Можно ли умереть от панической атаки? Разбор симптомов и последствий
Можно ли умереть от панической атаки? Хотя паническая атака может вызывать ощущение, что вы умираете, сама по себе она не смертельна. Что такое панич...
Последние новости
PSY-UPDATE
Исследования из мира психологии
Психическое здоровье: профилактика и поддержка
Важные темы о психическом здоровье: от профилактики стресса до работы с психологом. Как распознать тревожные сигналы и когда обращаться за помощью?
Как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает при социофобии?
Как КПТ помогает при социальной тревожности? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает при социальной тревожности, выявляя и корректируя негатив...
Аутизм и социальные сигналы: как понимать негласные правила общения
Что такое социальные сигналы? Социальные сигналы — это невербальные подсказки, которые мы используем для выражения эмоций, намерений и ожиданий. Они в...
Как успокоить быстрые мысли при СДВГ: практические стратегии
Что такое быстрые мысли при СДВГ? Быстрые мысли — это стремительные, часто неконтролируемые мыслительные процессы, которые быстро перескакивают с одно...
Как СДВГ влияет на социальные навыки: причины, трудности и стратегии
Как СДВГ влияет на социальные навыки? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только проблемы с концентрацией и организацией. Он т...
Гиперфиксация при СДВГ: что это, признаки и как управлять
Гиперфиксация при СДВГ: что это? Гиперфиксация при СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности) — это неофициальный термин, описывающий состоян...
Как осознанность помогает при социофобии: техники и исследования
Что такое социофобия (SAD)? Социальное тревожное расстройство (SAD — Social Anxiety Disorder) — это психическое состояние, при котором человек испытыв...
Что такое нарциссическая кампания по очернению и как защититься
Что такое нарциссическая кампания по очернению? Нарциссическая личность сделает всё, чтобы сохранить свою иллюзорную маску, включая запуск кампании по...
Аутичные срывы и панические атаки: как отличить и справиться
Аутичные срывы и панические атаки: в чем разница? Если вы аутичны и испытываете эмоциональную перегрузку, бывает сложно понять, что именно происходит ...
Как когнитивная терапия на основе осознанности помогает при генерализованном тревожном расстройстве
Что такое MBCT и как она работает? Осознанность — это состояние внимательности, которое предполагает фокусировку на текущем моменте без осуждения. Вме...
Как справиться с ночными паническими атаками: эффективные методы и советы
Как справиться с ночными паническими атаками Пробуждение в состоянии паники без видимой причины называется ночной панической атакой. Симптомы схожи с ...
Могут ли аутичные женщины маскироваться неосознанно?
Могут ли аутичные женщины маскироваться неосознанно? Многие аутичные женщины маскируют свой аутизм, даже не осознавая этого. Фактически, «маскировка» ...
Признаки исцеления от нарциссического насилия: как понять, что вы на пути к восстановлению
Признаки нарциссического насилия Распознавание признаков нарциссического насилия является ключевым для понимания процесса исцеления. Вот краткий обзор...
Как ощущается паническая атака: симптомы и способы справиться
Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, который вызывает интенсивные физические реакции, так...
Как перестать переживать из-за социальных взаимодействий: причины, признаки и способы решения
Почему мы переживаем из-за социальных взаимодействий? Представьте: вы вернулись с вечеринки или рабочей встречи, и ваш мозг начинает прокручивать кажд...
Почему люди с СДВГ прокрастинируют даже в любимых делах: причины и решения
Почему люди с СДВГ откладывают даже приятные дела Вы когда-нибудь избегали задачи, которую искренне хотите выполнить? Возможно, это творческое хобби, ...
Как эмоции влияют на восприятие лиц в толпе: исследование внимания и эмоциональных предубеждений
Роль восприятия эмоций в социальных взаимодействиях Восприятие эмоциональных выражений лиц играет ключевую роль в повседневной жизни, так как влияет н...
Почему макаки, как и люди, предпочитают смотреть видео с конфликтами?
Макаки и люди: неожиданное сходство в предпочтениях видео Исследование, проведённое учёными из Университета Огайо и Утрехтского университета (Нидерлан...
Дезинформация как оружие: как ложные нарративы влияют на общество
Рост исследований дезинформации Быстрое развитие исследований дезинформации углубило наше понимание того, как ложные нарративы распространяются и форм...
Психологическое состояние и социальная адаптация пациентов с травмой спинного мозга: исследование сети симптомов
Введение Травма спинного мозга (ТСМ) чаще всего возникает в результате дорожно-транспортных происшествий, падений или насилия и приводит к необратимым...
Как управлять эмоциональной дисрегуляцией при СДВГ: 10 эффективных стратегий
Что такое эмоциональная дисрегуляция при СДВГ Эмоциональная дисрегуляция — распространённая проблема для людей с синдромом дефицита внимания и гиперак...
Как родители могут вызывать социальную тревожность: причины и способы преодоления
Как родители могут вызывать социальную тревожность? Социальная тревожность — распространённая проблема, корни которой часто лежат в детском опыте взаи...
Тяжелое и длительное расстройство пищевого поведения (SEED): влияние на лечение и восстановление
Введение Тяжелое и длительное расстройство пищевого поведения (Severe and Enduring Eating Disorder, SEED) — это классификация, которая все чаще исполь...
Как справиться с тревогой перед работой: причины, симптомы и стратегии
Почему работа вызывает тревогу? Чувство лёгкого волнения перед рабочим днём — это нормально. Но если каждое утро начинается с ощущения страха, это мож...
Аутизм и ОКР: сходства и различия, диагностика и лечение
Аутизм и ОКР: общие черты и различия Расстройство аутистического спектра (РАС) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это два разных нейрораз...
