить, е...
Одно из величайших заблуждений о расставаниях заключается в том, что они оставляют нас разбитыми. Поврежденными. Ущербными. Наше сердце разбито, и потребуется вся жизнь, чтобы собрать его снова.Да, эт...
Как специалист по отношениям, я часто вижу людей, похожих на Сару, Криса и Дженну, которые не могут покинуть партнеров, которые постоянно причиняют им боль, пренебрегают ими или не уважают их. Легко с...
Плавание для меня - это триумвират: упражнения, медитация и время наедине с собой. Когда я плаваю, никто не может меня отвлечь, это только я и черная полоса. Единственное, что может испортить плавание...