Исследования психологов по тегу: советы

Как преодолеть прокрастинацию: эффективные методы и советы

Почему мы прокрастинируем? Все мы знакомы с этим мучительным состоянием — когда вы не работаете, но и не отдыхаете по-настоящему. Вместо того чтобы взяться за дело, мы часто ругаем себя, надеясь, что ...

11 признаков, что мужчина — игрок в отношениях: как распознать и защитить себя

11 признаков, что мужчина — игрок в отношениях Вы задумываетесь, искренен ли ваш партнёр или просто играет с вами? Игроки заинтересованы только в мимолётных связях и часто встречаются с несколькими л...

Как порядочность помогает сохранить общество: примеры и советы

Проблема упадка порядочности в обществе 23 июля 2025 года пассажир рейса Delta Connection 3612 попытался открыть аварийный выход во время полёта после драки с бортпроводником, что привело к экстренной...

«Пол — это спектр»: почему биология опровергает жёсткий гендерный бинар

Почему пол нельзя свести к простому бинарному разделению В эпоху, когда политические дебаты сводят человеческую сложность к лозунгам, книга «Пол — это спектр: Биологические пределы бинарности» Агустин...

Как избежать эмоционального выгорания в отношениях: советы на основе исследований

Эмоциональное выгорание в отношениях: почему любовь угасает? В начале отношений всё кажется идеальным: взаимная привязанность, смех и ощущение неразрывной связи. Однако со временем, особенно после рож...

Как оставаться молодым душой: психология субъективного возраста

Знаменитая песня Фрэнка Синатры и её скрытый смысл Песня Фрэнка Синатры «Young at Heart» («Молод душой») намекает, что именно это ощущение поможет вашим «сказкам сбыться». Глубже анализируя текст, мож...

Что такое «щенячья депрессия» и как с ней справиться?

Что такое «щенячья депрессия»? Принести щенка домой — это должно быть одно из самых радостных событий в жизни. Виляющий хвост, объятия, сладкий запах щенячьего дыхания и волнение от появления нового ч...

Что значит быть крутым: научные исследования и психологические аспекты

Что значит быть крутым: научный взгляд Быть крутым — сложно. И понять, что значит быть крутым, тоже непросто. За последние десятилетия значительная часть психологических исследований была посвящена ан...

Эмпатия и аутизм: развенчивание мифов и научные факты

Понимание эмпатии и аутизма Аутичных людей часто несправедливо стереотипизируют как лишённых эмпатии. Этот миф может быть болезненным и вводящим в заблуждение. На самом деле, многие аутичные люди дей...

Виды аффективных расстройств: симптомы, причины и лечение

Что такое аффективное расстройство? Аффективные расстройства — это группа психических состояний, при которых основным симптомом является нарушение эмоционального фона. К ним относятся различные виды д...

Как социальная тревожность влияет на работу: признаки и способы преодоления

Как социальная тревожность влияет на работу Социальная тревожность на рабочем месте может серьёзно ограничить ваш профессиональный рост, мешая раскрыть весь потенциал. Она заставляет избегать важных в...

Признаки нарушения личных границ и как их защитить

Признаки нарушения ваших границ Границы — это ценности, правила и ограничения в вашей жизни и отношениях, которые помогают вам чувствовать себя здоровым и безопасным. Когда другой человек (случайно ил...

Почему я испытываю социальную тревогу только с близкими людьми?

Почему я испытываю социальную тревогу только с близкими людьми? Люди с социальной тревожностью часто беспокоятся о повседневных взаимодействиях из-за страха быть осуждёнными или оценёнными негативно....

Z-оценка: что это и как её использовать в статистике

Z-оценка (стандартный балл) Z-оценка — это статистический показатель, который описывает положение исходного значения относительно среднего, измеряемого в единицах стандартного отклонения. Положительна...

Аутоиммунные заболевания и психическое здоровье: как воспаление влияет на депрессию и тревогу

Связь аутоиммунных заболеваний и психического здоровья Согласно масштабному исследованию, проведённому в Великобритании, люди с аутоиммунными заболеваниями сталкиваются с почти двукратным увеличением ...

Как возраст начала и длительность диабета 1 типа влияют на когнитивную гибкость

Влияние диабета 1 типа на когнитивные функции Диабет 1 типа (СД1) — это хроническое метаболическое заболевание, характеризующееся разрушением бета-клеток поджелудочной железы, что приводит к абсолютно...

Как эмоциональное благополучие отличается у нейротипичных и нейродивергентных людей

Эмоциональное благополучие у нейротипичных и нейродивергентных людей Многие нейродивергентные люди испытывают трудности с выражением своих эмоциональных потребностей, особенно когда традиционные инстр...

Миф о креативности левшей: новое исследование опровергает давние убеждения

Вековая вера в то, что левши более креативны, была поставлена под сомнение новым метаанализом, охватывающим более века исследований. После просмотра почти 1000 исследований, ученые не нашли последоват...

Факторы агрессивного поведения среди молодежи и молодых взрослых в малообеспеченных странах

Насилие часто рассматривается социальными психологами как крайняя форма агрессии, имеющая серьезные и далеко идущие последствия. Агрессия сама по себе является реакцией на негативные эмоции, такие как...

Психологические последствия ухода за ребёнком с редким заболеванием: систематический обзор

Редкие заболевания часто начинаются в детском возрасте и, как правило, являются хроническими и прогрессирующими состояниями, связанными с задержкой диагностики (Dawkins et al., 2017). Большинство из н...

