По теме
Эмпатия сокращает воспринимаемое время: роль визуального вни...
Эта статья исследует влияние эмпатии на восприятие времени. Несмотря на то, что внутренние модели ча...
Плацебо без обмана: как сила мысли влияет на боль и психичес...
Исследование плацебо-effect показывает, что «пустышки» работают даже тогда, когда пациенты понимают,...
Почему белый халат повышает доверие пациентов к врачам: псих...
Статья рассматривает, как цвет и стиль одежды врача влияют на доверие, восприятие компетентности и э...
Психологические соображения перед просмотром казни: стресс, ...
Статья рассматривает психологические последствия просмотра публичной казни, включая стресс, морально...
Эмпатия, профессиональная приверженность и эго-резистентност...
Исследование на базе 359 медсестер из провинции Фуцзян показало, что эмпатия защищает от стресса как...
Восприятие старения и эйджизм среди молодежи: причины и факт...
Подробный научный анализ восприятия старения и проявлений эйджизма среди молодых людей. Рассмотрены ...
Влияние изменений режима сна на депрессивные симптомы у женщин среднего возраста
Наше исследование было направлено на изучение связи между изменениями режима сна и возникновением депрессивных симптомов у женщин в возрасте 44–56 лет. В исследовании приняли участие 1579 женщин, у которых на момент начала исследования не было клинически значимых депрессивных симптомов.
Методы исследования
Депрессивные симптомы оценивались на каждом визите с помощью Шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D). На третьем и четвертом визитах женщины сообщали о своих привычках сна. Середина сна определялась как время засыпания плюс половина продолжительности сна. Изменения режима сна определялись по разнице в середине сна между третьим и четвертым визитами, которые были разделены 1 годом.
Результаты
После корректировки на потенциальные мешающие факторы, отношение рисков (95% доверительный интервал) депрессивных симптомов для серьезных изменений середины сна составило 1.51 (1.12, 2.05) по сравнению с незначительными изменениями. Эта связь оставалась статистически значимой даже после учета продолжительности сна, его качества, симптомов бессонницы, использования снотворных и других факторов.
Выводы
Наши результаты показывают, что длительные серьезные изменения режима сна увеличивают риск депрессивных симптомов у женщин среднего возраста. Это подчеркивает важность поддержания стабильного режима сна для психического здоровья, особенно в период менопаузы.
Почему это важно?
Менопаузальный переход связан с повышенным риском нарушений сна и депрессивных симптомов. Наши данные показывают, что изменения циркадных ритмов могут быть независимым фактором риска депрессии, независимо от других известных факторов.
Потенциальные механизмы
- Нарушение циркадных ритмов может влиять на метаболизм
- Изменения уровня половых гормонов во время менопаузы
- Воспалительные процессы
- Нарушение регуляции мелатонина и кортизола
Ограничения исследования
Данные о сне были получены путем самоотчетов, что менее объективно, чем полисомнография. Кроме того, исследование ограничено женщинами в период менопаузы, и результаты могут не распространяться на другие возрастные группы.
«Хроническое воздействие серьезных изменений режима сна увеличивает риск депрессивных симптомов как минимум на 50% у женщин в период менопаузального перехода»
Материал подготовлен редакционной коллегией Psy-Update на основе публикаций в ведущих научных журналах. Публикация содержит сведения ознакомительного характера.
Дисклеймер: Любые психологические и медицинские рекомендации требуют обязательной консультации профильного специалиста.