По теме
Что на самом деле думают нарциссы о своих партнерах: психоло...
Узнайте, как люди с чертами нарциссизма воспринимают своих романтических партнеров. Научное исследов...
10 признаков выгорания в отношениях: как распознать и преодо...
Узнайте о 10 ключевых признаках выгорания в отношениях, почему они возникают и как их преодолеть. В ...
Психология влечения: почему мы влюбляемся в «сущность» челов...
Узнайте из научных исследований, почему нас привлекают люди с похожими взглядами, и как психологичес...
Чувство амбивалентности как главный предиктор развода: что п...
Статья раскрывает, почему чувство одновременной любви и неприязни к партнёру (амбивалентность) являе...
Может ли служебный роман быть равным, когда один из партнёро...
Статья рассматривает, как иерархия и разница в статусе влияют на свободу выбора в служебных романах,...
Служебный роман и субординация: возможны ли равные отношения...
Могут ли романтические отношения на работе между начальником и подчиненным быть по-настоящему равноп...
Что такое тревожно-озабоченный стиль привязанности?
Тревожно-озабоченный стиль привязанности (известный в младенчестве как амбивалентная привязанность) характеризуется низкой самооценкой, но позитивным восприятием других. Люди с таким стилем активно стремятся к близости, но одновременно боятся отвержения.
Основы теории привязанности
Концепция разработана британским психологом Джоном Боулби в 1950-х годах. Согласно теории, тип привязанности, сформированный в детстве к основному опекуну, определяет паттерны поведения во взрослых отношениях.
«Стиль привязанности, усвоенный в младенчестве, становится шаблоном для взрослых отношений» — Дж. Боулби
Ключевые особенности
- Страх оставления: постоянная тревога, что партнер уйдет
- Потребность в подтверждении: частые просьбы о заверениях в любви
- Гиперчувствительность: анализ каждого жеста/слова партнера
- Эмоциональные качели: резкие перепады настроения
Причины формирования
Детский опыт
Стиль развивается из-за непоследовательного поведения родителей:
- Эмоциональная недоступность: игнорирование потребностей ребенка
- Гиперопека: нарушение личных границ
- «Эмоциональный голод»: использование ребенка для удовлетворения собственных нужд
Как проявляется в отношениях?
По данным клинического психолога Джули Смит, характерны:
- Чрезмерная зависимость от партнера
- Терпимость к токсичному поведению из-за страха одиночества
- Ревность и желание контроля
Стратегии коррекции
Самопомощь
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): работа с автоматическими негативными мыслями
- Репarenting: «перевоспитание» внутреннего ребенка через самосострадание
- Конструктивное выражение эмоций: арт-терапия, ведение дневника
Поддержка партнера
- Регулярные осознанные заверения
- Соблюдение договоренностей (например, о времени звонков)
- Совместная терапия для пар
Материал подготовлен редакционной коллегией Psy-Update на основе публикаций в ведущих научных журналах. Публикация содержит сведения ознакомительного характера.
Дисклеймер: Любые психологические и медицинские рекомендации требуют обязательной консультации профильного специалиста.