Интересное сегодня
Психическое здоровье при миастении и влияние на бремя ухода ...
Введение Миастения гравис (Myasthenia gravis, MG) — хроническое аутоиммунное заболевание нервно-мыше...
Как временные решения влияют на психическое здоровье: исслед...
Временные решения и их влияние на поведение Временные решения (intertemporal decisions) — это выбор ...
Тревожно-избегающий тип привязанности: признаки и способы ко...
Что такое тревожно-избегающая привязанность? Тревожно-избегающий тип привязанности (также известный ...
Влияние арифметических операций на восприятие времени: иссле...
Введение: Связь между пространством, временем и числами Эволюционное давление, вероятно, способствов...
Проблемы здоровья политических лидеров: когнитивный спад и V...
Проблемы здоровья политических лидеров Как психиатр, я сталкивался с множеством семей, которые борол...
Модификация атрибуции пространственного слуха с помощью трен...
Важность пространственного слуха Пространственный слух является важной частью нашей повседневной жиз...
Эффект Тетриса: когда игра проникает в ваши мысли
Если вы выросли в 80-х, то, скорее всего, выросли на Тетрисе и обрадовались, когда 3 апреля 2022 года вышла его современная версия — Block Blast. Но полезно ли это времяпровождение для вашего мозга?
1. Эффект Тетриса: навязчивые мысли об игре
Бывало ли, что после долгих часов игры в Тетрис или Block Blast вы начинали видеть мир в виде падающих блоков? Здания вокруг казались недостаточно «упорядоченными», и хотелось их «починить».
В 1994 году журналист Wired Джеффри Голдсмит ввёл термин «Эффект Тетриса» в статье «Это ваш мозг на Тетрисе». Он описывает навязчивые образы блоков, которые сохраняются даже после закрытия глаз.
2. Игры с блоками запоминаются, даже если мозг не может формировать новые воспоминания
В 2000 году гарвардский исследователь сна Роберт Стикголд обнаружил, что Тетрис влияет на сны даже у людей с антероградной амнезией (невозможностью запоминать новую информацию из-за повреждения мозга).
- Все участники исследования сообщили о навязчивых образах блоков перед сном.
- Люди с амнезией видели блоки, но не помнили, откуда они взялись.
3. Может ли Тетрис защитить от посттравматического стрессового расстройства (PTSD)?
В 2016 году исследователи во главе с Джеймсом попытались использовать Тетрис как «вакцину» от PTSD, но не добились успеха. Возможные причины:
- Эмоциональная нагрузка травмы сильнее, чем реакция на игровые блоки.
- Время воздействия (12 минут видео и 11 минут игры) могло быть недостаточным.
4. Игры с блоками улучшают эффективность мозга и увеличивают толщину коры
Исследование Хайера (1992) показало, что после 4–8 недель игры в Тетрис у участников:
- Снизился региональный уровень метаболизма глюкозы (GMR) в коре мозга.
- Улучшилась производительность.
Это означает, что мозг начинает обрабатывать информацию эффективнее, используя оптимизированные когнитивные стратегии.
5. Развитие визуально-пространственного интеллекта
Визуально-пространственный интеллект — это способность мысленно манипулировать объектами. Он влияет на:
- Понимание карт и навигацию.
- Создание 2D- и 3D-искусства.
- Решение головоломок и стратегическое мышление.
Заключение
Игры вроде Тетриса и Block Blast развивают формы интеллекта, которые редко затрагиваются в школе. Играйте на здоровье, но не забывайте делать перерывы!
