Как предпочтения в еде влияют на здоровье: новое исследование

Как предпочтения в еде влияют на здоровье: новое исследование

Интересное сегодня

Стоит ли рассказать ему о своих чувствах?

Хотя может быть страшно выразить свои чувства человеку, который может не ответить взаимностью, это ч...

Влияние вортиоксетина на вегетативную нервную систему у дете...

Введение Способность адаптировать эмоциональные реакции к конкретным ситуациям, известная как регуля...

Интеллектуальная чрезмерная возбудимость: ключевые стратегии...

Введение Если у вас высокий уровень интеллекта, и вы часто ощущаете повышенную умственную активность...

Как обнаружить ложные аргументы в климатической дезинформаци...

Проблема климатической дезинформацииДезинформация о климате снижает осведомленность общества и подры...

Как переоценка страха влияет на успех экспозиционной терапии...

Переоценка страха и успех экспозиционной терапии при паническом расстройстве Для многих людей с пани...

Признаки исцеления от нарциссического насилия: как понять, ч...

Признаки нарциссического насилия Распознавание признаков нарциссического насилия является ключевым д...

Оригинал исследования на сайте автора
Читать короткую версию
Кликните еще раз для перехода

Влияние предпочтений в еде на здоровье

Новое исследование, проведенное Университетом Суррея, показало, что люди, предпочитающие сладкие продукты, подвергаются более высокому риску развития депрессии, диабета и сосудистых заболеваний, таких как инсульт. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Translational Medicine, использовало анонимизированные данные о пищевых предпочтениях 180,000 волонтеров из UK Biobank и применило искусственный интеллект для группировки участников в три основные категории:

  • Здоровый образ жизни: предпочитают фрукты и овощи вместо продуктов животного происхождения и сладких блюд.
  • Всеядные: любят большинство продуктов, включая мясо, рыбу, некоторые овощи, а также сладости и десерты.
  • Сладкоежки: предпочитают сладкие продукты и сладкие напитки, меньше интересуются более здоровыми вариантами, такими как фрукты и овощи.

Методы исследования

Команда из Университета Суррея проанализировала данные UK Biobank по образцам крови, в которых были измерены 2,923 белка и 168 метаболитов, чтобы увидеть, как эти уровни изменяются в каждой группе. Белки выполняют различные функции в организме, от борьбы с инфекциями до мышечных сокращений и мышления. Метаболиты — это маленькие молекулы, которые производятся во время пищеварения и других химических процессов в организме, и они могут многое рассказать о том, насколько хорошо функционирует наше тело.

Сравнивая эти белки и метаболиты, исследователи смогли получить более четкое представление о биологических различиях между группами.

Результаты исследования

Профессор Нофар Гейфман, старший автор исследования и профессор медицинской информатики в Университете Суррея, отметила: «Продукты, которые вам нравятся или не нравятся, кажутся прямо связанными с вашим здоровьем. Если ваши любимые продукты — это торты, сладости и сладкие напитки, то результаты нашего исследования предполагают, что это может иметь негативные последствия для вашего здоровья».

Исследование показало, что группа сладкоежек на 31% чаще страдает депрессией. У них также были более высокие уровни диабета и сосудистых заболеваний сердца по сравнению с двумя другими группами. В группе сладкоежек были выше уровни C-реактивного белка, который является маркером воспаления. Их результаты анализов крови также показали более высокие уровни глюкозы и плохие липидные профили, что является серьезным предупреждающим знаком для диабета и сердечных заболеваний.

В то же время группа, ориентированная на здоровый образ жизни, которая также имела более высокое потребление клетчатки, показала более низкие риски сердечной недостаточности, хронических заболеваний почек и инсульта, тогда как у всеядных были умеренные риски для здоровья.

Заключение

Согласно British Nutrition Foundation, в среднем в Великобритании от 9% до 12.5% калорий индивидуума поступает из свободного сахара — это сахар, который добавляется в пищу или напитки. Основными источниками свободного сахара для взрослых являются печенье, булочки, торты, пирожные и фруктовые пироги, но вместе с ними сладкие безалкогольные напитки и алкогольные напитки вносят наибольший вклад в потребление свободного сахара.

Эти наблюдения согласуются с предыдущими исследованиями, фокусирующимися на вмешательствах для похудения, которые включают снижение уровня лептина. В целом, группа, ориентированная на здоровый образ жизни, с предпочтением более здоровых вариантов питания, имеет лучшие показатели здоровья по сравнению с группами сладкоежек и всеядных.

Источники

  • Университет Суррея
  • Journal of Translational Medicine
  • UK Biobank
  • British Nutrition Foundation

Короткие версии статей можно найти в телеграм-канале.

Посмотреть канал
Кликните еще раз для перехода