Интересное сегодня
Снижение смертности от передозировок: причины и риски
Прогресс в борьбе с передозировками: данные CDC В начале этого месяца Центры по контролю и профилакт...
Связь саморасширения и физической активности: исследование с...
Введение в исследование саморасширения и физической активности Физическая активность (сокращенно ФА)...
Музыка и осознанность: Как музыкальная медитация помогает в ...
Потенциал музыкальной медитации для терапии Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Йе...
Розыгрыш билетов на SpaFest 2025: незабываемый уикенд для зд...
Хотите ощутить прилив энергии и полностью перезагрузиться? У вас есть шанс выиграть незабываемый уик...
Как осознанность лидера влияет на инициативу сотрудников: дв...
Введение В связи с растущей изменчивостью, неопределенностью, сложностью и неоднозначностью (VUCA - ...
Почему кошки играют в апорт: исследование поведения, инициат...
Введение в игровое поведение Игровое поведение наблюдается у множества видов животных и наиболее час...
10 мифов и заблуждений о СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это хорошо изученное нейроразвивающееся состояние, но вокруг него до сих пор витает множество мифов.
Эти заблуждения могут быть болезненными, особенно для людей с СДВГ и их близких.
Ключевые выводы
- СДВГ — это реальное, признанное медициной нейроразвивающееся расстройство, а не современное изобретение или оправдание плохого поведения.
- Он затрагивает людей всех возрастов и гендеров, а не только гиперактивных мальчиков. Многие взрослые живут с недиагностированным СДВГ.
- СДВГ не вызван плохим воспитанием или экранным временем — основными факторами являются генетика и развитие мозга.
- Симптомы сильно варьируются: не все с СДВГ гиперактивны. Многие сталкиваются с невнимательностью, дезорганизацией или эмоциональной дисрегуляцией.
- Лечение наиболее эффективно, когда оно персонализировано и сочетает медикаменты, терапию, структуру и поддержку образа жизни.
Миф №1: «СДВГ — это не настоящее расстройство»
Разъяснение: СДВГ — это закономерное нейроразвивающееся расстройство, признанное ведущими медицинскими учреждениями мира.
Несмотря на скептицизм, СДВГ подтверждён десятилетиями научных исследований. Его признают Американская психиатрическая ассоциация, Всемирная организация здравоохранения и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Эксперт по СДВГ доктор Рассел Баркли обнаружил потенциальные свидетельства СДВГ в медицинской литературе ещё в 1775 году, что говорит о том, что это состояние не было придумано в современную эпоху.
Миф №2: «СДВГ бывает только у мальчиков»
Разъяснение: СДВГ затрагивает все гендеры — девочки и женщины часто остаются без диагноза.
Мальчиков чаще диагностируют, особенно в детстве, потому что у них обычно более выражены гиперактивные симптомы. У девочек же чаще проявляются симптомы невнимательности, такие как мечтательность, дезорганизация и эмоциональная чувствительность.
Миф №3: «СДВГ бывает только у детей — они его перерастают»
Разъяснение: СДВГ может сохраняться во взрослом возрасте — он не исчезает.
Многие считают, что дети «перерастают» СДВГ. Хотя некоторые симптомы могут ослабевать с возрастом, исследования показывают, что 50–80% детей с СДВГ продолжают испытывать симптомы во взрослой жизни.
Миф №4: «Все люди с СДВГ гиперактивны»
Разъяснение: Не у всех с СДВГ есть гиперактивность — симптомы невнимательности встречаются так же часто.
Существует три типа СДВГ: невнимательный, гиперактивно-импульсивный и комбинированный. Многие люди, особенно девочки и взрослые, имеют невнимательный тип.
Миф №5: «СДВГ вызван соцсетями, экранным временем или технологиями»
Разъяснение: СДВГ не вызван технологиями — это нейроразвивающееся расстройство.
В нашем цифровом мире легко обвинить экраны в проблемах с вниманием. Однако исследования показывают, что СДВГ в основном обусловлен генетикой и неврологией.
Миф №6: «СДВГ вызван плохим воспитанием»
Разъяснение: Воспитание не вызывает СДВГ — он в основном генетический.
СДВГ — это нейроразвивающееся состояние с сильной генетической связью. Хотя стиль воспитания может влиять на поведение, он не вызывает СДВГ.
Миф №7: «СДВГ слишком часто диагностируют (сейчас всем ставят СДВГ)»
Разъяснение: СДВГ может быть недиагностирован во многих сообществах.
Действительно, частота диагностики СДВГ выросла в последние годы, но это не означает, что его стали слишком часто диагностировать. Увеличение осведомлённости, улучшение скрининга и доступ к помощи объясняют большую часть этого роста.
Миф №8: «Люди с СДВГ просто ленивы или немотивированы»
Разъяснение: СДВГ связан с дисфункцией исполнительных функций, а не с ленью.
Люди с СДВГ часто хотят добиться успеха, но испытывают трудности с началом задач, концентрацией и завершением дел.
Миф №9: «У всех есть немного СДВГ»
Разъяснение: Симптомы СДВГ более интенсивны и разрушительны, чем случайная рассеянность.
Да, все иногда отвлекаются. Но СДВГ включает хронические, всеобъемлющие симптомы, которые серьёзно влияют на повседневную жизнь.
Миф №10: «Лекарства — единственное лечение СДВГ»
Разъяснение: Лечение СДВГ наиболее эффективно, когда оно комплексное.
Лекарства могут быть очень эффективны для многих людей с СДВГ, но это не единственный вариант. Лечение лучше всего работает, когда включает поведенческие стратегии, обучение навыкам, терапию и поддержку окружающей среды.
