Как социальная поддержка снижает риск ПТСР после катастроф, но её эффект ослабевает со временем

Роль социальной поддержки в снижении ПТСР после катастроф

После природных катастроф выжившие часто сталкиваются с глубоким психологическим стрессом. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), характеризующееся навязчивыми воспоминаниями, тревогой и эмоциональным онемением, особенно распространено. Однако не все выжившие испытывают долгосрочные симптомы, и новые исследования проливают свет на роль социальной поддержки в процессе восстановления.

Исследование среди выживших после урагана Айк

Недавнее исследование Чэньи Ма, Тони Э. Смита и Денниса П. Калхейна, опубликованное в журнале Traumatology (2024), показывает, что социальная поддержка значительно снижает риск ПТСР после катастрофы, но её эффективность ослабевает со временем.

Учёные сосредоточились на выживших после урагана Айк — разрушительного шторма, обрушившегося на район Галвестон-Бей в Техасе в сентябре 2008 года. Этот ураган, один из самых дорогостоящих в истории США, оставил многих выживших с серьёзными проблемами психического здоровья, включая симптомы ПТСР.

Ключевые выводы исследования

Исследователи проанализировали данные Галвестонского исследования восстановления, в котором отслеживалось состояние 658 выживших в течение 18 месяцев после урагана. Участники сообщали о своём уровне стресса, травме и получаемой социальной поддержке от семьи, друзей и сообщества.

• Социальная поддержка играет защитную роль: те, кто получал больше поддержки (эмоциональной, практической или информационной), реже страдали от ПТСР, даже после серьёзных стрессоров, таких как потеря жилья или финансовые трудности.
• Эффект ослабевает со временем: защитное действие поддержки снижалось в течение первых 1,5 лет после катастрофы. К третьему этапу исследования даже те, кто получал высокую поддержку, демонстрировали симптомы ПТСР, если их уровень стресса оставался высоким.

Практические рекомендации

Исследование подчёркивает важность не только немедленной, но и долгосрочной поддержки:

«Своевременные меры — психологическая помощь, финансовая поддержка и чёткая информация — могут значительно снизить риск ПТСР. Однако без долгосрочных программ восстановления первоначальные преимущества могут исчезнуть».

Факторы, влияющие на риск ПТСР

Исследование также выявило, что:

• Женщины и люди с предыдущим опытом ПТСР чаще сталкивались с устойчивыми симптомами.
• Методология исследования (опросники и возможное выбывание участников) могла повлиять на результаты.

Выводы и перспективы

Это исследование подтверждает, что социальные сети играют ключевую роль в восстановлении психического здоровья после катастроф. Однако для устойчивого эффекта необходимы долгосрочные программы поддержки, учитывающие индивидуальные потребности выживших.

Источник: Ma, C., Smith, T. E., & Culhane, D. P. (2025). The stress-buffering effects of received social support on posttraumatic stress disorder among Hurricane Ike survivors. Traumatology, 31(2), 276–284.