Как пары могут справиться с регрессивными реакциями в отношениях

Как пары могут справиться с регрессивными реакциями в отношениях

Интересное сегодня

Как нарушения сна влияют на депрессию у женщин среднего возр...

Влияние изменений режима сна на депрессивные симптомы у женщин среднего возраста Наше исследование б...

Как культура влияет на оптимальное количество сна

Значение сна для здоровья Сон играет критическую роль в поддержании здоровья. Недостаток сна может п...

Аутичные срывы и панические атаки: как отличить и справиться

Аутичные срывы и панические атаки: в чем разница? Если вы аутичны и испытываете эмоциональную перегр...

Как недельный интенсивный спортивный лагерь влияет на антроп...

Введение Антропометрические и моторные характеристики спортсменов являются важными детерминантами ус...

Влияние потребления яиц на качество сна и психическое здоров...

Введение Исследование было проведено для оценки связи между потреблением яиц и качеством сна, а такж...

Влияние экранного времени на сон у детей с аутизмом: система...

Распространенность нарушений сна у детей с аутизмомНесмотря на критическую важность сна для здоровог...

Каждая пара, с которой я работал, имеет свои темные стороны поведения, за которые они чувствуют себя глупо или смущенно. Поскольку все интимные отношения имеют символический компонент родитель/ребенок, невозможно избежать того, что партнеры будут иногда провоцировать детские травмы друг друга и регрессировать в более раннее состояние.

В моменты ссор партнеры могут использовать детские выражения, которые оставляют постоянные шрамы. Важно понимать, что эти реакции происходят из-за регрессии в детское состояние, и научиться распознавать их.

Как распознать и предотвратить регрессивные реакции

Чтобы предотвратить повторение этих реакций, пары должны понять их истинное происхождение и отделить их от текущих отношений. Важно помогать друг другу осознавать, когда они начинают спиралировать в прошлое, и изменять исход.

Шаг 1: Декодируйте триггеры

Помогите друг другу определить слова, фразы, интонации голоса и выражения лица, которые активируют регрессивное состояние.

Шаг 2: Настройтесь на свое тело

Помогите друг другу почувствовать, что происходит с вашим телом перед тем, как вы начнете спиралировать вниз.

Шаг 3: Верните свое прошлое

Определите, сколько вам лет, когда вы находитесь в регрессивном состоянии. Вспомните, с кем вы были и что происходило с вами.

Шаг 4: Вмешайтесь и утешьте

Планируйте вместе, что когда один из вас начнет спиралировать в регрессивную травму, вы немедленно прекратите спор и начнете справляться с регрессией.

Независимо от паттерна, эти регрессивные взаимодействия, не исследованные и не разрешенные, будут продолжаться, нанося кумулятивные шрамы, которые, вероятно, повредят доверие и интимность в любых отношениях со временем.

Короткие версии статей можно найти в телеграм-канале.

Посмотреть канал
Кликните еще раз для перехода