Причины женской ярости: как справиться со вспышками гнева
Введение: Почему мы взрываемся на тех, кого больше всего любим Готовка ужина под аккомпанемент детских капризов, бесконечные бытовые задачи, фоновый ш...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Эмоциональное благополучие: как управлять чувствами и стрессом
Разбираемся с эмоциональным здоровьем: как справляться с тревогой, гневом и апатией. Методики самопомощи, когнитивно-поведенческие подходы и личные истории.
Сила прощения: как кампании за прощение улучшают психическое здоровье
Введение в важность прощения В последние месяцы наше общество и весь мир стали свидетелями многочисленных форм конфликтов, напряженности, разногласий ...
Как разторгнуть цикл гнева: природа раздражительности и способы регуляции
Готовя вечерний ужин под аккомпанемент детских капризов, ссор и непрерывного ноя, психотерапевт Анна Матур (Anna Mathur) почувствовала, как внутри нее...
ИИ и авторские права: кому принадлежат патентные инновации будущего
Инновации в эпоху искусственного интеллекта: кому принадлежат заслуги и авторство? С каждым днем искусственный интеллект (ИИ) становится все более авт...
Психологическое здоровье первокурсников: влияние школьной среды
Введение в проблему психологического благополучия студентов Переход из школы в университет является критическим периодом в жизни каждого молодого чело...
Как вернуть контроль над рабочим днем: 3 эффективные стратегии для лидеров
Введение в проблему истощения лидеров Ежедневное лидерство может быть невероятно изнурительным. Существует малоизвестный фактор, объясняющий почему эт...
Как справиться с постоянной злостью: 7 эффективных стратегий
Почему мы срываемся на тех, кого любим? Если вы замечаете, что часто срываетесь на близких людей, а затем корите себя за вспыльчивость, знайте: вы дал...
Как справиться с постоянной злостью: 7 эффективных стратегий управления гневом
Постоянное чувство гнева: как смягчить раздражительность Если вы замечаете, что часто срываетесь на близких людей, а затем задаетесь вопросом, откуда ...
8 стадий переживания гостинга: как люди справляются с внезапным разрывом
Что чувствует человек, столкнувшийся с гостингом? Гостинг (от англ. ghost — призрак) — это практика внезапного прекращения любых контактов с человеком...
Кризис среднего возраста — миф: как зрелость становится ресурсом
Развеиваем устойчивые психологические мифы: почему идея о кризисе среднего возраста так популярна Несмотря на многократные попытки ученых и исследоват...
Как ранние сети сотрудничества влияют на продуктивность ученых-когнитивистов
Введение в исследование академического успеха Академический успех традиционно рассматривается как результат индивидуальных усилий и личных талантов ис...
Как защитить мозг и психику от экстремальной жары: методы и советы
Введение в проблему влияния экстремальной жары на мозг По мере того как глобальное потепление набирает обороты, экстремальные волны тепла становятся н...
Как ностальгия влияет на наше эмоциональное благополучие и психику
Феномен ностальгии: от эмоционального отклика к научному осмыслениюПросматривание старых семейных фотографий, случайная мелодия, звучавшая во времена ...
Почему полезно выражать эмоции: влияние эмоционального копинга на здоровье
Введение в проблему выражения эмоций В трудный день вам может показаться, что хочется спрятаться в угол и позволить разочарованию и грусти просто захл...
Эмпатия к искусственному интеллекту: можем ли мы сопереживать роботам
Современные технологии развиваются стремительно, и искусственный интеллект становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы общаемся с вирт...
Ностальгия и эмоциональное благополучие: как воспоминания влияют на психику
Введение: Власть прошлого и природа ностальгических чувств Рассматривание старых фотографий близких людей, случайный аккорд песни, звучавшей во времен...
Как разделить работу и дом на удаленке: советы психологов
Преимущества и скрытые риски удаленного формата работы Удаленный формат работы, или телеработа (выполнение трудовых обязанностей вне офиса работодател...
