Стресс и риск инсульта: как тревожность влияет на здоровье женщин

Связь между стрессом и риском инсульта

Тревожность и стресс среди взрослых американцев неуклонно растут в течение последнего десятилетия. В 2025 году этот показатель может достичь новых максимумов из-за политической нестабильности и колебаний финансовых рынков. Хотя давно известно, что хронический стресс негативно влияет на физическое здоровье, новое исследование выявило конкретную связь между высоким уровнем стресса и риском инсульта.

Результаты исследования

Исследование, опубликованное в журнале Neurology (Неврология), сосредоточилось на молодых взрослых в возрасте от 18 до 49 лет. В нем участвовали 426 человек, перенесших ишемический инсульт без явной причины, и 426 человек без инсульта. Участники оценивали свой уровень стресса за месяц до исследования (для переживших инсульт — за месяц до приступа).

Ключевые выводы

• Средний уровень стресса у перенесших инсульт составил 13 баллов (по шкале от 0 до 40), тогда как у здоровых участников — 10 баллов.
• 46% пациентов с инсультом сообщили о среднем или высоком стрессе (14+ баллов), по сравнению с 33% в контрольной группе.

Гендерные различия

После учета факторов, таких как уровень образования, употребление алкоголя и артериальное давление, связь между стрессом и инсультом у мужчин исчезла. Однако у женщин она сохранилась:

• Умеренный стресс увеличивал риск инсульта на 78%.
• Высокий стресс повышал риск на 6%.

Почему стресс опаснее для женщин?

Исследование поднимает важные вопросы: почему стресс сильнее влияет на женщин и почему умеренный стресс для них опаснее, чем высокий? Возможные объяснения включают гормональные различия и социальные факторы, но точные причины требуют дальнейшего изучения.

Ограничения исследования

Авторы отмечают, что ретроспективная оценка стресса (вспоминание уровня стресса после инсульта) может быть неточной. Кроме того, исследование охватило только молодых взрослых, хотя риск инсульта возрастает с возрастом. Важно помнить, что работа выявляет корреляцию, а не причинно-следственную связь.

«Эти результаты подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы понять, как именно стресс способствует инсульту», — отмечают авторы.

Как снизить риск?

Хотя стресс — не единственный фактор риска, управление им остается критически важным для здоровья. Рекомендации включают:

• Регулярные физические упражнения.
• Практики осознанности (медитация, дыхательные техники).
• Обращение к психотерапевту при хроническом стрессе.