Интересное сегодня
Влияние дефицита витамина D на развитие психических расстрой...
Влияние дефицита витамина D на психическое здоровье Недавнее исследование, проведенное Университетом...
Психоз и родительство: Как поддержать родителей с психозом
Введение Психоз — это совокупность симптомов, включая нарушенные мысли, потерю контакта с реальность...
Влияние воспаления на мотивацию и депрессию: Новые горизонты...
Введение Недавнее исследование, опубликованное в журнале Science, продемонстрировало, что воспаление...
Как усталость влияет на доверие к автоматическим системам в ...
Автоматизация в военных операцияхСпособность точно выполнять сложные когнитивные задачи в течение пр...
Как цвет и форма мебели влияют на эстетические предпочтения ...
Введение Рынок мебели становится всё более конкурентным, поэтому компании стремятся улучшить свои ди...
Влияние личностных черт на тягу к еде у беременных женщин
Введение Беременность сопровождается множеством физиологических изменений, включая изменения в питан...
Введение
Что, если ключ к полноценной и подлинной жизни не связан с богатством, славой или количеством подписчиков? Что, если он заключается в трех простых, но трансформирующих словах: Знай свою ценность?
Как социальные сети подрывают нашу ценность
Из-за своей связности социальные сети часто захватывают нас в опасную петлю сравнения. Мы пролистываем ленты с яркими моментами роскошных отпусков, карьерных достижений и безупречных тел, молча сравнивая наши жизни с чужими. Этот бесконечный цикл может подорвать самооценку и заставить нас чувствовать, что мы постоянно чего-то недостаем.
Одна из моих клиенток, Элли, пришла ко мне, чтобы стать своей 'лучшей версией' в ответ на 'всех, кого я вижу в социальных сетях, которые так счастливы'. Мы сразу обсудили, насколько нес advantageous сравнивать себя с другими — это как находиться на скоростной дороге к несчастью.
Но когда ты знаешь свою ценность, ты освобождаешь себя от этой современной эпидемии сомнений в себе. Ты перестаешь искать свою ценность в внешних показателях и начинаешь коренить ее в чем-то незыблемом: своей внутренней ценности.
Заключение
Знать свою ценность — это не однократное осознание; это обязательство на всю жизнь. Некоторые дни будут казаться более сложными, чем другие, но повторение этих вдохновляющих слов — знай свою ценность — может вернуть тебя к центру.
Следующий раз, когда ты почувствуешь искушение сравнить себя с чей-то идеальной жизнью, сделай паузу. Сделай глубокий вдох и произнеси это вслух: Я знаю свою ценность. Потому что, когда ты это делаешь, ты открываешь величайший подарок жизни — жить полно и подлинно.