Интересное сегодня
Связь между нарушением самоорганизации и синдромом раздражен...
Введение Нарушение самоорганизации (DSO) определяется как дисрегуляция аффекта, негативная самооценк...
Как дружба заставляет мозг верить лжи: нейробиология обмана ...
Как мозг обрабатывает ложь от друзей и незнакомцев Новое исследование в области социальной нейробио...
Почему некоторые люди ярко помнят сны, а другие забывают их?
Некоторые люди просыпаются с яркими воспоминаниями о своих снах и могут рассказать точные истории, п...
Как ИИ влияет на критическое мышление и психическое здоровье
В последний месяц один из моих клиентов самостоятельно диагностировал свои симптомы с помощью ChatGP...
Как долго длится эмоциональная связь с бывшим партнером: рез...
Эмоциональная связь с бывшим партнером: сколько времени требуется, чтобы «отпустить»? После окончани...
Исцеление от предательства: 5 практических шагов
Исцеление от предательства — это глубоко личный путь. Будь то измена или эмоциональное предательство...
Короткое видео меняет взгляд подростков на себя
Новое исследование Университета Восточной Англии (University of East Anglia, UEA) показывает, что даже краткое онлайн-вмешательство может повлиять на то, как подростки воспринимают свои личностные качества. Ученые обнаружили, что просмотр 10-минутного видео, основанного на принципах гибкого мышления (growth mindset), помогает молодым людям поверить в возможность изменения своих черт характера.
Что такое гибкое мышление?
Гибкое мышление (growth mindset) — это психологическая концепция, разработанная Кэрол Дуэк (Carol Dweck). Она предполагает, что способности и личностные качества не фиксированы, а могут развиваться благодаря усилиям, обучению и настойчивости.
Результаты исследования
В исследовании приняли участие более 100 подростков, набранных через школы, благотворительные организации и социальные сети. Участники были случайным образом разделены на две группы:
- Группа, которая посмотрела видео о гибком мышлении.
- Контрольная группа, ожидавшая вмешательства.
До и после эксперимента участники заполняли анкеты, оценивая:
- Уровень тревожности и депрессии.
- Психологическую гибкость (способность адаптироваться к изменениям).
- Убеждения о неизменности/изменчивости личности.
Ключевые выводы
1. Изменение убеждений: Подростки, посмотревшие видео, чаще начинали верить, что их личность может меняться.
2. Отсутствие влияния на симптомы: Видео не привело к значительному снижению тревожности или депрессии.
3. Потенциал для долгосрочного применения: Исследователи считают, что такие инструменты могут дополнять традиционные методы поддержки психического здоровья.
Почему это важно?
Доктор Кенни Чиу (Dr. Kenny Chiu) из UEA отмечает:
«Психические расстройства затрагивают каждого седьмого молодого человека в мире. В Великобритании около 20% подростков имеют вероятные психические нарушения, но 75% из них не получают никакой помощи».
Профессор Ричард Мейзер-Стедман (Prof. Richard Meiser-Stedman) добавляет: «Онлайн-вмешательства, такие как однократные сессии (SSIs — single-session interventions), могут стать доступной формой ранней поддержки, особенно в условиях растущего спроса на традиционные услуги».
Перспективы
Доктор Джессика Болл (Dr. Jessica Ball), руководившая исследованием, подчеркивает: «Наша работа — один из первых подобных экспериментов в Великобритании. Хотя видео не снизило тревожность, оно изменило представления подростков о себе».
Исследование проводилось совместно с Norfolk and Suffolk NHS Foundation Trust и Университетом Бата (University of Bath). Полные результаты будут опубликованы в журнале JCPP Advances.
