По теме
Новая теория расщепления при borderline личностном расстройс...
Обзор последней исследовательской работы UCL, объясняющей расщепление при borderline личностном расс...
Рецидивы шизофрении: факторы риска и демографические особенн...
Исследование, опубликованное в Nature, анализирует, какие пациенты с шизофрением и шизоаффективным р...
Как улучшить опыт кандидатов при онлайн‑тестах: практические...
Узнайте, как модификации принудительного выбора тестов повышают ощущения компетентности и автономии ...
Зависимость от ставок на спорт: причины, симптомы и способы ...
Подробный разбор эпидемии зависимости от ставок на спорт. Узнайте о нейробиологических механизмах лу...
Реформа психиатрической помощи в Северной Каролине: путь от ...
Подробный разбор масштабной реформы системы психиатрической помощи в Северной Каролине. Как расширен...
Какие упражнения лучше всего помогают бороться с депрессией?
Исследование, в котором приняли участие более 14 000 человек, показывает, что физические упражнения ...
Эффект Тетриса: когда игра проникает в ваши мысли
Если вы выросли в 80-х, то, скорее всего, выросли на Тетрисе и обрадовались, когда 3 апреля 2022 года вышла его современная версия — Block Blast. Но полезно ли это времяпровождение для вашего мозга?
1. Эффект Тетриса: навязчивые мысли об игре
Бывало ли, что после долгих часов игры в Тетрис или Block Blast вы начинали видеть мир в виде падающих блоков? Здания вокруг казались недостаточно «упорядоченными», и хотелось их «починить».
В 1994 году журналист Wired Джеффри Голдсмит ввёл термин «Эффект Тетриса» в статье «Это ваш мозг на Тетрисе». Он описывает навязчивые образы блоков, которые сохраняются даже после закрытия глаз.
2. Игры с блоками запоминаются, даже если мозг не может формировать новые воспоминания
В 2000 году гарвардский исследователь сна Роберт Стикголд обнаружил, что Тетрис влияет на сны даже у людей с антероградной амнезией (невозможностью запоминать новую информацию из-за повреждения мозга).
- Все участники исследования сообщили о навязчивых образах блоков перед сном.
- Люди с амнезией видели блоки, но не помнили, откуда они взялись.
3. Может ли Тетрис защитить от посттравматического стрессового расстройства (PTSD)?
В 2016 году исследователи во главе с Джеймсом попытались использовать Тетрис как «вакцину» от PTSD, но не добились успеха. Возможные причины:
- Эмоциональная нагрузка травмы сильнее, чем реакция на игровые блоки.
- Время воздействия (12 минут видео и 11 минут игры) могло быть недостаточным.
4. Игры с блоками улучшают эффективность мозга и увеличивают толщину коры
Исследование Хайера (1992) показало, что после 4–8 недель игры в Тетрис у участников:
- Снизился региональный уровень метаболизма глюкозы (GMR) в коре мозга.
- Улучшилась производительность.
Это означает, что мозг начинает обрабатывать информацию эффективнее, используя оптимизированные когнитивные стратегии.
5. Развитие визуально-пространственного интеллекта
Визуально-пространственный интеллект — это способность мысленно манипулировать объектами. Он влияет на:
- Понимание карт и навигацию.
- Создание 2D- и 3D-искусства.
- Решение головоломок и стратегическое мышление.
Заключение
Игры вроде Тетриса и Block Blast развивают формы интеллекта, которые редко затрагиваются в школе. Играйте на здоровье, но не забывайте делать перерывы!