Как справиться с зависимостью от соцсетей при СДВГ: причины и решения
Почему люди с СДВГ более склонны к зависимости от соцсетей Если вы замечаете, что бесцельно листаете ленту дольше, чем планировали, — вы не одиноки. Д...
Как окситоцин помогает матерям с послеродовой депрессией наладить контакт с ребёнком
Окситоцин и послеродовая депрессия: новые данные Учёные из Университета Радбауд (Radboud University) и медицинского центра Radboudumc обнаружили, что ...
Как определить: я нарцисс или жертва? Разбираемся в признаках и психологии
Нарцисс или жертва: как понять? Интересно, что не всегда легко определить, являетесь ли вы нарциссом или жертвой в отношениях. Однако сам факт, что вы...
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) для борьбы с тревогой: техника и польза
Прогрессивная мышечная релаксация для борьбы с тревогой Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — это техника, которая помогает снизить тревогу и стре...
Как тревожность влияет на принятие решений: причины и способы управления
Как тревожность влияет на принятие решений? Тревожные расстройства могут значительно нарушать процесс принятия решений, часто приводя к состоянию, изв...
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): как научиться понимать свои эмоции
Что такое эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)? Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – это психотерапевтический подход, основанный на идее, ...
Как стресс от рабочих ролей влияет на вовлечённость сотрудников: исследование когнитивных и эмоциональных механизмов
Введение На фоне усиливающейся рыночной гомогенизации и распространения «инволюции» в социальной экологии Китая организации активно используют стратег...
Роль устойчивости в связи между посттравматическим ростом и психическим здоровьем у выживших после рака носоглотки
Введение Рак носоглотки (NPC — Nasopharyngeal Carcinoma) — это злокачественное новообразование, возникающее из эпителиальной выстилки носоглотки. По д...
Почему нарциссы не могут признать свою вину? Тактика ухода от ответственности
Почему нарциссы не могут признать вину? Признание вины и ответственности дается сложно большинству людей, но для нарциссов это почти невозможно. Нарци...
5 признаков, что вы имеете дело с эмпатичным нарциссом
5 признаков, что вы имеете дело с эмпатичным нарциссом Эмпатичный нарцисс — это человек, демонстрирующий нарциссические черты, но при этом обладающий...
Как справиться с чрезмерным обдумыванием при СДВГ: понимание бегущего разума
Почему люди с СДВГ чрезмерно обдумывают? Гиперактивный ум Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто сопровождается умственным беспокой...
Как взаимодействие двух людей влияет на принятие решений: чувствительность и критерии
Влияние взаимодействия двух людей на критерий ответа в перцептивном принятии решений Предыдущие исследования показали, что совместные суждения двух л...
Как социальная тревожность влияет на работу: признаки и способы преодоления
Как социальная тревожность влияет на работу Социальная тревожность на рабочем месте может серьёзно ограничить ваш профессиональный рост, мешая раскрыт...
Как нарцисс реагирует на ваши слезы: 7 типичных реакций
Почему нарциссы неспособны к искренней эмпатии Человек с выраженными нарциссическими чертами реагирует на ваши слезы иначе, чем эмоционально здоровые ...
Токсичное стремление: как распознать и преодолеть разрушительное перфекционизм
Что такое токсичное стремление? Клинический психолог Пола Фридман-Даймонд определяет токсичное стремление как негибкую, навязчивую погоню за совершенс...
Эмоциональные всплески у аутистов: почему их часто путают с плохим поведением?
Почему эмоциональные всплески у аутистов часто воспринимают как плохое поведение? Со стороны эмоциональные всплески у аутистов — часто называемые "мел...
Как нарцисс реагирует, когда теряет контроль над вами?
Как нарцисс реагирует, когда теряет контроль? Нарциссы не просто стремятся к контролю — они считают, что имеют право доминировать над другими и любой ...
Как эмоции влияют на восприятие: исследование чувствительности и искажений
Введение Многочисленные исследования подтверждают значительное влияние эмоциональных состояний на когнитивные функции и внимание. Негативные стимулы в...
Классическое обусловливание, IAT, IRAP и FAST: сравнение методов оценки поведенческих функций
Введение в методы оценки поведенческих функций Фундаментальный вопрос психологической науки касается того, как относительно нейтральный стимул приобре...
Отмена антидепрессантов: симптомы и риски по данным крупнейшего исследования
Основные выводы исследования Самый масштабный на сегодняшний день метаанализ исследований отмены антидепрессантов, проведенный учеными из Imperial Col...
Z-оценка: что это и как её использовать в статистике
Z-оценка (стандартный балл) Z-оценка — это статистический показатель, который описывает положение исходного значения относительно среднего, измеряемог...
Как здоровье мозга влияет на стресс, общение и образ жизни
Почему здоровье мозга важно для борьбы со стрессом и общения Чувство перегруженности из-за ежедневного стресса, трудности в поддержании близких отноше...
Теория игр в психологии: примеры и стратегии
Что такое теория игр? Теория игр — это теоретическая основа, используемая для оптимального принятия решений игроками в стратегических ситуациях. Ключе...
Как стигма влияет на жизнь людей с кишечной стомой: исследование и рекомендации
Введение Стигма — серьёзная проблема, негативно влияющая на жизнь людей. Она определяется как «дискриминация, унижение или выделение человека из общес...
Как условия ценности влияют на самооценку: понимание и преодоление
Что такое условия ценности? Условия ценности — это неявные и явные ожидания, правила, роли и стандарты, которым человек должен соответствовать, чтобы ...
Как метилирование РНК влияет на развитие мозга и психическое здоровье
Роль метилирования РНК в развитии мозга Исследователи из NYU Abu Dhabi обнаружили ключевой механизм, регулирующий формирование нейронных связей в проц...
Загружено 51 из 3011 статей