Интересное сегодня
Гибкие стратегии спаривания у самцов домовых мышей: как личн...
Гибкие стратегии спаривания у самцов домовых мышей Новое исследование, проведенное в Институт...
Как виртуальные аватары помогают людям с аутизмом снизить тр...
Аутизм и социальная коммуникация: вызовы и решения Расстройство аутистического спектра (РАС) — это н...
Гиперчувствительность как предиктор качества жизни через стр...
Гиперчувствительность, связанная с обработкой внешних и внутренних стимулов, привлекает внимание к е...
Внутренние рабочие модели привязанности: как детский опыт вл...
Основы теории привязанности Джон Боулби разработал теорию привязанности, чтобы объяснить сильный стр...
Влияние боли на восприятие пространства при фибромиалгии
Введение Исследование посвящено изучению влияния боли на восприятие пространства у пациентов с фибро...
Распространенность и факторы влияния на кинезиофобию у пацие...
Введение Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются значительной глобальной проблемой здравоохра...
Влияние изменений режима сна на депрессивные симптомы у женщин среднего возраста
Наше исследование было направлено на изучение связи между изменениями режима сна и возникновением депрессивных симптомов у женщин в возрасте 44–56 лет. В исследовании приняли участие 1579 женщин, у которых на момент начала исследования не было клинически значимых депрессивных симптомов.
Методы исследования
Депрессивные симптомы оценивались на каждом визите с помощью Шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D). На третьем и четвертом визитах женщины сообщали о своих привычках сна. Середина сна определялась как время засыпания плюс половина продолжительности сна. Изменения режима сна определялись по разнице в середине сна между третьим и четвертым визитами, которые были разделены 1 годом.
Результаты
После корректировки на потенциальные мешающие факторы, отношение рисков (95% доверительный интервал) депрессивных симптомов для серьезных изменений середины сна составило 1.51 (1.12, 2.05) по сравнению с незначительными изменениями. Эта связь оставалась статистически значимой даже после учета продолжительности сна, его качества, симптомов бессонницы, использования снотворных и других факторов.
Выводы
Наши результаты показывают, что длительные серьезные изменения режима сна увеличивают риск депрессивных симптомов у женщин среднего возраста. Это подчеркивает важность поддержания стабильного режима сна для психического здоровья, особенно в период менопаузы.
Почему это важно?
Менопаузальный переход связан с повышенным риском нарушений сна и депрессивных симптомов. Наши данные показывают, что изменения циркадных ритмов могут быть независимым фактором риска депрессии, независимо от других известных факторов.
Потенциальные механизмы
- Нарушение циркадных ритмов может влиять на метаболизм
- Изменения уровня половых гормонов во время менопаузы
- Воспалительные процессы
- Нарушение регуляции мелатонина и кортизола
Ограничения исследования
Данные о сне были получены путем самоотчетов, что менее объективно, чем полисомнография. Кроме того, исследование ограничено женщинами в период менопаузы, и результаты могут не распространяться на другие возрастные группы.
«Хроническое воздействие серьезных изменений режима сна увеличивает риск депрессивных симптомов как минимум на 50% у женщин в период менопаузального перехода»