Психология кликбейта: почему мы кликаем и как сохранить фокус
Шокирующая правда о кликбейте: почему наш мозг не может устоятьЛовили ли вы себя когда-нибудь на том, что импульсивно кликаете по неотразимым, интригу...
Влияние ностальгии на эмоциональное благополучие и психику
Магия ностальгии: Запах прошлого и теплые воспоминания Даже если школьные годы не всегда казались вам идеальным периодом жизни, простой сладко-конфетн...
Как когнитивные усилия улучшают память: научное обоснование
Психология усилий: почему «сложно» означает «эффективно» Знаменитая фраза из фильма «Их собственная лига»: «Это должно быть трудно. Если бы это было л...
Как наши глаза помогают нам видеть прошлое и будущее
Введение в «мысленный взор» Когда мы пытаемся представить себе событие из нашего прошлого или спроецировать возможный сценарий будущего, мы часто гово...
Сезонная депрессия: Как культура влияет на наше восприятие зимы и лета
Вступление: «Посторонний» Камю и влияние климата «Жара начинала жечь мои щеки; капли пота собирались у меня на бровях. Это был тот же самый зной, что ...
Как омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень агрессии и улучшить психическое здоровье
Введение в влияние питания на мозг и поведение Современные доминирующие теории в неврологии предполагают, что наш выбор определяется географическим, и...
Психология страха: почему одни люди пугаются чаще других?
Природа чувства «жуткого»: почему мы ощущаем дискомфорт Вы когда-нибудь задумывались, почему люди реагируют на ситуации, вызывающие чувство «жуткого» ...
Собака или кошка: кто лучше спасает от одиночества и продлевает жизнь
Одиночество в пожилом возрасте: скрытый фактор риска Поверили бы вы утверждению, что для увеличения продолжительности жизни достаточно завести домашне...
Сложности улучшения коллективного благополучия: системный подход
Почему сложно улучшить коллективное благополучие? Значительная часть моей работы с коллегами сосредоточена на вопросах благополучия. Недавно мы опубли...
Влияние стимуляции iTBS правого височно-теменного соединения на эмпатию
Введение в исследование: Правое височно-теменное соединение и эмпатия Эмпатия — это сложный многокомпонентный социально-когнитивный процесс, позволяющ...
Вызывают ли социальные сети синдром самозванца: причины и способы защиты
Введение: Иллюзия успеха в эпоху цифровых профессиональных сетей Многие трудолюбивые, талантливые и высококвалифицированные специалисты испытывают глу...
Психология спортивных болельщиков: почему мы испытываем сильные эмоции во время матчей
Введение в психологию спортивных эмоций В большинстве дней мой любимый муж — моя полная противоположность. В то время как я могу быть вспыльчивой и эк...
Как справляться с токсичным мышлением на работе: 5 эффективных техник для лидеров
Введение: как чужое негативное мышление истощает лидеров Руководители часто недооценивают, насколько сильно непродуктивное мышление окружающих способн...
Правило счастья 50-40-10: реально ли научиться управлять своим благополучием
Разгадка популярного тренда: что такое правило счастья 50-40-10? В мире психологии и саморазвития регулярно появляются концепции, обещающие дать прост...
Правило счастья 50/40/10: действительно ли мы можем контролировать свое благополучие
Правило счастья 50/40/10: новый виток популярности и научная критика В социальных сетях и научно-популярных медиа снова набирает популярность так назы...
Правило счастья 50-40-10: Можно ли научиться управлять своим благополучием?
Что представляет собой концепция и правило счастья 50-40-10?Правило счастья 50-40-10 — это популярная научно-популярная модель, впервые опубликованная...
Научная правда о прощении: как практика прощения влияет на физическое и психическое здоровье
Почему возникла волна критики против психологии прощения? Лето 2024 года выдалось крайне беспокойным для специалистов и исследователей, изучающих псих...