Признаки того, что он вас любит, но скрывает свои чувства

Если вы пытаетесь понять, нравитесь ли вы кому-то, но он скрывает свои чувства, важно обращать внимание на действия, а не на слова. Эмоционально доступный человек захочет узнать о вас больше и будет к...

Духовные потребности пожилых людей с хроническими заболеваниями: культурно-чувствительный подход

Введение Глобальное население стремительно стареет, что приводит к увеличению доли пожилых людей (старше 65 лет). Исследование показывает, что в 2019 году 180 миллионов пожилых китайцев страдали от хр...

Как забыть парня, с которым никогда не встречались

Процесс забывания человека, с которым вы никогда не встречались, является уникальным и включает признание своих чувств, различие между фантазией и реальностью, а также намеренное движение вперед. Этот...

Стоит ли рассказать ему о своих чувствах?

Хотя может быть страшно выразить свои чувства человеку, который может не ответить взаимностью, это часто самый мощный и здоровый выбор, который вы можете сделать. Будучи честным о своих чувствах, вы п...

Что делать, если ваш партнер переписывается с кем-то другим: Советы семейного терапевта

Вы подозреваете, что ваш партнер переписывается с кем-то другим? Будь то подозрительные сообщения на его телефоне или внезапная секретность в переписке, ваши опасения по поводу верности парт...

Как справляться с отчуждением в семье: советы для пожилых людей

Влияние отчуждения на пожилых людей В последнее десятилетие количество исследований, подтверждающих связь между социальной поддержкой и благополучием, значительно возросло. Если вы хотите жить долго и...

Как помочь людям с аутизмом: 5 советов

Введение Каждый год, в месяц принятия аутизма, многие люди и организации занимаются деятельностью, посвященной этому состоянию. В последние годы наше общество значительно продвинулось в понимании нейр...

Преодоление чувства entitlement у взрослых детей: советы для родителей

Введение Родительство не заканчивается, когда вашему ребенку исполняется 18 лет. На самом деле, для многих родителей эмоциональные и финансовые требования только увеличиваются во взрослом возрасте. Ес...

Как полюбить себя: советы от Тивалолы Адеайо

Введение В эпоху социальных сетей, где часто формируются завышенные стандарты, многие сталкиваются с неуверенностью в себе и своей внешности. Согласно данным 2021 года, 85% женщин недовольны своей при...

Почему плохие советы увеличивают чувство вины

Введение Недавнее исследование из Корнеллского университета обнаружило, что люди ощущают себя более виноватыми, следуя плохим советам, чем когда принимают плохие решения самостоятельно. Это противореч...

Как родителям избежать эффекта Ромео и Джульетты в отношениях подростков

Любой, у кого есть подросток, знает, что непослушание — это неизбежная часть жизни. Подростки стремятся утвердить свою идентичность и автономию в семье, и их романтические отношения не являются исключ...

Как избавиться от «отвращения» в отношениях: что это такое и как с этим справиться?

Бывало ли у вас такое, что вы были без ума от кого-то, но вдруг почувствовали необъяснимое отвращение? Возможно, вас раздражает, как человек жует, носит носки с сандалиями или ведет себя как-то странн...

Как люди оценивают советы от искусственного интеллекта и людей: влияние на самооценку

Введение С развитием технологий, искусственный интеллект (ИИ), и особенно большие языковые модели (LLMs), становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Многие пользователи обращаются к ИИ для пол...

Как справиться с трудной дружбой

Как справиться с трудной дружбой Смотря на текст, я не верю своим глазам и чувствую тошноту; знакомая щипка слез в глазах. Это сообщение от моей трудной, так называемой подруги, информирующее меня о т...

Как стать лучше: Советы по постановке новогодних резолюций

ВведениеКаждый год в январе количество подписок на спортзалы увеличивается. Беговые дорожки становятся более загруженными. Люди обещают стать более внимательными, есть более здоровую пищу, экономить д...

Как восстановить сексуальную жизнь в браке: советы от экспертов

Как восстановить сексуальную жизнь в бракеНекол Уилсон и её муж были лучшими друзьями, но их сексуальная жизнь свелась к нулю. Она не хотела изменять, но нуждалась в большем, и обратилась за помощью к...

Как развить самоконтроль: стратегии и советы

ВведениеЧто общего у следующих ситуаций?Вы не покупаете высокопроизводительный ноутбук, чтобы сэкономить деньги на отпуск для семьи.Вы едите морковь, а не шоколадное мороженое, чтобы придерживаться ди...

Искусство разговора: возвращение к полноценному общению

ВведениеНедавно я вышел из поезда, чувствуя себя выжатым и недовольным. Мое 30-минутное путешествие проходило с человеком, которого я знал, и вместо слов звучали только звуки: «Мммм», «Оуф», «Еууурх»....

Как спасти ваши отношения и стать счастливее, чем когда-либо

Мы с моим парнем переживали проблемы несколько месяцев и в начале ноября решили расстаться. Но к концу января мы были помолвлены и, смею сказать, счастливее, чем когда-либо.Обычная мудрость гласит, чт...

Как восстановить сексуальное желание: 10 причин низкого либидо у женщин

Переживаете, что не можете войти в настроение? Не паникуйте. Сексуальное желание женщины естественно колеблется в течение цикла и на протяжении всей жизни. Нет ничего плохого в том, что у женщин естес...