Как короткое видео может изменить мышление подростков и повлиять на их психическое здоровье

Как короткое видео может изменить мышление подростков и повлиять на их психическое здоровье

Интересное сегодня

Реальность раннего материнства: ожидания против действительн...

Введение Материнство в социальных сетях часто изображается как беззаботное, наполненное радостью и э...

Как ощущается паническая атака: симптомы и способы справитьс...

Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, ко...

Как слоны общаются в игре: исследование мимикрии и эмпатии

Игровое поведение: баланс между сотрудничеством и конкуренцией Игра у животных часто сочетает элемен...

Одно из величайших заблуждений о расставаниях

Одно из величайших заблуждений о расставаниях заключается в том, что они оставляют нас разбитыми. По...

Как лица разных социокультурных идентичностей влияют на обуч...

Введение Эмоции играют важную роль в наших повседневных взаимодействиях и коммуникациях. Люди естест...

Как смех влияет на поведение бонобо: Исследование эмоциональ...

Эмоции играют ключевую роль в различных когнитивных функциях, таких как память, внимание и принятие ...

Оригинал исследования на сайте автора

Короткое видео меняет взгляд подростков на себя

Новое исследование Университета Восточной Англии (University of East Anglia, UEA) показывает, что даже краткое онлайн-вмешательство может повлиять на то, как подростки воспринимают свои личностные качества. Ученые обнаружили, что просмотр 10-минутного видео, основанного на принципах гибкого мышления (growth mindset), помогает молодым людям поверить в возможность изменения своих черт характера.

Что такое гибкое мышление?

Гибкое мышление (growth mindset) — это психологическая концепция, разработанная Кэрол Дуэк (Carol Dweck). Она предполагает, что способности и личностные качества не фиксированы, а могут развиваться благодаря усилиям, обучению и настойчивости.

Результаты исследования

В исследовании приняли участие более 100 подростков, набранных через школы, благотворительные организации и социальные сети. Участники были случайным образом разделены на две группы:

  • Группа, которая посмотрела видео о гибком мышлении.
  • Контрольная группа, ожидавшая вмешательства.

До и после эксперимента участники заполняли анкеты, оценивая:

  • Уровень тревожности и депрессии.
  • Психологическую гибкость (способность адаптироваться к изменениям).
  • Убеждения о неизменности/изменчивости личности.

Ключевые выводы

1. Изменение убеждений: Подростки, посмотревшие видео, чаще начинали верить, что их личность может меняться.

2. Отсутствие влияния на симптомы: Видео не привело к значительному снижению тревожности или депрессии.

3. Потенциал для долгосрочного применения: Исследователи считают, что такие инструменты могут дополнять традиционные методы поддержки психического здоровья.

Почему это важно?

Доктор Кенни Чиу (Dr. Kenny Chiu) из UEA отмечает:

«Психические расстройства затрагивают каждого седьмого молодого человека в мире. В Великобритании около 20% подростков имеют вероятные психические нарушения, но 75% из них не получают никакой помощи».

Профессор Ричард Мейзер-Стедман (Prof. Richard Meiser-Stedman) добавляет: «Онлайн-вмешательства, такие как однократные сессии (SSIs — single-session interventions), могут стать доступной формой ранней поддержки, особенно в условиях растущего спроса на традиционные услуги».

Перспективы

Доктор Джессика Болл (Dr. Jessica Ball), руководившая исследованием, подчеркивает: «Наша работа — один из первых подобных экспериментов в Великобритании. Хотя видео не снизило тревожность, оно изменило представления подростков о себе».

Исследование проводилось совместно с Norfolk and Suffolk NHS Foundation Trust и Университетом Бата (University of Bath). Полные результаты будут опубликованы в журнале JCPP Advances.

Короткие версии статей можно найти в телеграм-канале.

Посмотреть канал
Кликните еще раз для перехода