Нарциссизм: две стороны одной личности Нарциссизм — сложная черта личности, которая проявляется в двух основных формах: грандиозный и уязвимый нарциссизм. Грандиозный нарциссизм Характеризуется: О...
Что такое эмоциональный интеллект (EQ)? Вы наверняка знакомы с концепцией эмоционального интеллекта — идеей, настолько укоренившейся в массовом сознании, что её аббревиатура «EQ» (по аналогии с «IQ») ...
Введение Семья — это базовая ячейка общества. Рождение ребёнка с особыми потребностями становится переломным моментом для родителей, разрушая их ожидания и планы. Это приводит к эмоциональным реакциям...
Что такое MBCT и как она работает? Осознанность — это состояние внимательности, которое предполагает фокусировку на текущем моменте без осуждения. Вместо того чтобы погружаться в тревожные мысли о про...
Окситоцин и послеродовая депрессия: новые данные Учёные из Университета Радбауд (Radboud University) и медицинского центра Radboudumc обнаружили, что окситоцин в форме назального спрея помогает матеря...
Моя история: от ненависти к телу к принятию Вот что я никогда никому не говорила: я ношу 48-й размер. Я вешу больше, чем когда-либо, и около года назад я достигла точки, когда ненавидела своё тело нас...
Как нарцисс реагирует, когда теряет контроль? Нарциссы не просто стремятся к контролю — они считают, что имеют право доминировать над другими и любой ситуацией. Потеря контроля угрожает их самоощущени...
Понимание проблемы Социальная тревожность часто вызывает сильный страх осуждения или отвержения в социальных ситуациях, из-за чего заводить друзей кажется особенно сложным. Вы можете заметить, как уча...
Как репутация формирует доброту: альтруизм от юности до зрелости Альтруизм — это помощь другим, которая требует личных затрат и не предполагает вознаграждения. Люди могут действовать альтруистично из ...
Социальные сети и подростки: сложная взаимосвязь Девять из десяти американских подростков используют хотя бы одну социальную платформу, при этом почти половина сообщает, что находится онлайн «почти по...
Расстройства пищевого поведения: больше, чем проблема веса Расстройства пищевого поведения (РПП) — это сложные психические состояния, затрагивающие не только отношение к еде и телу, но и эмоциональную...
Новое исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона (UCL), раскрывает, почему люди, страдающие тревогой и депрессией, часто сталкиваются с постоянно низкой самооценкой своих способностей...
Введение Недавнее исследование, проведенное учеными Копенгагенского университета, выявило, что люди, страдающие от тревоги и депрессии, часто недооценивают свои способности из-за искаженного метакогни...
Введение С каждой встречей с друзьями, в которых дружба становится конкуренцией, может возникнуть ощущение истощения. Вместо поддержки и тепла, ваше время с ними становится утомительной борьбой за пер...
Введение Отрицательные отношения к себе в форме чрезмерной самокритики являются ключевыми психологическими процессами, которые влияют на предрасположенность к психопатологии и её стойкость. Внутренний...
ВведениеВ первые 5-7 лет жизни дети формируют ключевые нарративы, которые определяют, кто они, что ожидать от окружающих и как в общем устроен мир. Эти нарративы становятся основой их верований и влия...
Введение Лицевые характеристики играют ключевую роль в социальных взаимодействиях, позволяя быстро делать выводы о личности партнера по взаимодействию. Люди могут точно оценить личность своих партнеро...
Введение Академическое выгорание — это состояние эмоционального истощения, вызванное учебными задачами и давлением. Студенты колледжей особенно подвержены этому состоянию из-за сложных стрессоров, так...
Введение Нейропсихологическая диагностика является важной процедурой в различных областях здравоохранения, таких как неврология, где когнитивные дефициты часто связаны с различными расстройствами. Ней...
Введение С развитием технологий, искусственный интеллект (ИИ), и особенно большие языковые модели (LLMs), становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Многие пользователи обращаются к ИИ для пол...
Мой папа всегда был тем, к кому я обращалась, когда что-то шло не так в моей жизни. Независимо от проблемы — будь то спущенное колесо, ссора с парнем или трудности с оплатой колледжа — он терпеливо сл...
ВведениеОдиночество и низкая самооценка являются значительными проблемами психического здоровья среди оставленных детей. Однако исследования в этой области часто ограничиваются перекрестными опросами ...
Как научиться принимать комплиментыКогда вышла моя новая книга «Отбрось мелочи: Делай то, что важно, а не пытайся сделать все», я получила массу приятных отзывов. Однако мой внутренний критик, словно ...
ВведениеЛюди — определенно самые социальные существа на планете. Мы можем формировать альянсы, влюбляться и делиться паролями от Netflix, но мы также искусно создаем путаницу и хаос в умах других. Что...
Как детский психолог, я видел трансформативную силу самооценки в детских жизнях. Дети, которые верят в себя, справляются с трудностями с устойчивостью; те, кто не верят, часто погружаются в сомнения. ...
Наша самооценка играет критическую роль в формировании нашей идентичности и влияет на то, как мы взаимодействуем с миром. Она охватывает не только нашу физическую внешность, но и то, как мы воспринима...
Вы когда-нибудь замечали, что кто-то смотрит на вас и думали: «Что они видят?» Возможно, комплименты о вашей внешности также удивляют вас. Правда в том, что многие из нас не полностью осознают, наскол...
Плавание для меня - это триумвират: упражнения, медитация и время наедине с собой. Когда я плаваю, никто не может меня отвлечь, это только я и черная полоса. Единственное, что может испортить плавание...