Правдивая история убийства Рэйчел Никелл: взгляд сына и отца в сериале Netflix
Трагическая история Рэйчел Никелл: взгляд сквозь десятилетия Спустя почти 35 лет после того, как Рэйчел Никелл была жестоко убита на Уимблдон-Коммон н...
Может ли собака заменить психотерапевта: научный взгляд на эмоциональную поддержку питомцев
Эпоха хронического стресса и кризис ментального здоровьяМы живем в беспрецедентно стрессовое время, когда ежедневные психологические нагрузки стали по...
Как микробиота кишечника помогает повысить стрессоустойчивость и ментальное здоровье
Введение: эволюционный взгляд на стресс и концепция Роберта Сапольски Известный приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски в своей фундаментальной рабо...
Почему смех — это лучшее лекарство для здоровья и снятия стресса
Почему смех — это лучшее лекарство для организма Вы наверняка знакомо это чувство: что-то забавное вызывает у вас бурную реакцию — смешной фильм, удач...
Влияние ностальгии на восприятие искусственного интеллекта
Двойственная природа ностальгии в эпоху цифровых инноваций Современные научные исследования раскрывают удивительную закономерность: ностальгия, как пс...
Трагическая история Рэйчел Никелл: путь преодоления травмы в сериале Netflix
Трагическая история Рэйчел Никелл: убийство среди бела дня Почти через 35 лет после того, как Рэйчел Никелл была жестоко убита на Уимблдон-Коммон на ю...
Как распознать убийство, инсценированное под самоубийство: признаки и анализ
Расследование дела Сандры Бёрчмор: трагедия, замаскированная под суицид Настоящая неделя стала переломным моментом для семьи двадцатитрехлетней Сандры...
Могут ли собаки говорить? Научное исследование звуковых кнопок и когнитивных способностей животных
Феномен «говорящих» животных: от виральных видео к большой науке Социальные сети сегодня переполнены удивительными кадрами: собаки, а иногда и кошки, ...
Влияние садоводческой терапии на эмоциональное благополучие пожилых людей
Введение в садоводческую терапевтическую практику для пожилых людей Садоводческая терапия (от английского Horticultural therapy) представляет собой пр...
Тревога смерти и стили привязанности: как экзистенциальные страхи влияют на психическое здоровье молодежи
Введение в проблему экзистенциальной тревоги и привязанности В современной психологической науке тревога смерти все чаще признается универсальным тран...
Эмоциональная дисрегуляция при СДВГ: скрытый симптом у взрослых
Скрытая сторона СДВГ: когда эмоции выходят из-под контроля В последние годы осведомленность общественности о таком нейробиологическом состоянии, как С...
Как развить уверенность в себе: 6 советов для снижения стресса и тревожности
Введение в проблему стресса и тревожности Новые научные исследования показывают, что обучение навыкам ассертивности может значительно снизить уровень ...
Правда о неудачах: почему мы переоцениваем пользу ошибок и как это мешает успеху
Мифология провала: Почему «ошибаться лучше» не всегда работает Многие из нас искренне восхищаются людьми, обладающими талантом к живописи или графике....
Как передается позитивное отношение к своему телу: научное исследование
Введение в проблему восприятия тела Позитивное отношение к телу означает всестороннее принятие и уважение к собственной физической оболочке — независи...
Одиночество копится само на себе: научное объяснение и способы преодоления
Одиночество копится само на себе Когда людям кажется, что их потребность в общении с другими не удовлетворяется, они испытывают чувство одиночества. К...
Почему американцы боятся говорить то, что думают?
Почему американцы все чаще боятся выражать свои мысли В последние годы подобные вопросы становятся всё более актуальными. По данным опроса, проведённо...
Почему подростки ложатся спать так поздно: причины и решения
Введение в проблему подросткового сна Никому не нужны научные исследования, чтобы знать: когда дети достигают подросткового возраста, они начинают лож...
Загружено 51 из 787 статей