Интересное сегодня
Риски полного суицида среди людей, живущих с ВИЧ в провинции...
Введение ВИЧ/СПИД продолжает оставаться серьезной угрозой для общественного здоровья. По данным ООН,...
Исследование психометрических свойств опросника Maslach Burn...
Введение Психическое здоровье является одним из основных факторов, определяющих качество жизни, благ...
Влияние копинга на вторичный травматический стресс и посттра...
Введение Пандемия коронавируса (COVID-19) стала одним из самых тяжёлых стрессоров, с которыми сталки...
Влияние нерелевантной речи и неречевых звуков на последовате...
Введение В нашей повседневной жизни мы часто сталкиваемся с фоновым шумом, таким как шум транспорта,...
Преимущества оценки мастерства в экшн-видеоиграх для предска...
Введение Видеоигры привлекают внимание миллионов людей и исследователей, которые изучают их влияние ...
Как начать вести журнал для психического здоровья
ВведениеВедение журнала стало невероятно популярным, и не зря – это отличный способ понять свои проб...
Введение
Отрицательные отношения к себе в форме чрезмерной самокритики являются ключевыми психологическими процессами, которые влияют на предрасположенность к психопатологии и её стойкость. Внутренний критический голос может негативно сказываться на функционировании человека, поэтому исследования самокритики играют важную роль в формировании благополучия. Самокритика связана с предрасположенностью к депрессии, тревожности, перфекционизму и другим расстройствам, а также с различными психопатологиями. В отличие от этого, самозащита и самосострадание, как правило, ассоциируются с лучшим психологическим здоровьем и полезны в лечении самокритики.
Подход
Внутренний диалог является частью повседневного опыта. Он может стать самокритичным, но может быть преодолён с помощью самосострадательных и защитных реакций. В предыдущих работах эта самокритическая часть ассоциируется с постоянным мощным самоосуждением и хроническим страхом критики, несогласия и отвержения со стороны других. Таким образом, самокритика может быть определена как чувство быть подвергнутым критике, подавленным и запертым в ощущении недостаточности. Некоторые авторы описывают "внутреннего критика" как сильный внутренний нормативный голос, который иногда выступает блоком.
Исследования показали, что самоненависть негативно связана с способностью к самосостраданию и фокусировке на положительных аспектах ситуации. Самокритика может принимать различные формы и проявления, которые содержат как общие, так и специфические компоненты. Небольшое количество категорий самокритики было получено на основе терапевтических наблюдений. Синтез результатов о самокритиках показал следующее: (1) уничижительный критик; (2) карающий критик; (3) чрезмерно требовательный критик; (4) подчинённый критик; (5) дистанционный критик; и (6) доминирующий критик.
Исследования показали, что самокритическое поведение состоит из двух компонентов: "быть самокритичным" и необходимость причинять себе боль и чувствовать презрение к себе.
Заключение
В этом исследовании рассматриваются различные типы внутреннего критика и методы преодоления их среди людей с высокими оценками поведения в трудных ситуациях. Исследование показывает, что высокие коперы используют стратегии самосострадания и самозащиты для управления своим внутренним критиком, что совпадает с концепцией о необходимости активизации таких ответов для обработки самокритического диалога. В результате, трансформация внутреннего критика может быть важным условием для надлежащего функционирования процессов самости.