Интересное сегодня
Влияние художественной красоты на абстрактное мышление
Влияние художественной красоты на наше мышление С начала философских размышлений, начиная от Плат...
Как гистерэктомия и билатеральная оофорэктомия влияют на рис...
Введение Депрессия — это распространенное и многогранное психическое расстройство, которое оказывает...
Влияние дисрегуляции эмоций на психическое здоровье спортивн...
Введение Проблемы психического здоровья среди высокопроизводительных спортсменов становятся предмето...
Почему нарциссы испытывают трудности в долгосрочных отношени...
Грандиозный нарциссизм характеризуется преувеличенным чувством собственной важности и права. Хотя на...
Как селен влияет на когнитивные функции у пожилых людей с ги...
Селен и его роль в когнитивном здоровьеВозрастные когнитивные нарушения становятся все более распрос...
Интеллектуальная одаренность и перевозбужденные состояния
Интеллектуальная одаренность обычно воспринимается как благо, и действительно, она приносит множеств...
На днях я оказалась в ситуации, когда смеясь до слез с двумя моими подростками, поняла, как важна радость в нашей жизни. Это был простое, смешное мгновение, когда шутка привела к неконтролируемому смеху. Но, оглянувшись вокруг, я почувствовала укол вины. В мире, полном горя и страха, разве у меня есть право на смех?
Ответ, к которому я пришла, таков: радость не просто допустима — она необходима. В окружении несчастий моменты смеха, игры или связи с другими людьми не являются предательством реальности. Исследования показывают, что даже малые, искренние моменты радости могут помочь нам справляться со стрессом и тревогой. Сталкиваясь с трудностями, радость не стирает боль, а помогает нам нести её легче.
Таким образом, если вам трудно радоваться жизни в данный момент, знайте, что вы не одни, и это стоит усилий. Поскольку радость укрепляет наши связи и восстанавливает эмоциональные ресурсы, её необходимо стремиться находить даже в самые тяжелые времена. Это не значит игнорировать горе, а означает принимать всю полноту жизни.