Как регулярный сон защищает мозг от нейродегенеративных заболеваний
Удивительная активность мозга во время сна Когда вы засыпаете, ваши мысли замедляются, сознание меркнет, и кажется, что мозг погружается в состояние п...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Разбираемся с эмоциональным здоровьем: как справляться с тревогой, гневом и апатией. Методики самопомощи, когнитивно-поведенческие подходы и личные истории.
6 признаков того, что ваша самооценка зависит от карьеры, и как это изменить
Почему карьера становится центром вашей идентичности В современном мире вполне естественно, что работа занимает значительную часть нашей жизни. Для мн...
Эффективна ли эмоциональная регуляция в разных культурах?
Эмоции: случайность или наш выбор? Вопреки распространенному мнению о том, что эмоции — это стихийные бедствия, которые обрушиваются на нас помимо наш...
6 признаков того, что ваша самооценка зависит от карьеры, и как это исправить
Почему карьера не должна определять вашу личность В современном мире вполне естественно, что карьера занимает значительную часть нашей жизни. Это спос...
Как социально-экономический статус влияет на развитие мозга ребенка
Влияние социально-экономической среды на развивающийся мозг Современная наука совершила прорыв в понимании того, что именно формирует наши когнитивные...
Как работает мозг: новые методы исследования пространственного мышления
Введение в современные методы нейровизуализации Изучение того, как человеческий мозг обрабатывает пространственную информацию, является одной из фунда...
Нравятся ли собакам-терапевтам помогать людям: анализ благополучия животных
Введение в мир канистерапии Предоставление людям возможности взаимодействовать с собаками-терапевтами становится все более популярным способом поддерж...
Что такое социальный дарвинизм: принципы, критика и примеры
Введение в теорию социального дарвинизма Социальный дарвинизм — это совокупность теорий и социальных практик, которые применяют биологические концепци...
6 признаков того, что ваша самооценка зависит от карьеры, и как это изменить
Введение: когда работа становится вашей личностью В современном мире вполне естественно, что карьера занимает значительную часть жизни. Чувство глубок...
Как руководство и поддержка влияют на благополучие сотрудников университета
Введение в проблему субъективного благополучия на рабочем месте В современном академическом сообществе вопросы психологического состояния сотрудников ...
Юмор как инструмент борьбы со стигмой: когда он помогает, а когда вредит
Влияние стигмы на здоровье человека На протяжении последних трех десятилетий я занимаюсь изучением долгосрочных последствий жизни в условиях стигматиз...
Как музыка влияет на вкус: нейробиология мультисенсорного восприятия
Влияние музыки на восприятие вкуса: нейробиологические аспекты Прием пищи — это фундаментальный мультисенсорный опыт, в котором участвуют все наши орг...
Поддержка пациентов в паллиативной помощи: исследование опыта
Введение в проблематику паллиативной помощиПаллиативная помощь (от лат. pallium — «плащ», «покрывало») представляет собой комплексный подход к лечению...
Как музыка объединяет людей: нейробиология социальных связей
Музыка как фундаментальный инструмент социальной связи Общеизвестно, что музыка обладает уникальной способностью объединять людей и целые сообщества. ...
Теория социального воздействия: как люди влияют друг на друга
Введение в теорию социального воздействия Теория социального воздействия была разработана психологом Биббом Латане в 1981 году. Латане также известен ...
Психология добросовестности: когда быть слишком правильным становится минусом
Оборотная сторона добросовестности Следование обязательствам часто считается одним из самых ценных качеств личности. Люди, отличающиеся добросовестнос...
Чувство принадлежности и удовлетворенность жизнью у мигрантов: роль идентичности и дискриминации
Введение в исследование благополучия мигрантов Вопрос адаптации мигрантов в принимающем обществе является многогранным процессом, включающим не только...
Почему при СДВГ появляется «внутренний критик» и как с ним справиться
Почему ваш внутренний критик при СДВГ так беспощаден?Если у вас диагностирован СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности), вы наверняка хорошо...
Как мозг связывает место и эмоции в нашей памяти
Взаимосвязь памяти, воображения и нашего мозга Льюис Кэрролл в «Алисе в Зазеркалье» устами Черной Королевы однажды заметил: «Плоха память, которая раб...
Почему фитнес-мотивация из соцсетей вредит вашему здоровью: 4 главные причины
Введение в проблему «фитспо» Контент в социальных сетях, известный как «фитспо» (от англ. fitspiration — сочетание слов fitness (фитнес) и inspiration...
Как понять, что вы готовы к новым отношениям после расставания
Как определить психологическую готовность к новым свиданиямОдин из самых важных вопросов, который мы задаем себе после разрыва отношений: «Готов(а) ли...
Сенная лихорадка и панические атаки: как аллергия влияет на психическое здоровье
Влияние сенной лихорадки на психическое здоровье Когда уровень пыльцы в воздухе стремительно растет вместе с температурой, многие из нас сталкиваются ...
Психология образа злодея: почему нас привлекает Дарт Мол?
Эволюционные корни восприятия зла Человечество в процессе эволюции выработало уникальные механизмы выживания, ключевым из которых является способность...
Психология публичной принадлежности: зачем мы демонстрируем свою жизнь в Instagram
Введение в психологию публичной принадлежности Потребность в принадлежности — одна из фундаментальных психологических потребностей человека. С древних...
Что значит быть сдержанным человеком: особенности характера
Что значит иметь сдержанный тип личности? Иметь сдержанный тип личности означает, что вы склонны не открываться окружающим и предпочитаете оставаться ...
Религиозный гендерный разрыв в США: почему молодые мужчины возвращаются к вере
Революция в религиозных предпочтениях На фоне недавних политических событий в США, где религиозная риторика стала неотъемлемой частью государственной ...
