Как дым от лесных пожаров влияет на мозг и как защитить здоровье

Влияние дыма от лесных пожаров на мозг

В последние недели лесные пожары в Лос-Анджелесе привели к гибели людей и массовым эвакуациям. Однако опасность сохраняется даже после того, как огонь потушен. Исследования показывают, что дым от пожаров оказывает долгосрочное негативное воздействие на мозг.

Научные данные о когнитивных нарушениях

Исследование с участием более 10 000 взрослых в США показало, что воздействие дыма от лесных пожаров ухудшает когнитивные функции в течение нескольких часов после контакта и на следующий день. Наибольший эффект наблюдался у тех, кто подвергался воздействию плотного дыма, особенно в западных штатах США. Это связано с тем, что в этих регионах горят материалы, выделяющие более токсичные вещества.

Окислительный стресс и воспаление мозга

Другое исследование, посвящённое лесным пожарам в Австралии, выявило, что твёрдые частицы дыма провоцируют окислительный стресс — состояние, при котором нестабильные молекулы повреждают клетки. Это приводит к воспалению в мозге, что увеличивает риск:

• нарушения когнитивных функций,
• потери памяти,
• развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Долгосрочные последствия для здоровья

Систематический обзор, опубликованный в прошлом году, подтверждает, что воздействие экстремальной жары и дыма (которые становятся всё более частыми из-за изменения климата) нарушает:

• способность организма регулировать температуру,
• когнитивные функции в краткосрочной и долгосрочной перспективе,
• риск развития неврологических заболеваний.

«Данные ясно показывают: дым от лесных пожаров вредит мозгу, но есть способы снизить риски» — Марк Лакс, эксперт по климату и старению

Как защитить себя от дыма лесных пожаров

Марк Лакс, руководитель отделения гериатрической и паллиативной медицины в Медицинском колледже Вейл Корнелл, даёт следующие рекомендации:

• Купите очиститель воздуха для дома.
• Держите окна и двери закрытыми, если рядом есть дым.
• Избегайте выхода на улицу в задымлённых районах.
• Если нужно выйти, не занимайтесь активной деятельностью (бег, стрижка газона).
• Носите маску N95 (фильтрует крупные частицы).

Главный вывод

Дым от лесных пожаров опасен для мозга, но соблюдение мер предосторожности помогает снизить риски. Подробнее о защите здоровья можно узнать на сайте Центра трансляционных исследований Бронфенбреннера при Корнеллском университете.