Кто тяжелее переживает расставание: мужчины или женщины?

Кто тяжелее переживает расставание: мужчины или женщины?

Когда отношения заканчиваются, это не просто прощание с любимым человеком. Разрыв оставляет эмоциональные раны, влияет на повседневную жизнь, социальные связи и планы на будущее.

Гендерные различия в переживании расставания

Предыдущие исследования показывали, что мужчины, как правило, тяжелее переносят разрыв. Они реже инициируют разводы (Brüning, 2022), испытывают меньше положительных эмоций, таких как облегчение или радость, и дольше страдают от грусти и бессонницы (Morris & Reiber, 2011).

Почему мужчины могут страдать сильнее?

Одна из ключевых причин — эмоциональная поддержка. Мужчины в гетеросексуальных отношениях часто полагаются на партнёрш в вопросах близости и душевной поддержки. У женщин, как правило, шире круг общения: друзья, родственники и другие социальные контакты помогают смягчить боль расставания (Liebler & Sandefur, 2002).

«Сильная зависимость от романтических отношений делает разрыв особенно болезненным для мужчин, так как они теряют главный источник эмоциональной поддержки»

Новые данные: исследование 2024 года

Работа Wahring и коллег (2024) устранила пробелы предыдущих исследований, изучив данные 1530 человек в Германии, переживших расставание с 2013 по 2021 год. Участники ежегодно заполняли анкеты, оценивая:

• удовлетворённость жизнью,
• чувство одиночества,
• симптомы депрессии.

Ключевые выводы

Результаты показали:

• Мужчины реже инициируют разрыв, но менее удовлетворены жизнью в одиночестве и чаще стремятся к новым отношениям.
• При этом уровень снижения удовлетворённости жизнью и рост депрессивных симптомов оказались схожими у обоих полов.

Почему различий меньше, чем считалось?

Возможные объяснения:

• Разные стратегии coping (совладания): мужчины отвлекаются на работу и хобби, женщины — проговаривают эмоции с друзьями.
• Изменение социальных норм: современные мужчины чаще обращаются за поддержкой к друзьям, чем раньше.

Заключение

Исследование опровергает миф о том, что мужчины страдают сильнее. Разрыв отношений одинаково болезнен для обоих полов, просто проявляется это по-разному.