Интересное сегодня
Как я провела день на пляже с «Маленькой Джуджу»
ВведениеНекоторые из вас, возможно, задавались вопросом, какой совет вы дали бы себе в молодости. Но...
Факторы, влияющие на поведение избегания столкновений при хо...
Введение Навигация по загруженным пешеходным маршрутам, например, в парке или торговом центре, требу...
Нейровизуализационное исследование выявляет структурные разл...
Антисоциальные черты и структурные изменения мозгаНовое нейровизуализационное исследование выявило с...
Роль осознанности в уменьшении депрессивных симптомов у один...
Введение Одиночество признано важной глобальной проблемой здоровья. Исследования показывают, что оди...
Хроническое одиночество у женщин среднего возраста увеличива...
Одиночество как угроза здоровьюИсследование, опубликованное в BMJ Medicine, впервые доказало причинн...
Как материнство влияет на мозг и благополучие: долгосрочные ...
Влияние материнства на мозг и благополучие Материнство — это глубокое преобразование, которое меняет...
На днях я оказалась в ситуации, когда смеясь до слез с двумя моими подростками, поняла, как важна радость в нашей жизни. Это был простое, смешное мгновение, когда шутка привела к неконтролируемому смеху. Но, оглянувшись вокруг, я почувствовала укол вины. В мире, полном горя и страха, разве у меня есть право на смех?
Ответ, к которому я пришла, таков: радость не просто допустима — она необходима. В окружении несчастий моменты смеха, игры или связи с другими людьми не являются предательством реальности. Исследования показывают, что даже малые, искренние моменты радости могут помочь нам справляться со стрессом и тревогой. Сталкиваясь с трудностями, радость не стирает боль, а помогает нам нести её легче.
Таким образом, если вам трудно радоваться жизни в данный момент, знайте, что вы не одни, и это стоит усилий. Поскольку радость укрепляет наши связи и восстанавливает эмоциональные ресурсы, её необходимо стремиться находить даже в самые тяжелые времена. Это не значит игнорировать горе, а означает принимать всю полноту жизни.