
Интересное сегодня
Как забыть парня, с которым никогда не встречались
Процесс забывания человека, с которым вы никогда не встречались, является уникальным и включает приз...
Как личность Джунци влияет на субъективное благополучие и од...
Введение Понимание субъективного благополучия и одиночества среди китайцев - это важная тема в психо...
Как альтруизм и добрые поступки улучшают наше счастье
Введение Люди часто помогают друг другу. Они посвящают свое время волонтерству, жертвуют деньги на б...
Практическое руководство по борьбе с хроническими кошмарами ...
Введение в проблему кошмаров и бессонницы Кошмары и бессонница — это распространенные...
Генетические и экологические факторы, влияющие на благополуч...
По состоянию на апрель 2023 года в мире насчитывается 4,80 миллиарда пользователей социальных сетей,...
Влияние трудовой свободы и национальной культуры на удовлетв...
ВведениеСовременная деловая среда характеризуется неопределенностью, нестабильными рыночными условия...
Введение
Что, если ключ к полноценной и подлинной жизни не связан с богатством, славой или количеством подписчиков? Что, если он заключается в трех простых, но трансформирующих словах: Знай свою ценность?
Как социальные сети подрывают нашу ценность
Из-за своей связности социальные сети часто захватывают нас в опасную петлю сравнения. Мы пролистываем ленты с яркими моментами роскошных отпусков, карьерных достижений и безупречных тел, молча сравнивая наши жизни с чужими. Этот бесконечный цикл может подорвать самооценку и заставить нас чувствовать, что мы постоянно чего-то недостаем.
Одна из моих клиенток, Элли, пришла ко мне, чтобы стать своей 'лучшей версией' в ответ на 'всех, кого я вижу в социальных сетях, которые так счастливы'. Мы сразу обсудили, насколько нес advantageous сравнивать себя с другими — это как находиться на скоростной дороге к несчастью.
Но когда ты знаешь свою ценность, ты освобождаешь себя от этой современной эпидемии сомнений в себе. Ты перестаешь искать свою ценность в внешних показателях и начинаешь коренить ее в чем-то незыблемом: своей внутренней ценности.
Заключение
Знать свою ценность — это не однократное осознание; это обязательство на всю жизнь. Некоторые дни будут казаться более сложными, чем другие, но повторение этих вдохновляющих слов — знай свою ценность — может вернуть тебя к центру.
Следующий раз, когда ты почувствуешь искушение сравнить себя с чей-то идеальной жизнью, сделай паузу. Сделай глубокий вдох и произнеси это вслух: Я знаю свою ценность. Потому что, когда ты это делаешь, ты открываешь величайший подарок жизни — жить полно и подлинно.