Преодоление чувства entitlement у взрослых детей: советы для родителей

Введение

Родительство не заканчивается, когда вашему ребенку исполняется 18 лет. На самом деле, для многих родителей эмоциональные и финансовые требования только увеличиваются во взрослом возрасте. Если ваш взрослый ребенок ожидает постоянной помощи, редко выражает благодарность или заставляет вас чувствовать вину, когда вы отказываете, возможно, пришло время столкнуться с неприятной правдой: они могут вести себя с чувством entitlement.

Чувство entitlement у взрослых детей может быть как незаметным, так и проявляющимся явно, но оно часто оставляет родителей с чувством истощения, неуважения или обиды. Основываясь на убедительных историях родителей, обращающихся ко мне за помощью, я могу заверить вас, что вы не одиноки, если задаетесь вопросами: «Это я? Я слишком много делаю?» Давайте разберем три основных признака чувства entitlement у взрослых детей и то, что вы можете сделать, чтобы начать менять динамику.

Признак 1: Ожидание помощи без благодарности

Когда 26-летний Брайс попросил свою маму снова оплатить его автостраховку, он не сказал спасибо. Он ответил: «Ну, я же не просил рожаться». Эта реакция отражает чувство entitlement: помощь воспринимается как право, а не как дар. Если ваш ребенок редко выражает благодарность и часто заставляет вас чувствовать вину за отказ, вы можете оказаться в ловушке «Родитель как банкомат».

Совет: Сделайте признательность обязательной для себя. Скажите: «Я готов помочь, но мне важно чувствовать себя уважаемым. Благодарность имеет для меня значение».

Признак 2: Ожидание, что вы решите их проблемы

Джада, 24 года, уволилась с работы после разногласия с начальником, предполагая, что сможет жить у родителей неограниченное время «пока все не уляжется». Она не искала новую работу, не помогала по дому и остервенело реагировала на вопросы родителей о ее планах. Взрослые дети с чувством entitlement часто ожидают, что родители спасут их от последствий их решений.

Совет: Не спешите с решениями. Вместо этого спросите их: «Какой у тебя план по движению вперед?» Поддерживайте ответственность, а не уклонение. Вы не оставляете их одних, подталкивая к независимости — вы помогаете им расти.

Признак 3: Ощущение вины при установлении границ

Когда Мило, 30 лет, ему сказали, что он не может занять машину своих родителей в третий раз за выходные, он ответил: «Ну, похоже, теперь я знаю, где я стою». Поведение с чувством entitlement часто включает в себя манипуляции, чувство вины или эмоциональное давление, когда устанавливаются границы. Родители обычно чувствуют себя разрываемыми между желанием сохранить мир и необходимостью отстоять свои интересы.

Совет: Устанавливайте границы без извинений. Будьте тверды и добры: «Я заботюсь о тебе и имею право сказать нет». Границы не являются отказом — они являются формой здорового восстановления отношений.

Заключение

Вы не эгоистичны, желая большего баланса и уважения в ваших отношениях с вашим взрослым ребенком. Вы демонстрируете чувство самоценности, ответственности и зрелости. И хотя чувство entitlement могло медленно проникать в вашу жизнь на протяжении многих лет, никогда не поздно вернуть спокойствие и помочь своему ребенку вырасти в того взрослого, которым он способен стать.

Базовая информация

Роль родителя.

Пройдите наш тест по авторитарному воспитанию.

Найдите семейного терапевта рядом со мной.