Интересное сегодня
5 признаков, что вы имеете дело с эмпатичным нарциссом
5 признаков, что вы имеете дело с эмпатичным нарциссом Эмпатичный нарцисс — это человек, демонстрир...
Влияние дополненной реальности на меткость бросков в дартс
Введение Сенсорное восприятие движения окружающего мира и его объектов является основополагающей зад...
Как полюбить своё тело: советы от экспертов и личный опыт
Моя история: от ненависти к телу к принятию Вот что я никогда никому не говорила: я ношу 48-й размер...
Как предвзятость памяти и убеждений связаны в мозге: роль ме...
Общий механизм для предвзятости памяти и убеждений Почему мы запоминаем одни вещи лучше других и поч...
Как упрощение жизни может улучшить ваше эмоциональное благоп...
Введение Упрощение — это не просто наведение порядка; это возвращение своей жизни и создание простра...
Психо-социальные риски в сфере услуг: сравнительный анализ в...
Введение В современных постиндустриальных обществах работники сферы услуг сталкиваются с многочислен...
Наука об игривости и устойчивости
Недавнее исследование, проведённое Сянью Шэном в Университете штата Орегон во время пандемии COVID-19, показало, что взрослые с высоким уровнем игривости демонстрировали удивительную устойчивость по сравнению с менее игривыми людьми. Эти люди:
- Преобразовывали сложные ситуации в позитивные.
- Находили творческие альтернативы утраченным возможностям.
- Воспринимали препятствия как шанс для роста.
- Сохраняли контроль над своими реакциями.
Игривость — это не просто милая черта, а нейронное преимущество, помогающее регулировать эмоции, выстраивать связи и переосмысливать трудности.
Почему родителям с травмой сложно играть
Для многих родителей, переживших травму, игра может казаться неестественной или даже угрожающей. Травма заставляет мозг находиться в состоянии гипербдительности, что затрудняет расслабленное и игривое взаимодействие.
Часто в семьях, где выросли такие родители, игра не поощрялась — на первом месте были выживание и контроль. Однако для детей игра — это основной способ обучения.
Хорошая новость: дети уже эксперты в игре. Если игра кажется сложной, не нужно её придумывать — просто следуйте за ребёнком.
Почему игривость важна в воспитании
Игра в родительстве выполняет несколько ключевых функций:
- Совместная регуляция: Игровые активности синхронизируют эмоциональные состояния родителя и ребёнка, укрепляя их связь.
- Развитие навыков: Дети лучше всего учатся через игру. Например, уборка игрушек может превратиться в «пиратскую охоту за сокровищами».
- Моделирование устойчивости: Игривый подход к трудностям учит детей гибкости и креативности.
- Активация дофамина: Геймификация (превращение задач в игру) повышает мотивацию и вовлечённость.
Как преодолеть барьеры к игре
Если игривость даётся с трудом, попробуйте следующие шаги:
- Следуйте за ребёнком: Не пытайтесь структурировать игру — просто присоединяйтесь.
- Переосмыслите игру: Это могут быть смешные голоса, рожицы или истории перед сном.
- Начинайте с малого: Достаточно 5 минут игрового взаимодействия в день.
Игра как инструмент исцеления
Для многих родителей игра поначалу кажется неестественной, но это навык, который можно развить. Даже небольшие игровые моменты помогают не только детям, но и перестраивают нервную систему родителя на радость и безопасность.
Вашему ребёнку нужен не идеальный родитель, а тот, кто готов играть.