Обучение в виртуальной реальности перед лучевой терапией: снижение тревожности у онкопациентов
Введение: Психологические вызовы при прохождении лучевой терапии Лучевая терапия (радиотерапия, ЛТ) представляет собой один из ключевых и наиболее эфф...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Разбираемся с эмоциональным здоровьем: как справляться с тревогой, гневом и апатией. Методики самопомощи, когнитивно-поведенческие подходы и личные истории.
Правда ли, что от разбитого сердца можно умереть: наука о душевной и физической боли
Введение в проблему разбитого сердца Будь то расставание с любимым человеком, предательство того, кого вы считали близким другом, или непредсказуемый ...
Эффективность корпоративных программ велнеса и ментального здоровья: противоречия исследований
Эволюция корпоративного велнеса: от базовых льгот к заботе о ментальном здоровье В современном корпоративном мире подход к обеспечению благополучия со...
Как справиться с тревогой при онкологии: интегративные методы и осознанность
Когда человеку или его близкому ставят онкологический диагноз, привычный мир рушится в одно мгновение. В голове возникает бесконечный поток вопросов, ...
Стресс невыносим? Как научиться видеть проблемы решаемыми
Когда жизненные стрессы кажутся непреодолимыми, как вы реагируете? В вашем эмоциональном дистрессе (эмоциональном страдании) теряется контроль — сколь...
Продлевают ли домашние животные жизнь: мифы и научные факты
Продлевают ли домашние животные вашу жизнь? Известный астроном Карл Саган как-то предостерегал: «Экстраординарные заявления требуют экстраординарных ...
Психология цифровой трансформации: как преодолеть тревожность и сопротивление сотрудников
Психолого-организационный взгляд на цифровую трансформацию Современная конкурентоспособность организаций напрямую зависит от успешного внедрения цифро...
Как защитить самооценку и образ тела в социальных сетях: эффективные стратегии
Влияние социальных сетей на образ тела Многочисленные научные исследования показывают, что использование социальных сетей тесно связано с формирование...
Как секс помогает справляться со стрессом на работе: научный подход
Влияние сексуальной активности на рабочую продуктивность и восстановление Идея о том, что секс положительно влияет на физическое и психологическое здо...
Как понимать эмоции: исследование эмоционального языка и центров чувств
Понимание эмоций через язык: глобальное исследование человеческих переживаний В сложном мире человеческих переживаний эмоции выступают как яркие нити...
Денежная дисморфия: как соцсети искажают восприятие финансов
Что такое денежная дисморфия и почему о ней говорят все чаще? Случалось ли вам поздно вечером поймать себя на так называемом думскроллинге — непрерывн...
Как социальные сети вызывают дисморфию денег и что с этим делать
Введение: почему деньги вызывают эмоциональный дискомфорт Современный человек ежедневно сталкивается с потоком информации о успехе, роскоши и потребле...
Креативность ИИ против человека: кто побеждает?
Введение: Искусственный интеллект против человеческого творчестваДолгое время противостояние между искусственным интеллектом (ИИ) и человечеством стро...
Счастье без больших денег: удивительные выводы глобального исследования об удовлетворённости жизнью
Введение: миф о деньгах и счастье Существует расхожее мнение, что деньги приносят счастье. Многие люди, проживающие в странах с высоким уровнем доход...
Как 20-секундная практика помогает быстро снизить уровень тревожности
Введение в проблему тревожности и стресса В современном динамичном мире уровень стресса и тревожности у большинства людей неуклонно растет. Ежедневные...
Как общаться с чересчур болтливыми людьми: 6 эффективных психологических техник
Феномен непрерывного разговора: почему некоторые люди не могут остановитьсяНаходиться рядом с человеком, который кажется совершенно неспособным прекра...
Как осознанность и невротизм влияют на эмоциональное благополучие с возрастом
Введение в парадокс эмоционального благополучия Несмотря на столкновение с большим количеством негативных жизненных событий, пожилые люди часто сообща...
