Интересное сегодня
Визуализация области внимания водителя с помощью глубоких не...
Исследование метода визуализации области внимания водителя на основе глубоких нейронных сетей В про...
Использование методов ИИ для выявления риска депрессии среди...
Введение Проблема психического здоровья аспирантов становится все более актуальной. Исследования пок...
Как технологии помогают сохранить когнитивные способности у ...
Технологии и когнитивное здоровье: что говорит наука Поколение бэби-бумеров — первое, которое вошло ...
Психологический дистресс у женщин с бесплодием: валидация ки...
Бесплодие как социально-медицинская проблема Бесплодие определяется как неспособность зачать ребенка...
Как активное дыхание помогает справляться со стрессом
Введение Не позволяйте стрессу искажать вашу реальность. Ваша голова кружится, вы чувствуете себя вн...
Расстройства пищевого поведения у пациентов перед бариатриче...
Введение в проблему ожирения и пищевых расстройств Ожирение представляет собой растущую глобальную э...
Что такое гиперфокус при СДВГ в отношениях
Гиперфокус при СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это состояние, при котором человек фиксируется на определённом объекте или деятельности, особенно в начале романтических отношений. Это происходит из-за особенностей работы мозга, где нейромедиаторы (дофамин и норадреналин) усиливают концентрацию на новом партнёре.
Гиперфокус в «медовом месяце» отношений
На ранних этапах отношений гиперфокус может казаться суперспособностью. Партнёр с СДВГ часто:
- Проводит всё время вместе
- Пишет трогательные сообщения
- Запоминает мельчайшие детали
- Организует неожиданные сюрпризы
«Я была счастлива в начале отношений, потому что чувствовала, как партнёр заботится обо мне», — делится одна из собеседниц.
Позитивные стороны гиперфокуса
Гиперфокус может принести в отношения:
- Глубокую эмоциональную связь: Партнёр чувствует себя ценным и замеченным.
- Качественное время: Долгие разговоры и страстная близость.
- Поддержку: Готовность помочь и сделать приятное.
- Совместные интересы: Изучение увлечений друг друга.
Трудности после ослабления гиперфокуса
Со временем интенсивность гиперфокуса снижается, что может вызвать:
Чувство брошенности
Партнёр, привыкший к вниманию, может ощущать себя забытым. «Раньше я была центром его вселенной, а теперь мне приходится напоминать о себе», — рассказывает одна женщина.
Отвлечённое поведение
Без стимуляции новизной симптомы СДВГ (например, невнимательность) возвращаются. Партнёр может забывать важные даты или погружаться в хобби.
Неравномерные усилия
То, что раньше давалось легко, теперь требует сознательных усилий. Это может привести к обидам: «Раньше ты старался, а теперь нет».
Стратегии для партнёра с СДВГ
- Объясните природу гиперфокуса: Помогите партнёру понять, что это часть вашей нейробиологии.
- Используйте напоминания: Будильники или календари для «проверок» связи.
- Создавайте ритуалы: Еженедельные свидания или утренние поцелуи.
Стратегии для партнёра без СДВГ
- Не принимайте изменения на свой счёт: Это не связано с потерей чувств.
- Чётко озвучивайте потребности: «Мне нужно провести время вместе».
- Цените небольшие усилия: Подмечайте моменты внимания.
Профессиональная помощь
Если циклы гиперфокуса сильно влияют на отношения, терапия для пар с СДВГ может помочь найти баланс.