Как распознать выгорание и установить здоровые границы на работе
Что такое профессиональное выгорание? Вы чувствуете себя измотанным, перегруженным или полностью опустошенным? Важно понимать, когда вы находитесь на ...
Почему люди кажутся скучными: роль агентности и личного контроля
Почему одни люди кажутся нам скучными? Ваша подруга Мэдисон уже несколько лет работает в крупной технологической компании, которую часто называют «Тех...
Профилактика выгорания: как распознать признаки и установить границы на работе
Что такое профессиональное выгорание?Эксперты определяют выгорание как состояние полной перегрузки, эмоционального и физического истощения, вызванное ...
Почему смартфон не лечит плохое настроение: результаты масштабного исследования
Смартфон как ловушка для ваших эмоций Перестаньте рассматривать свой смартфон как «инструмент для поднятия настроения». Признайте его тем, чем он явля...
Сенная лихорадка и тревога: как аллергия влияет на психическое здоровье
Взаимосвязь между сенной лихорадкой и тревогой Когда уровень содержания пыльцы в воздухе стремительно растет, многие люди, страдающие от сезонной алле...
Как распознать выгорание: симптомы и здоровые границы на работе
Что такое профессиональное выгорание?Чувствуете постоянную усталость, подавленность или эмоциональное опустошение? Возможно, вы находитесь на пути к в...
Пассивно-агрессивные родители: признаки, последствия и стратегии общения
Кто такие пассивно-агрессивные родители Пассивно-агрессивные родители — это опекуны, которые выражают гнев, обиду или неодобрение косвенно, избегая пр...
Призраки или сантехника: научное объяснение чувства страха
Феномен «призрачных» ощущенийМой родной город Эшвилл, штат Северная Каролина, по праву считается «самым населенным привидениями городом» в штате. Наст...
5 типов прокрастинации: определите свой и перестаньте откладывать дела на потом
Почему мы откладываем дела: понимание природы прокрастинацииВы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо подготовки важного отчета начинаете расклад...
Как фоновые звуки приближения влияют на восприятие времени
Введение в психологию восприятия времени Оценка времени является фундаментальным когнитивным процессом, позволяющим человеку взаимодействовать с окруж...
Спираль прокрастинации: почему занятость — это не продуктивность и как чувство стыда мешает нам начать
Почему мы путаем «занятость» с продуктивностью Прокрастинация, скрывающаяся за маской «хорошей работы», редко выглядит как абсолютное бездействие. Чащ...
Опасность тренда «одиноких инфлюенсеров»: почему изоляция — это не эстетика
Опасный тренд: «Инфлюенсеры одиночества» Представьте типичный ролик в социальной сети: подпись гласит, что вы живете одни, у вас нет друзей и детей, и...
Восприятие обществом людей, которые чувствуют себя моложе своего возраста
Восприятие обществом людей, которые «не соответствуют своему возрасту» Как общество относится к людям, которые ведут себя и чувствуют себя моложе свое...
Спираль прокрастинации: почему занятость — это не продуктивность
Что такое «спираль прокрастинации» и почему она возникает Прокрастинация — это не всегда бездействие. Чаще всего она маскируется под активную деятельн...
Влияние грубости клиентов на проактивный сервис: роль выгорания и личности
Введение в проблему профессионального выгорания В современной индустрии обслуживания взаимодействие с клиентами является основным источником как профе...
Как классовые стереотипы формируют наше восприятие городов
Введение в проблему городской сегрегации Глобальная урбанизация и параллельный рост социально-экономического неравенства во всем мире приводят к усиле...
Почему мы откладываем жизнь на потом: психология прокрастинации
Прокрастинация как психологический барьер Обычно прокрастинацию — привычку откладывать дела «на потом» — рассматривают как проблему тайм-менеджмента (...
3 урока от Мел Роббинс, которые помогут навсегда победить прокрастинацию
Психология продуктивности: почему мы на самом деле откладываем дела Мел Роббинс — всемирно известный эксперт, которая помогла миллионам людей изменить...
Почему мы откладываем жизнь на потом: психология прокрастинации
Прокрастинация: нехватка времени или страх перед будущим? Часто прокрастинацию — привычку откладывать важные дела «на потом» — ошибочно принимают за н...
Теория разума: как мы понимаем мысли и чувства других людей
Что такое теория разума (Theory of Mind)? Теория разума (ToM — от англ. Theory of Mind) — это когнитивная способность человека осознавать, что у други...
Как препараты ГПП-1 меняют тягу к еде, а не только аппетит
Влияние препаратов ГПП-1 на наше желание есть У десерта, кажется, есть особый талант находить себе место в желудке, даже когда тот уже полон. Ложка по...
Почему нас тянет к ужасному: биология болезненного любопытства
Почему мы не можем перестать смотреть на ужасное? Вы снова делаете это — просматриваете пугающие новости во время завтрака (явление, известное как дум...
Почему чувство безопасности критически важно для психического здоровья подростков
Влияние чувства безопасности на разум подростка Подростковый возраст — это период глобальных перемен: от изменений в круге общения до новых биологичес...
3 совета от Мэл Роббинс, которые помогут победить прокрастинацию
Почему мы на самом деле откладываем дела: взгляд Мэл Роббинс Мэл Роббинс, всемирно известный эксперт по личной эффективности, помогла миллионам людей ...
Когнитивная нейробиология оперы: как мозг реагирует на субтитры
Введение в исследование восприятия оперы Изучение механизмов работы мозга в условиях естественной среды, таких как просмотр живого театрального предст...
Загружено 51 из 788 статей