«Головоломка» Pixar и теория эмоций Плутчика: как мультфильм раскрывает эмоциональное развитие ребёнка
Мультфильм студии Pixar «Головоломка» (Inside Out), вышедший в 2015 году, стал заметным отступлением от привычных детских фильмов, углубившись в тему ...
Сила связи человека и животных: эмоциональный комфорт и наука о привязанности
Глубина и широта эмоциональной связи между человеком и животным Согласно последним социологическим исследованиям, опубликованным в журнале Forbes, бол...
Как искусство влияет на тело и разум: научно обоснованная польза для здоровья
Введение: почему искусство важно для здоровья Когда мы думаем об искусстве, первое, что приходит в голову, – это красота, эстетика и, возможно, роскош...
Как перестать «заедать» стресс: гид по эмоциональному питанию
Почему мы ищем утешение в еде?Эмоциональное переедание — это не просто вредная привычка, требующая искоренения, а часто единственный доступный нам спо...
Психология питания: как перестать делить еду на «плохую» и «хорошую»
Почему наши отношения с едой становятся сложными Часто мы даже не задумываемся о том, насколько сильно наши убеждения о еде влияют на повседневную жиз...
Как перестать заедать стресс: психология эмоционального питания
Психология заедания стресса: почему мы тянемся к еде?Заедание стресса, скуки или сложных эмоций — это часто демонизируемая привычка, которую принято с...
Осознанное питание: как перестать есть на автопилоте и обрести контроль
Что такое осознанное питание и почему мы теряем контроль? В современном ритме жизни мы часто едим на «автопилоте». Мы перекусываем во время работы, до...
Почему полезно любить фильмы ужасов: Разрушение мифов об эмпатии
Введение в мир ужасов: почему мы любим бояться Жанр фильмов ужасов неизменно затрагивает тревожные, отталкивающие и пугающие темы: убийства, пытки, кр...
10 навыков психолога для успеха в эпоху искусственного интеллекта
Психология в эпоху автоматизации: вызовы и возможности По мере того как искусственный интеллект (ИИ) — технология моделирования человеческого интеллек...
Психология переедания: почему мы едим, когда не голодны
Почему мы едим, даже когда не чувствуем физического голода В последние годы тема аппетита и контроля веса стала одной из самых обсуждаемых в обществе....
Почему мы едим, когда нам не голодны? — Причины, механизмы и способы справки
Почему мы едим, когда нам не голодны?В современном мире тема аппетита и управления весом выходит на первый план, особенно после широкого распространен...
Почему американцы менее счастливы, чем жители других стран: анализ отчёта о мировом счастье 2024
Согласно недавнему глобальному исследованию уровня счастья населения — Всемирному докладу о счастье 2024 года (World Happiness Report 2024, WHR) — Сое...
Кризис сна среднего возраста: почему поколение X и миллениалы постоянно чувствуют усталость
Глобальный кризис сна: Поколение «выгоревших» Современное общество столкнулось с невидимой эпидемией, которая подрывает основы здоровья миллионов люде...
Как перестать есть от стресса и скуки, не отказываясь от любимой еды | Эмоциональное благополучие
Как перестать есть от стресса и скуки, сохранив при этом удовольствие от еды В нашей современной жизни стресс, скука и сложные эмоции часто становятс...
Как личность влияет на гены: открытия эпигенетики и адаптация к изменениям
Введение в проблему: гены или среда Традиционная дискуссия о природе и воспитании в психологии ставит вопрос о том, что именно определяет наши личные...
Как дыхание защищает рабочую память от эмоциональных помех: нейрофизиологические механизмы
Введение: дыхание как адаптивный механизм регуляции эмоцийДыхательные практики широко применяются для управления острым эмоциональным стрессом, однако...
Как любовь, счастье и социальные связи влияют на здоровье
Введение в связь между любовью, счастьем и здоровьем Практики медицины разума и тела уже давно утверждают, что мы можем ограничить негативные эффекты ...
Как сохранить лучшие воспоминания: роль пассивного отдыха в работе мозга
Помните ли вы, что делали в прошлый вторник перед завтраком? Вероятнее всего, нет. Память — это ценнейший ресурс, а долговременная память представляет...
Искусственный интеллект и когнитивная эмпатия: Распознавание эмоций по акустике речи
1. Введение: Способен ли искусственный интеллект к когнитивной эмпатии?Понимание и точное определение эмоционального состояния человека являются фунда...
Эмоциональное выгорание у спортсменов: подавление эмоций и самоэффективность
Введение в проблему эмоционального выгорания в спорте Современный профессиональный и любительский спорт предъявляет колоссальные требования к физическ...
Как призраки умерших питомцев помогают пережить горе: психологическое исследование
Как призраки умерших питомцев помогают пережить горе: психологическое исследование Потеря питомца — это глубочайшая эмоциональная травма, которую час...
Заражение стрессом: как тревога окружающих меняет нашу физиологию
Феномен эмоционального заражения: почему чужой стресс становится нашимПредставьте себе привычную жизненную ситуацию: вы сидите в аудитории или на рабо...
Менопауза раскрывает аутизм и СДВГ у женщин в среднем возрасте — признаки, на которые стоит обратить внимание
Менопауза: раскрытие скрытого аутизма и СДВГ у женщин в среднем возрасте Гормональные колебания во время менопаузы могут выявить недиагностированный а...
Как окружающие воспринимают ваши попытки выглядеть моложе
Введение: зачем люди стремятся выглядеть моложеНезависимо от того, сколько лет вам исполнилось, существует множество способов улучшить внешний вид в л...
Большая языковая лаборатория: как ИИ становится учёным и объектом исследования
Введение: потенциал больших языковых моделей, который ждёт своего раскрытия В мире, где искусственный интеллект (AI) проникает во всё больше сфер чело...
Почему не стоит извиняться за слезы на сеансе у психотерапевта
Почему мы плачем во время психотерапии? Вы наверняка знакомы с этим моментом в кабинете психотерапевта: вы открываетесь, храбро позволяя себе соприкос...
Почему страх ошибаться мешает жить по-настоящему: как освободиться от необходимости быть правильным
Ваш страх быть неправильным мешает воплощать мечты А вы когда-нибудь задумывались, что ваша тревога из-за того, что вы можете ошибаться, действительно...
Как слоны приветствуют друг друга: тайны общения гигантов
Сложное социальное взаимодействие в мире слонов Как и другие виды, живущие в многоуровневых сообществах, африканские саванные слоны (Loxodonta african...
Психология ошибок: почему страх ошибиться мешает нам жить
Почему мы боимся ошибаться? Что, если быть неправым — это не то, чего стоит бояться, а то, что следует принять? От переживаний по поводу дождливых кан...
Как пожилые люди используют мобильные новости: исследование UX и психологических факторов
Введение: Цифровизация и информационные потребности старшего поколенияВ современном информационном обществе цифровая интеграция людей среднего и старш...
Почему страх ошибки вредит психике и как его преодолеть
Почему страх ошибки вредит психике Когда погодный прогноз обещает дождь, а мы начинаем беспокоиться, что неделя отдыха будет испорчена, мы оказываемся...
Как научить мозг визуализировать: Руководство по тренировке воображения
Психология ментальных образов: Разрушение мифа о неизменности воображения Как специалист в области спортивной психологии и психологии ментальных образ...
Спортивный туризм как путь к психологическому благополучию пожилых людей: двухпутевая модель
Введение: спортивный туризм и благополучие пожилых людей Старение населения является одной из ключевых глобальных тенденций XXI века, и поиск эффектив...
Как найти гармонию в любви и работе: путь к аутентичности и счастью
Повседневный ритм взрослой жизни: между радостью и стрессомКаждый день взрослого человека представляет собой динамичную и подчас непредсказуемую смесь...
Загружено 51 из 787 статей